ডোপামাইন: সুখের আভা বা অসুস্থতার নির্মাতা?

ডোপামিন এর একটি গুরুত্বপূর্ণ মেসেঞ্জার স্নায়ুতন্ত্র। তথাকথিত হিসাবে নিউরোট্রান্সমিটার - এক ধরণের হরমোন - এটি নিউরনের মধ্যে সংকেত সঞ্চার করে এবং এভাবে শারীরিক এবং মানসিক উভয় পদক্ষেপের নিয়ন্ত্রণকে নিশ্চিত করে। ফলস্বরূপ, ডোপামিন সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বা শরীরের চলাফেরার মতো বিভিন্ন শারীরিক প্রতিক্রিয়ার জন্য দায়ী, তবে মানসিক ড্রাইভ, কল্যাণ, জোয়ে ডি ভিভার, সাহস, একাগ্রতা এবং আনন্দ। ডোপামিন ক্রমাগত সাথে যোগাযোগ সেরোটোনিন, যা আরও স্যাঁতসেঁতে এবং শিথিলকরণ প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, খাওয়া বা যৌনতার মতো নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের সময় সুখের বোধ হিসাবে ডোপামিন প্রকাশিত হয় এবং প্রক্রিয়াটিতে পুনরাবৃত্তির আকাঙ্ক্ষা জাগিয়ে তোলে।

ডোপামিন: "পুরষ্কার সিস্টেম" এর মাধ্যমে মাদকাসক্তি

যাইহোক, এই "পুরষ্কার সিস্টেম" বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে যখন ওষুধ অপব্যবহার করা হয়, কারণ ডোপামিন যখন আরও বেশি মুক্তি পায় তখন amphetamines, opiates এবং কোকেন গ্রহণ করা হয়, আসক্তি নেতৃস্থানীয়। নিকোটীন্ এছাড়াও ডোপামিনের মুক্তির দিকে পরিচালিত করে এবং এভাবে ধূমপান করলে সুখের অনুভূতি সরবরাহ করে। এমনকি কেবল একটি সিগারেট ধরে রাখা এবং আলো জ্বালানো ডোপামিন প্রকাশ করে। এটি আসক্তদের পক্ষে অভ্যাসটি লাথি মারতে অসুবিধা সৃষ্টি করে ধূমপান। যে পরিমাণ ডোপামিন বসে মস্তিষ্ক ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক এবং সম্ভবত স্বভাবের জন্যও দায়ী। বার্লিনের চারিটি ইউনিভার্সিটি হাসপাতালের গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে উচ্চ ডোপামিনের ঘনত্বের লোকেরা সাধারণত কম ডোপামিনের চেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন থাকেন। গড় পরিমাণে লোকেরা নিউরোট্রান্সমিটার সাধারণত সুষম এবং কন্টেন্ট হয়। যাইহোক, এর অনেকগুলি কার্যকারিতার কারণে, যখন ডোপামিনের ঘাটতি বা অতিরিক্ত থাকে, এটি দ্রুত বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে।

অতিরিক্ত ডোপামিন: উদ্বেগ এবং সিজোফ্রেনিয়া।

সংবেদন এবং অনুভূতি সংক্রমণের জন্য ডোপামিন দায়ী। স্বাস্থ্যকর মানুষগুলিতে এটি স্থিতিশীল সংবেদনশীল অনুভূতি নিশ্চিত করে, কারণ তারা ক্রমাগত তাদের চারপাশে থাকা সমস্ত ছাপ এবং অনুভূতির মাত্র দশ শতাংশ উপলব্ধি করে। উচ্চ ডোপামিনযুক্ত লোক একাগ্রতাতবে, যথেষ্ট পরিমাণে এবং ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বহীন সংবেদনগুলির মধ্যে পার্থক্য করার ক্ষমতা হারাতে পারে। কোনও ব্যক্তি যদি সমস্ত সংবেদনগুলির 20 শতাংশ অনুভব করেন তবে নার্ভাস ব্রেকডাউন হতে পারে। এমনকি একটি উচ্চতর ডোপামিন একাগ্রতা দিকে মনোব্যাধি or সীত্সফ্রেনীয়্যা. ডোপামাইন প্রতিপক্ষ যেমন নিউরোলেপটিক্স, যা ডোপামিনের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে, এই ক্ষেত্রে চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত।

ফলস্বরূপ এডিডি এবং এডিএইচডি

মনোযোগ ঘাটতি সিন্ড্রোমগুলি ADD এবং এিডএইচিড ডোপামাইন বিপাকীয় ব্যাধিজনিত কারণেও। এখানে, ডোপামাইন খুব দ্রুত ভেঙে যায়, যার ফলে স্নায়বিক অবস্থা আগত উদ্দীপনা ফিল্টার করতে অক্ষম হতে। স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের থেকে পৃথক, আক্রান্তরা অকেজো সংবেদন বা শব্দ বাছাই করতে এবং গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মতো নিবিড়ভাবে বুঝতে পারে না। ফলস্বরূপ, এিডএইচিড পাশাপাশি এডিএইচডি ঘনত্বের ব্যাধি এবং মনোযোগ সমস্যার দিকে পরিচালিত করে।

শরীরের প্রাকৃতিক উদ্দীপক হিসাবে ডোপামিন

তবে অন্যান্য ক্ষেত্রে, শরীর নিজেকে সাহায্য করার জন্য ডোপামিন ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, অল্প ঘুমের সাথে দীর্ঘ রাতের পরে, শরীর আরও ডোপামিন ছাড়তে সক্ষম হয় এবং এটি শরীরের নিজস্ব বাছাই-আপ হিসাবে উত্তেজক হিসাবে ব্যবহার করতে পারে। সত্ত্বেও এটি এমন হয় ঘুম বঞ্চনা, আমরা প্রায়শই স্থির, জাগ্রত পাশাপাশি আশ্চর্যজনকভাবে ফিট বোধ করি।

ডোপামিনের ঘাটতি: পারকিনসন রোগের হুমকি

সুখের অনুভূতি এবং পুরষ্কার সিস্টেমের জন্য শরীরে ডোপামাইন দায়ী। এটির যত কম প্রকাশ করা হয়, ততই দুঃখী এবং সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির তালিকাভুক্ত থাকে। ডোপামিনের অভাব তাই করতে পারে নেতৃত্ব থেকে বিষণ্নতা এবং তালিকাহীনতা। শারীরিক মোটর ক্রিয়াকলাপে ডোপামিনের প্রভাবের কারণে খুব কম স্তরের ডোপামিনও এটি করতে পারে নেতৃত্ব থেকে পারকিনসন্স রোগ। পার্কিনসন রোগীদের মধ্যে, ডোপামিনের ঘনত্বের ক্ষেত্রে - এটি ডোপামিনের অভাবের সাথে অবিচ্ছিন্নভাবে যুক্ত বলে প্রমাণিত হয়েছে মস্তিষ্ক স্বাস্থ্যকর মানুষের তুলনায় 90 শতাংশ কম। পার্কিনসন বিশেষত ঘন ঘন প্রবীণদেরকে প্রভাবিত করে। এই রোগ, যাকে "কাঁপানো পালসী" বলা হয় নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত:

• কম্পন
• মাথা কাঁপছে
• খিঁচুনি জাতীয় ঘাম
• বাঁধা গাইট
• স্মৃতি হানি
• জবরজঙ্গতা

পার্কিনসনের গুরুতর ক্ষেত্রে ডোপামাইন বাড়ানোর ওষুধ খেতে সহায়তা করতে পারে।

অভ্যন্তরীণ ভারসাম্যের মাধ্যমে ডোপামিন স্তরগুলি নিয়ন্ত্রণ করে

যাইহোক, ডোপামিনের ঘাটতি বা তার অতিরিক্ত সমস্ত লক্ষণগুলির জন্য for প্রশাসন জন্য ওষুধের স্বাস্থ্য মড্যুলেশন প্রশ্ন বাইরে। এখানে, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের নিজেরাই পদক্ষেপ নিতে হবে। যদি তারা তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করে তবে সর্বোত্তম ডোপামিন স্তরগুলি তাদের নিজেরাই অর্জন করা যেতে পারে। এমন একটি চাকরি সন্ধান করা সহায়ক হতে পারে যা আপনাকে পরিপূরণ করে, আপনাকে খুশি করে এবং আপনাকে অনুভূতি দেয় যে আপনি কোনও কার্যকর কাজ করেছেন। ধ্যান, বিনোদন অনুশীলন, যোগশাস্ত্র, উপবাস নিরাময় বা পাইলেটস অভ্যন্তরীণ পুনরুদ্ধার করতেও সহায়তা করতে পারে ভারসাম্য এবং এইভাবে শরীরের ডোপামাইনকে সঠিক স্তরে নিয়ে আসে।