কনুই ব্যথা বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে এবং তীব্রতার সাথেও পরিবর্তিত হতে পারে। কনুই ব্যথা যদি এটি তিন দিনের বেশি স্থায়ী থাকে তবে কোনও ডাক্তারের দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত।
কনুই ব্যথা কাকে বলে?
ব্যথা কনুইতে প্রায়শই মারাত্মক বা ভুল হয় জোর দৈনন্দিন চলন এবং ক্রীড়া উভয় থেকে both ব্যথা কনুইতে প্রায়শই ভারী বা ভুল সহ ঘটে জোর দৈনন্দিন চলন এবং ক্রীড়া উভয় থেকে both যাহোক, কনুই ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী স্থবিরতার পরেও দেখা দিতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, কাস্টের কারণে)। কারণের উপর নির্ভর করে, ব্যথা ছুরিকাঘাত, টানা বা টিপে হিসাবে অনুভূত হতে পারে। কনুইটি তিনটি আংশিক সমন্বয়ে গঠিত একটি যৌথ জয়েন্টগুলোতে, যা ক যৌথ ক্যাপসুল। উপরের বাহুর হাড় (হিউমারাস) এবং হাড় নিম্ন বাহুর, উলনা এবং ব্যাসার্ধের প্রতিটি আংশিক যৌথ দ্বারা সংযুক্ত। কনুই যৌথ অনুমতি দেয় হস্ত বাঁকানো, প্রসারিত এবং ঘোরানো। ছাড়াও হাড়, যৌথ ক্ষেত্রও অন্তর্ভুক্ত তরুণাস্থি, তরল, লিগামেন্টস এবং রগ। যৌথ ক্ষেত্রে প্রদাহকনুইয়ের উষ্ণতা অনুভব করা যায়। এছাড়াও, যৌথ গতিশীলতা প্রায়শই সীমাবদ্ধ থাকে there কনুইয়ে ব্যথা.
কারণসমূহ
বিভিন্ন ধরণের স্ট্রেন ট্রিগার করতে পারে কনুইয়ে ব্যথা। ভুল বা অতিরিক্ত জোর পূর্ববর্তী স্থাবর বা আঘাতের মতো কার্যকারক হতে পারে। কনুই ব্যথার প্রদাহজনক কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত বাত, রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস উপর ভিত্তি করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা কর্মহীনতা, প্রদাহ যৌথ বার্সা এবং টেনোসাইনোভাইটিস। তথাকথিত টেনিস কনুই এবং গল্ফারের কনুই প্রদাহজনক বা পরিধান সম্পর্কিত (ডিজেনারেটিভ) কনুইতে পরিবর্তনের কারণে হতে পারে তবে তাদের নাম সত্ত্বেও বেশিরভাগ কাজের সময় চাপের ভিত্তিতে থাকে। যৌথ পরিধান এবং টিয়ার, যা করতে পারে নেতৃত্ব থেকে সংযোগে ব্যথা, বলা হয় অস্টিওআর্থারাইটিস। এর জ্বালা আলনার স্নায়ু (উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রান্তের বিরুদ্ধে তথাকথিত সংগীতশিল্পীর হাড়ের প্রভাবের কারণে), স্থানচ্যুতি (যৌথ স্থানচ্যুতি), আহত হওয়াগুলি রগ, লিগামেন্টস বা জয়েন্ট নিজেই, হাড়ের ভাঙা এবং পেশীগুলির আঘাত বা পেশীগুলির স্ট্রেন সমান কারণ হতে পারে কনুইয়ে ব্যথা.
এই লক্ষণ সহ রোগগুলি
- জয়েন্টে প্রদাহ (বাত)
- পুরনো ইনজুরির
- অস্টিওআর্থ্রাইটিস
- বাত
- টেনিস এলবো
- হাড়ের প্রদাহ
- বার্সাইটিস (বার্সার প্রদাহ)
- হাড় ফাটল
- ছেঁড়া পেশী ফাইবার
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
যেহেতু কনুইতে ব্যথা বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, তাই যথাযথ গ্রহণের জন্য একটি সতর্কতা অবলম্বন করা জরুরী পরিমাপ ব্যথা উপশম করতে অনেক ক্ষেত্রে, আরও হস্তক্ষেপের প্রয়োজন ছাড়াই ব্যথা নিজে থেকে সমাধান হয়। এর মধ্যে মজাদার হাড়ের উপর ফোঁড়ানোর পরে বা কনুইতে অস্থায়ী ভারী বোঝার পরে যে অস্বস্তি ঘটে তা অন্তর্ভুক্ত। তবে কনুইতে ব্যথা যদি দীর্ঘস্থায়ী হয় তবে যদি ফোলা থাকে (ইঙ্গিত দেয়) প্রদাহ), বা যদি জয়েন্টটি গরম হয়, তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। রোগের কারণ সংকুচিত করার জন্য, চিকিৎসা ইতিহাসপূর্ববর্তী কোনও অসুস্থতা সহ প্রথমে পরিষ্কার করা হয়। ব্যথার যথাযথ স্থানীয়করণ ছাড়াও, ব্যথার আগের সময়কাল এবং জয়েন্টের যে কোনও ওভারলোডিং ঘটেছিল তা গুরুত্বপূর্ণ। যদি অস্টিওআর্থারাইটিস ইতিমধ্যে নির্ণয় করা হয়েছে বা কোনও দুর্ঘটনার আগে ব্যথা হওয়ার আগে, কনুইটি প্রথমে কোনও ফোলা এবং গতিশীলতার জন্য অবশ্যই ভালভাবে পরীক্ষা করা উচিত। যদি হাড়ের ক্ষয়ক্ষতি সন্দেহ হয় তবে এ এক্সরে পরীক্ষা করা হয়। সোনোগ্রাফি (আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা), চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) বা arthroscopy সম্ভব। ক রক্ত পরীক্ষা প্রদাহের যে কোনও ফোকাস সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করে। যৌথ প্রসারণের ক্ষেত্রে একটি যৌথ খোঁচা কনুইতে ব্যথা থাকলে উপযুক্ত হতে পারে।
জটিলতা
কনুই ব্যথা, জেনিসিস যাই হোক না কেন নেতৃত্ব কমবেশি গুরুতর জটিলতায় to প্রাথমিক চিকিত্সা (সর্বশেষে তিন দিন পরে) তাই পরামর্শ দেওয়া হয় S পরিধান এবং টিয়ার লক্ষণগুলি সর্বদা লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত হয় না এবং তাই প্রায়শই খুব দেরীতে ধরা পড়ে, যা পারে নেতৃত্ব ব্যথা বৃদ্ধি। কনুই স্টিফনেস ব্যর্থ বা খুব দেরীতে গুরুতর জটিলতাগুলির মধ্যে একটি থেরাপি। যদি এপিকোন্ডাইলাইটিস হুমেরি রেডিয়ালিস (টেনিস কনুই) নির্ণয় করা হয়েছে, অসফল রক্ষণশীলতার পরে সার্জারি করা দরকার থেরাপি। এটি এর আশেপাশে রেকর্ডার লিগামেন্টে আঘাত লাগতে পারে মাথা বেদনাদায়ক চলাচলে বিধিনিষেধের সাথে ব্যাসার্ধের। ব্যথা এবং অস্বস্তির পাশাপাশি অতিরিক্ত ক্ষতচিহ্নকে পোস্টোপারেটিভভাবে অস্বীকার করা যায় না। আধুনিক অস্ত্রোপচার পদ্ধতিগুলিতে ধন্যবাদ যেমন ন্যূনতম আক্রমণাত্মক কৌশল, সংক্রমণ, অপারেশন-পরবর্তী রক্তপাত এবং আঘাতের কারণে স্নায়বিক অবস্থা এবং রক্ত জাহাজ খুব বিরল হয়ে গেছে। তবে এগুলি উড়িয়ে দেওয়া যায় না। সেরোমা ("সার্জিক্যাল এরিয়ায় স্থানীয় প্যারালালাস্টিক ফোলা হিসাবে ক্ষতের নিঃসরণকে আবদ্ধ করা") এর ঝুঁকিও রয়েছে) অপরিশোধিত অস্টিওআর্থারাইটিস বা রিউম্যাটয়েড বাত পরবর্তী জীবনে কনুই সিন্থেসিসের প্রয়োজন হতে পারে। এটিও প্রযোজ্য ফাটল এবং অস্থির প্রদাহ যদি ক্ষতি হয় তরুণাস্থি স্তর।
আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
কনুই ব্যথা তাত্ক্ষণিকভাবে কোনও ডাক্তারকে দেখার কোনও কারণ নয়। প্রায়শই তাদের জন্য একটি তুচ্ছ কারণ থাকে এবং তারা দ্রুত পাস করে। কনুই ব্যথার জন্য একটি সাধারণ ট্রিগার তথাকথিত মজাদার হাড়টিকে ধাক্কা দিচ্ছে। ব্যথার আরও একটি ট্রিগার কনুইয়ের ওভারলোডিং। যাইহোক, যদি কনুইয়ের জয়েন্ট ফুলে যায় এবং অতিরিক্ত উত্তপ্ত হয় তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। একইভাবে, কনুই ব্যথা যদি তিন দিনের বেশি স্থায়ী থাকে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। উপরের বাহুর সংযোগ হিসাবে এবং হস্ত, কনুইয়ের জয়েন্টটি মূলত একটি বিশেষ বোঝার সংস্পর্শে আসে। কনুই ব্যথা নিজেকে টান, ছুরিকাঘাত বা চাপ হিসাবে প্রাথমিকভাবে উদ্ভাসিত করে। জয়েন্টের অতিরিক্ত ব্যবহারের পাশাপাশি কনডো ব্যথার কারণে টেন্ডোনাইটিস সহ অন্যান্য কারণগুলি হতে পারে, টেনিস কনুই, স্ফীত বার্সা এবং যৌথ পরিধান এবং টিয়ার। উত্তেজনা বা আহত পেশীগুলিও কনুই ব্যথা শুরু করে। এর সম্ভাবনাও উল্লেখ করার মতো বাত or বাত কনুই ব্যথার কারণ হিসাবে। কনুই ব্যথার চিকিত্সার শুরুতে, ডাক্তার তার রোগীকে অভিযোগ, অভ্যাস এবং পূর্ববর্তী রোগ সম্পর্কে নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন। এর পরে মুভিমেন্ট চেক এবং আরও পরীক্ষা করা হয়, যা এগুলি থেকে প্রাপ্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে। সোনোগ্রাফি, চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং এবং এক্স-রেও জড়িত থাকতে পারে রক্ত পরীক্ষা arthroscopy বা একটি যৌথ খোঁচা তরল জমে ক্ষেত্রে। কনুইয়ের ব্যথা যদি উচ্চারণ করা হয় তবে চিকিত্সকের সাথে দেখা কনুইয়ের স্থায়ী দেরি হওয়া রোধ করতে পারে।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
থেরাপিউটিক পরিমাপ কনুইতে ব্যথার চিহ্নিত কারণগুলি থেকে ফলাফল। অস্থায়ী ওভারলোডিং বা ভুল লোডের কারণে ব্যথা সাধারণত বিশেষ ছাড়াই সমাধান হয় থেরাপি। অন্যদিকে, কনুইয়ের যৌথ স্থাবর নির্দেশিত হলে, ক মলম বিভাজন বা একটি মলম ব্যান্ডেজ প্রয়োজনীয় হতে পারে। ব্যথা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে ব্যাথার ঔষধ (সাধারণত মলম বা ট্যাবলেট আকারে)। জয়েন্ট ল্যাভেজ বা জয়েন্ট ইনজেকশনও সঙ্গে প্রশাসন of অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোনকন্টেন্টিং ওষুধ, পাশাপাশি স্থানীয় অবেদন, উপশম করতেও সহায়তা করতে পারে সংযোগে ব্যথা। দীর্ঘস্থায়ী কনুইয়ের ব্যথা উপস্থিত থাকলে বা রোগী যদি কোনওভাবেই কোনও হাসপাতালে আক্রান্ত হয় তবে অবেদনিক ও ব্যথার ওষুধ সরাসরি বাহুতে সরবরাহ করা যেতে পারে স্নায়বিক অবস্থা বগলের কাছে রাখা ক্যাথেটারের মাধ্যমে (“brachial জালক অবরোধ ")। যদি হালকা (রক্ষণশীল) উপায়গুলি ব্যথা দূর করতে যথেষ্ট না হয় তবে সার্জারি বিবেচনা করা যেতে পারে। এর মাধ্যমে ব্যথার অনেকগুলি কারণ নির্মূল করা যেতে পারে arthroscopy (যৌথ এন্ডোস্কোপি) কনুই জয়েন্টের। অস্টিওআর্থারাইটিস দ্বারা ব্যথা হওয়ার ক্ষেত্রে, একটি তথাকথিত অস্টিওটমি, যার মধ্যে হাড় কাটা হয় বা হাড়ের অংশগুলি সরানো হয়, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সাহায্য করতে পারে। ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সার সাথেও বিবেচনা করা যেতে পারে।ঠান্ডা বা তাপ চিকিত্সা, পেশী শক্তিশালী এবং প্রসারিত অনুশীলন, এবং ক্রীড়া উপর অংশীদারিত্ব যে সামান্য চাপ দেয় জয়েন্টগুলোতে কনুই ব্যথার জন্য চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পূর্ণ করুন।
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
কনুইয়ের জয়েন্টটি দৈনন্দিন জীবনে প্রচুর স্ট্রেসের শিকার হয়, তাই অতিরিক্ত ব্যবহারের ব্যথা সাধারণ is অতিরিক্ত ব্যবহারের ব্যথার প্রথম চিকিত্সা হ'ল স্থাবরতা। রোগীদের যতটা সম্ভব বাহুটি বিশ্রাম করা উচিত, ভারী উত্তোলন বা একতরফা ক্রিয়াকলাপ না করা neither একটি সাধারণ শর্ত “টেনিস এলবো“। এটি অতিরিক্ত টেনিস এবং টেবিল টেনিস খেলার সময় বিকাশ লাভ করে তবে ম্যানুয়াল ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে যেমন স্ক্রুগুলি জোর করে serোকানো। এই সব এখন এড়ানো উচিত। একইভাবে প্রায়ই, মধ্যে উত্তেজনা ঘাড় জরায়ুর মেরুদণ্ডের সাথে পেশী বা সমস্যা কনুই ব্যথার কারণ হয়। উভয়ই বাহুতে ব্যথা ছড়িয়ে দেওয়ার সাথে সাথে দুর্বল অঙ্গভঙ্গির দিকে পরিচালিত করে, কখনও কখনও আঙুলের নখ পর্যন্ত প্রসারিত করে। এখানে, অন্তর্নিহিত রোগ অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত। উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি ooিলা হতে হবে। ইনফ্রারেড বিকিরণ, উদাহরণস্বরূপ, উষ্ণ কমপ্রেস এবং ম্যাসেজগুলি সহায়তা করতে পারে। পড়ার পরে যদি ব্যথা হয় তবে এ এক্সরে হাড়ের কোনও আঘাত নেই তা নিশ্চিত করা উচিত। ক কালশিটে দাগ মারাত্মক অস্বস্তিও দেখা দিতে পারে এবং নিরাময়ে দীর্ঘ সময় লাগে। বেদনাদায়ক পরিধান এবং টিয়ার রগ প্রায়শই উন্নত বয়সে বিকাশ ঘটে এবং একই রকম লক্ষণ সহ উপস্থাপিত হয়। পরা এবং টিয়ার বন্ধ করা যায় না, তবে এটি সৌম্য জিমন্যাস্টিকস এবং একটি স্বাস্থ্যকর দ্বারা ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে খাদ্য। শীতল সংকোচনের এবং বিরোধী প্রদাহজনক mat মলম প্রদাহজনক লক্ষণগুলি মুক্তি দিতে পারে। এক্ষেত্রে স্থবিরতাও গুরুত্বপূর্ণ। যদি প্রয়োজন হয় তবে বাহুটি অবশ্যই একটি গিলে পড়া উচিত।
প্রতিরোধ
কনুইতে ব্যথার সমস্ত কারণের বিরুদ্ধে প্রফিল্যাক্সিস সম্ভব নয়। তবে, খেলাধুলা বাছাই করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এটি কনুই জয়েন্টে যতটা সম্ভব কম চাপ জড়িত। কনুই যৌথ উপর একতরফা চাপ, উদাহরণস্বরূপ, এড়ানো উচিত। কনুই প্যাডগুলি ঝুঁকিপূর্ণ পেশা বা ক্রীড়াগুলিতে যৌথ আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। ফোলা বা উষ্ণতার মতো লক্ষণীয় লক্ষণগুলির প্রাথমিকতম চিকিত্সা যৌথ যে কোনও প্রদাহের বিস্তার এবং কনুইয়ে ব্যথার সম্ভাব্য জটিলতার বিকাশকে প্রতিহত করতে পারে।
আপনি নিজে যা করতে পারেন
বিভিন্ন সাহায্যে পরিমাপ, কনুই ব্যথা উপশম করা যেতে পারে। ব্যথা ঠান্ডা হতে পারে এবং এইভাবে একটি আইস প্যাক দিয়ে উপশম করা যায়। এর মাঝে একটি টুকরো কাপড় রাখা উচিত চামড়া এবং বরফ প্যাক শীতল হওয়ার সময়টি প্রায় 20 থেকে 30 মিনিট হওয়া উচিত। অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে কমপক্ষে এক ঘন্টা অতিবাহিত হওয়া উচিত। ব্যথা উপশম দই বা সাদা সঙ্গে সংকোচনের হতে পারে বাঁধাকপি। ব্যান্ডেজগুলি সারা রাত ধরে বাহুতে রেখে দেওয়া যেতে পারে; দিনের বেলা উষ্ণ হওয়ার সাথে সাথে এগুলি পরিবর্তন করা উচিত। হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার যেমন ভেষজবৃক্ষবিশষ বা ব্রায়োনিয়া ডি 4 বা ডি 6 কনুই ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। কনুই ব্যথা সহ লোকেরা এমন চলাচল এড়ানো উচিত যা বেদকে ট্রিগার করে বা বাড়ায়। Stretching অনুশীলন দরকারী হতে পারে। কনুই প্রসারিত করা উচিত এবং হস্ত আলতো করে ভেতরের দিকে ঘুরে গেল তারপরে বেদনাদায়ক হাতটি আস্তে আস্তে পাশে টিপানো হয় যাতে আঙ্গুলগুলি বাইরের দিকে নির্দেশ করে। এই অবস্থানটি প্রায় 15 সেকেন্ডের জন্য রাখা উচিত। এটি প্রতিদিন কয়েকবার অনুশীলন করার জন্য বোধগম্য হয়। এর চারপাশে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ কব্জি এবং বাহু - একটি তথাকথিত এপিকোন্ডাইলাইটিস ব্রেস - পেশী এবং টেন্ডস উপশম করে। এটি ফার্মেসী, মেডিকেল সরবরাহের দোকান এবং স্পোর্টস স্টোরগুলিতে পাওয়া যায়। কর্মক্ষেত্রে আর্গমনিকভাবে সঠিক ভঙ্গি করারও পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। এর মধ্যে অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে একটি আরামদায়ক এবং খাড়া বসে থাকার ভঙ্গি রয়েছে এবং মনিটরের চোখের স্তরতে সামঞ্জস্য করা হয়।
