মূলত, এটি একটি ছদ্মবেশী আচরণ ছিল: শত্রুর কাছে নিজের দাঁত প্রদর্শন করা প্রায়শই আসল বৃদ্ধি রোধ করে। এদিকে, মানবজাতি আরও আনন্দদায়ক কারণে হাসছে - এবং ঘটনাক্রমে, এটি “জগিং এর মধ্যে থেকে "আশ্চর্যরকম স্বাস্থ্যকরই নয়, 45 মিনিটেরও কার্যকর বিনোদন প্রশিক্ষণ।
জ্ঞাত লক্ষণ
আপনি লক্ষণগুলি জানেন: আপনার মধ্যচ্ছদা বাউন্স, আপনার নাড়ির দৌড়, প্রায় 300 টি পেশী সক্রিয় রয়েছে are আপনার ছাত্ররা বড় হয়, আঙ্গুলের আর্দ্রতা দেয় এবং পা পেশী অলস। আপনি একটি ভাল 100 কিলোমিটার / ঘন্টা এবং খুব গভীরভাবে আবার শ্বাস নিচ্ছেন। এটি কি খেলাধুলা বা এমনকি যৌনতা সম্পর্কে?
এটির থেকে দূরে: আমরা হাসির কথা বলছি, ভূতত্ত্বের গবেষণা বিষয় (গ্রীক ভাষায়: "জেলাস" = হাসি)। বিশ্বব্যাপী, প্রায় 200 মনোবিদ, ইমিউনোলজিস্ট, স্নায়ু বিশেষজ্ঞ এবং জোর গবেষকরা শরীর, মন এবং আত্মার উপর হাসির ইতিবাচক প্রভাবগুলি সন্ধান করছেন।
কাজ - প্রেসক্রিপশন ছাড়াই এবং নিখরচায়!
প্রফুল্লতার একটি স্বতঃস্ফূর্ত ফেটে সমস্ত জীব ভাল হয়: এইভাবে, শরীরের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়, বিপাক উদ্দীপিত হয়, রক্ত প্রবাহিত হৃদয় এবং ফুসফুস উন্নত হয়, জোর হরমোন বৃক্করস এবং করটিসল হ্রাস করা হয়, রক্তচাপ সেইসাথে রক্তে শর্করা স্তর হ্রাস করা হয়, পেশী শিথিল এবং রক্ত হয় প্রচলন তীব্র হয়।
এমনকি সংবেদন ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়। এবং পরিশেষে, হাসি ঘনত্বকে উত্সাহ দেয়, উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয় এবং আপনাকে একটি ভাল মেজাজে রাখে!
হাসি হ'ল "ব্যবহারিক মনোচিকিত্সা"
এর বৃহত্তম শত্রু জোর হাসি - কারণ এটি প্রকাশিত endorphinsযা সুখ হরমোন যে পাল্টা স্ট্রেস হরমোন যে অসুস্থতা কারণ। তবে কোথা থেকে আসে যে প্রফুল্ল লোকেরা কেবল আরও সৃজনশীল, আরও আশাবাদী এবং আরও স্বতঃস্ফূর্ত নয়, আরও সন্তুষ্ট, কম আগ্রাসী, আরও জনপ্রিয় এবং এইভাবে আরও সামাজিকভাবে সফল হয়?
এটি উদ্যোক্তাদের এবং তাদের দলগুলির জন্য "হাসির সেমিনারগুলি" কোনও কিছুর জন্যই নয়: হাসতে হাসতে বুদ্ধি একটি পিছনের আসন এবং ডান গোলার্ধে নিয়ে যায় মস্তিষ্ক সচল. এটি অভ্যন্তরীণ প্রকাশ করে উত্তেজনা পাশাপাশি অন্তর্ভুক্ত চিন্তার নিদর্শন - মাথা নতুন দৃষ্টিভঙ্গি এবং এর জন্য পদ্ধতির জন্য বিনামূল্যে হয়ে ওঠে সমাধান.
ক্লিনিক ভাঁড় ওষুধকে আরও মানবিক করে তোলে
ঘটনাটি হ'ল: আমাদের অসন্তুষ্ট সমাজে খুব বেশি চিন্তাভাবনা করা হয়, তবে খুব কম হাসিও। 1950 এর দশকের হিসাবে, জার্মানরা প্রতিদিনের চেয়ে গড়ে 18 মিনিটের জন্য হেসেছিল, এবং আজও শিশুরা দিনে ৪০০ বার হাসছে, প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি বছর আরও হাস্যকর হয়ে উঠছে।
এটি এটিকে আরও গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে যে হাসির নিরাময় প্রভাব ক্রমবর্ধমানভাবে ব্যবহৃত হচ্ছে থেরাপি: উদাহরণস্বরূপ, শিশুদের ওয়ার্ডগুলিতে এমনকি এমনকি সাথে হাসপাতালের ক্লাউনগুলির মাধ্যমে আল্জ্হেইমের রোগীরা: ক্লাউনগুলি রোগীদের মানসিক পরিস্থিতি "আয়না" করে এবং এইভাবে তারা তাদের মিত্র হয়ে ওঠে। এই ফর্ম থেরাপি সাহস দেয়, মনোযোগ দেয় এবং জীবনকে শক্তি দেয়।
হাসি ক্লাবগুলি "প্রফুল্ল ধ্যান" চাষ করে
একবারের জন্য, সংগঠিত হাসির দিকে প্রবণতা আমেরিকা থেকে আসে না, ভারত থেকে আসে: ডঃ মদন কাটারিয়া বিশ্ব হাসির আন্দোলনের জনক, যেখানে হাসির নিরাময় শক্তি প্রাচীন ভিত্তিতে চাষ করা হয় যোগশাস্ত্র জ্ঞান. এরই মধ্যে, বিশ্বজুড়ে 300,000 এরও বেশি লোক এই প্রফুল্ল রূপটির জন্য মিলিত হয় ধ্যান - একমাত্র জার্মানিতে 45 টি হাসি ক্লাব রয়েছে।
যোগশাস্ত্র হাসি, যাইহোক, ক্র্যাকিং রসিকতার সাথে জড়িত নয়, বরং কৃত্রিম হাসির পুনরায় আবিষ্কার করার চেষ্টা করে শৈশব বিশেষ অনুশীলনের মাধ্যমে।
