রুটি থেকে তরল (দুধ / জল)
ছোট বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, রাতের খাবারের জন্য রুটি খাওয়ার সময় তারা যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পান করে সেদিকে খেয়াল রাখা উচিত। এক গ্লাস দুধ এর জন্য আদর্শ। এটি কেবল খাদ্য হজম করতে সহজ করে না, তবে এটি ভারসাম্যের একটি অংশ খাদ্য.
তবে রাতের খাবারের সময় এক গ্লাস জলের কোনও ভুল নেই। মূলত, বাচ্চাদের পুরো টুকরো রুটির জন্য প্রায় 150-200 মিলি দুধ বা জল খাওয়া উচিত।
