প্রসবের প্রস্তুতি কোর্স: দুর্দান্ত সুবিধা
বেশ কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণা দেখায় যে একটি শিশুর জন্মের প্রস্তুতির কোর্স অনেক সুবিধা নিয়ে আসে। উদাহরণস্বরূপ, লক্ষ্যযুক্ত জন্মের প্রস্তুতি গর্ভবতী মহিলাদের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতাকে শক্তিশালী করতে পারে - একটি স্বাভাবিক এবং জটিলতা-মুক্ত জন্মের সর্বোত্তম পূর্বশর্ত।
জন্ম প্রস্তুতি কোর্সে তথ্য প্রদান করে
একটি ক্লাসিক প্রসবের প্রস্তুতি কোর্সে, গর্ভবতী মহিলাদের দরকারী তথ্য সরবরাহ করা হয় এবং অনুশীলনের প্রস্তাব দেওয়া হয়:
- গর্ভাবস্থার কোর্স এবং সম্ভাব্য জটিলতা সম্পর্কে তথ্য
- @ জন্মের পর্যায় এবং সম্ভাব্য জটিলতা সম্পর্কে তথ্য
- জন্মের ভঙ্গি এবং সেইসাথে বিভিন্ন জন্মের বিকল্প যেমন জলের জন্ম
- শিথিলকরণ এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের কৌশল
- ডেলিভারি রুম সফর
- কোর্স প্রশিক্ষকদের সাথে উদ্বেগ এবং ভয় সম্পর্কে আলোচনা এবং অন্যান্য গর্ভবতী মহিলাদের সাথে অভিজ্ঞতা বিনিময়
- প্রসবোত্তর, বুকের দুধ খাওয়ানো, শিশুর যত্ন সম্পর্কে তথ্য
- পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং প্রতিবেশীদের কীভাবে জড়িত করা যায় সে সম্পর্কে টিপস
- আনুষ্ঠানিকতা এবং কর্তৃপক্ষের সাথে আচরণ সম্পর্কে তথ্য
শারীরিক সচেতনতা
বর্ধিত মঙ্গল
উদ্বেগ ব্যবস্থাপনা
শারীরিক ব্যায়াম যেমন গর্ভাবস্থার জিমন্যাস্টিকস, যা প্রসবের প্রস্তুতির কোর্স হিসেবে দেওয়া হয়, তা শুধু শারীরিক সুস্থতা বাড়ায় না। বৈজ্ঞানিক গবেষণা অনুসারে, তারা উদ্বেগ কমাতেও সাহায্য করে - গর্ভবতী মহিলাদের পাশাপাশি অ-গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে।
পুরুষ চেয়েছিলেন
কখন থেকে জন্ম প্রস্তুতি কোর্স?
নীতিগতভাবে, আপনি খুব তাড়াতাড়ি একটি প্রসবের প্রস্তুতি কোর্স শুরু করতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, গর্ভাবস্থার 25 তম সপ্তাহ থেকে শুরু করার সুপারিশ করা হয়। আপনার মিডওয়াইফ বা গাইনোকোলজিস্টকে এই বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন এবং, যদি সম্ভব হয়, আপনার সঙ্গীর সাথে একসাথে সন্তানের জন্মের প্রস্তুতি কোর্স করে জন্মের জন্য এবং পরবর্তী সময়ের জন্য নিজেকে সর্বোত্তমভাবে প্রস্তুত করার সুযোগ নিন।
