ডায়েটের পরিবর্তন
বেশি বেশি ব্যায়াম করুন, স্বাস্থ্যকর খান, পরিমিত পরিমাণে অ্যালকোহল পান করুন এবং ধূমপান করবেন না। এটি একটি স্বাস্থ্য-সচেতন জীবনযাত্রার সূত্র। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) অনুমান করে যে এটি করোনারি হৃদরোগের 80%, টাইপ 90 ডায়াবেটিসের 2% এবং সমস্ত ক্যান্সারের 33% প্রতিরোধ করতে পারে। স্বাস্থ্য সচেতন জীবনযাত্রার জন্য সুপারিশগুলি এত সহজ,… ডায়েটের পরিবর্তন