ডায়েটের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | মজাদার ডায়েট

ডায়েটের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

হ্যাঁ খাদ্য নিজেই কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কিত নয়। যাইহোক, ছত্রাকটি কীসের সাথে মিলিত হয়েছে তার উপর নির্ভর করে স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা ঘটতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত ফলের ব্যবহার ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে। উপবাস মজাদার ক্লান্তি এবং পারফরম্যান্স ঘাটতির সাথে ঘাটতির লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

ডায়েটের ঝুঁকিগুলি

একটি খাঁটি খাদ্য মজাদার পানীয়ের ভিত্তিতে পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে। ছাই খনিজ সমৃদ্ধ এবং ভিটামিন, তবে খুব কম পরিমাণে। এটি সাধারণত শরীরের জন্য পর্যাপ্ত নয়। অতএব কেবলমাত্র কয়েকটি খাবারের জন্য হুই ড্রিংকস এবং অন্যথায় ভারসাম্যযুক্ত প্রতিস্থাপন করা উচিত খাদ্য অনুসরণ করা উচিত।

ডায়েটের সমালোচনা

যেহেতু ছোটাছুটি ডায়েট আপনি হ্রাস দ্বারা ওজন হ্রাস ক্যালোরি, ওজন কমাতে কিছুটা সময় লাগে। এটি demotivating হতে পারে। তদ্ব্যতীত, দেহের জলের হ্রাস শরীরের ফ্যাটগুলির চেয়ে শুরুতে আরও বেশি ভূমিকা পালন করে। তদতিরিক্ত, স্থায়ীভাবে ওজন হ্রাস করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যেমন খেলাধুলা এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটগুলি উপেক্ষা করা হয়। যেহেতু ডায়েটটি গণনা ছাড়াই বাহিত হয় ক্যালোরি, ঝুঁকি রয়েছে যে বাকী খাবারগুলি অত্যধিক কঠোর হবে এবং ডায়েটরি প্রভাবটি বাতিল হয়ে যাবে।

ডায়েটের ব্যয়

ঘন ঘন ব্যবহৃত হুই পাউডারের দাম 500 গ্রাম প্রতি পাঁচ থেকে দশ ইউরো। পাউডার উপর নির্ভর করে, একটি পানীয় জন্য প্রায় 3 চা চামচ ব্যবহৃত হয়। প্রতিস্থাপিত খাবারের সংখ্যার উপর নির্ভর করে পাউডারটি তুলনামূলকভাবে দীর্ঘস্থায়ী হয়। চিলার ক্যাবিনেটের সমাপ্ত পানীয় এবং এর মধ্যে প্রাকৃতিক পেস্টুরাইজড ফর্মটি আরও ব্যয়বহুল স্বাস্থ্য খাদ্য দোকান বা ফার্মেসী।

মজাদার ডায়েটের সাথে ওজন হ্রাস করুন

সাফল্য ওজন হারানো মাধ্যমে ছোটাছুটি ডায়েট ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথকভাবে পরিবর্তিত হয়। না থেকে ক্যালোরি গণনা করা হয় এবং ব্যবহারকারীর অবশিষ্ট খাবারের ব্যবস্থা করতে মুক্ত, ডায়েটের সাফল্য পৃথক আচরণের উপর দৃ strongly়ভাবে নির্ভরশীল। ওজন হ্রাস করার জন্য, সুষম এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া এবং অনুশীলন করা বোধগম্য।

তবে এই পদ্ধতিতে দ্রুত ওজন হ্রাস সম্ভব নয়। যদি আপনি মাতাল পানীয় নিয়ে উপবাস করেন তবে আপনার অনুপস্থিত ক্যালোরিগুলির কারণে দ্রুত ওজন হ্রাস পাবে ow তবে, র‌্যাডিকাল ডায়েটগুলি আরও বিপজ্জনক, তবে ইয়ো-ইও এফেক্ট হুমকি দেয়। পুষ্টিকর ঘাটতি হ'ল র‌্যাডিক্যাল ডায়েটের আরেকটি সমস্যা।