ভূমিকা
ভারী প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, বলা স্থূলতা, ক্ষতিকারক স্বাস্থ্য, তবে অনেক লোক ইতিমধ্যে ছোট ফ্যাট ডিপোজি দ্বারা বিরক্ত হয়। তারা তাদের দেহের ওজন কমাতে এবং সেই বিরক্তিকর পাউন্ডগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অসংখ্য চেষ্টা করে। নৃশংস ক্র্যাশ ডায়েট এবং অতিরিক্ত ব্যায়ামের কারণে অনেকে হতাশায় ব্যর্থ হন, যাতে তাদের ওজন সমস্যার সহজ সমাধানের আকাঙ্ক্ষা দেখা দেয়। শিল্পটি এই মায়া সমর্থন করে যে একটি স্বপ্নের চিত্রের একটি শর্টকাট রয়েছে এবং ভোক্তাকে অসংখ্য ক্যাপসুল, বড়ি এবং ট্যাবলেটগুলি কিনতে দেয়, যা কম সময়ের মধ্যে নিখুঁত শরীর অর্জনে সহায়তা করার কথা বলে মনে করা হয়।
বিভিন্ন ট্যাবলেট / ক্যাপসুল উপলব্ধ কি?
স্লিমিংয়ের সাথে টার্নওভার এইডস বিপুল. সাধারণ পরিপূরক থেকে পণ্য পরিসীমা প্রসারিত কাজী নজরুল ইসলাম প্রেসক্রিপশন ড্রাগ। উদাহরণস্বরূপ, অনেকগুলি ক্যাপসুলগুলিতে ভেষজ উপাদান রয়েছে যা প্রাকৃতিক উপায়ে ওজন হ্রাসকে ত্বরান্বিত করে বলে মনে করা হয়।
উদাহরণস্বরূপ আনারস বা গ্রিন টি প্রাকৃতিক ক্ষুধা দমনকারী হিসাবে কাজ করার কথা বলা হয়। তথাকথিত ফ্যাট বার্নার দুর্দান্ত জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। এগুলি হ'ল বিদেশী ফল, শেওলা এবং অন্যান্য অস্বাভাবিক, অনুমানযুক্ত স্লিমিং এইডসযা দেহের নিজস্ব প্রচার করার কথা ফ্যাট বার্ন.
এগুলি ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল আকারে উপলব্ধ। খাদ্যতালিকাগত তন্তুগুলির সাথে প্রস্তুতিগুলি ব্যঙ্গ প্রভাবের উপর নির্ভর করে, যা খুব বেশি ক্যালোরি ঘন নয় এমন শাকসব্জী দিয়েও অর্জন করা যেতে পারে। এছাড়াও, উদ্ভিজ্জ এবং কৃত্রিমভাবে উত্পাদিত হয় laxatives যেগুলি অন্ত্রের গতিবিধি নিকাশ করে ওজন হ্রাস ঘটায়।
অন্যান্য খাদ্য বড়িগুলি, যেগুলি সম্ভবত প্রাণঘাতী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও রয়েছে, সেগুলি হ'ল প্রেসক্রিপশন ড্রাগ। এর মধ্যে রয়েছে diuretics, যা আসলে ব্যবহার করা হয় হৃদয় ব্যর্থতা. ফ্যাট বাইন্ডারগুলি উচ্চতার জন্য ব্যবহৃত হয় রক্ত লিপিড স্তর
তথাকথিত ক্ষুধা দমনকারীরাও আছেন। কিছুকে ইতিমধ্যে বাজার থেকে নামতে হয়েছিল কারণ তারা নেওয়া হলে মৃত্যুর রেকর্ড করা হয়। এছাড়াও আছে খাদ্য সম্পূরক বিভিন্ন সমন্বিত ভিটামিন অথবা উপাদানগুলির সন্ধান করুন। এগুলির সময় এটি শরীরের সরবরাহকালে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহের ঘাটতি রোধ করে খাদ্য, তবে ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটে এটি খুব বিরল।
ট্যাবলেট / ক্যাপসুল সহ ডায়েটরি পদ্ধতি
সেরা ক্ষেত্রে, স্লিমিং পণ্যগুলির গ্রাহকদের অবহিত করা হয় যে তারা কেবল পরিপূরক বা সহায়ক ওষুধ গ্রহণ করছে। এটি যথারীতি খাওয়া এবং কেবল ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট গ্রহণের মাধ্যমে ওজন হ্রাস করা ইচ্ছুক চিন্তাভাবনা। প্রস্তুতির উপর নির্ভর করে, গ্রহণের বিভিন্ন নির্দেশাবলী অবশ্যই লক্ষ্য করা উচিত।
তবে যারা ওজন কমাতে চান তারা লাইফস্টাইলের পরিবর্তন এড়াতে পারবেন না। আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে চান তবে দিনের বেলায় আপনি যে পরিমাণ খাবার গ্রহণ করেন তার চেয়ে আপনার খাবারের আকারে কম শক্তি খরচ করা উচিত। তারপরে শরীর তার চর্বি সংরক্ষণের উপর আঁকতে শুরু করে এবং শরীরের ওজন হ্রাস পায়।
পুষ্টির কার্যকর ফর্মের জন্য তাই ক্যালোরি ঘাটতি থাকে, একই সময়ে এটিতে প্রয়োজনীয় সমস্ত খাদ্য উপাদান থাকে। বিশেষত মনোযোগ দিতে হবে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণের জন্য যাতে শরীর কম পেশী ভর করে down এছাড়াও, মাছ, বাদাম এবং তেল থেকে স্বাস্থ্যকর, অসম্পৃক্ত চর্বি বিপাক এবং হরমোনের জন্য প্রয়োজনীয় ভারসাম্য.
অন্যথায়, দী খাদ্য তৃপ্তির এক মনোরম অনুভূতি অর্জন করতে ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়া উচিত। স্বল্প-ক্যালোরি শাকসবজি এখানে বিশেষভাবে উপযুক্ত। যাঁরা ছাড়া পরিচালনা করতে পারবেন না শর্করা ফাইবার সমৃদ্ধ পুরো পণ্যগুলি বেছে নেওয়া উচিত।
তাদের নিম্নতর গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে, যা তীক্ষ্ণ বৃদ্ধি রোধ করে রক্ত চিনির মাত্রা এবং এইভাবে ক্ষুধার্ত ক্ষুধা আক্রমণ প্রতিরোধ করে। মাঝারি শক্তির ঘাটতি সহ ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট এবং প্রতিদিনের জীবনে প্রচুর অনুশীলন করা বা স্পোর্টস প্রোগ্রামের সমন্বয় করতে পারে এমন যে কেউ কয়েক সপ্তাহের মধ্যে পাউন্ডের ড্রপ দেখতে পাবে। ক্যাপসুল বা ট্যাবলেটগুলি এমনকি এটি বৈজ্ঞানিকভাবে নিশ্চিত না হওয়া সত্ত্বেও এই কৌশলটিকে সর্বোত্তম সমর্থন করতে পারে।
