থেরাপি
জন্য থেরাপি ছেঁড়া পেশী নিতম্বের তন্তুগুলি আঘাতের সময়কালের জন্য নির্ধারক এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রক্ষণশীল থাকে remains চিকিত্সার প্রথম পরিমাপ তথাকথিত হওয়া উচিত PECH বিধি, যা অনেকের জন্য ব্যবহৃত হয় ক্রীড়া আঘাতের। পিইচইচ হ'ল বিরতি, বরফ, সংক্ষেপণ এবং উচ্চতা, যার মাধ্যমে সুরক্ষা এবং তাত্ক্ষণিক শীতলকরণ থেরাপির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
সুতরাং এক সাথে সাথে অনুশীলন বন্ধ করা উচিত এবং বরফ দিয়ে আক্রান্ত স্থানটি শীতল করুন। দ্য ছেঁড়া পেশী ফাইবার একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে আবৃত করা উচিত এবং এইভাবে সংকুচিত করা উচিত। যখন সোজা হয়ে বসে থাকা কঠিন is পেশী তন্তু ফাটল নিতম্বের উপর অবস্থিত; প্রবণ অবস্থানটি সুপারিন অবস্থানের চেয়ে পছন্দ করা প্রয়োজন।
আরও থেরাপি কার্যকর অন্তর্ভুক্ত ব্যথা থেরাপি, যেমন ইবুপ্রফেন or প্যারাসিটামল। উত্তেজক বর্তমান এবং উত্তাপের প্রয়োগের মতো ভাল গবেষণা না হওয়া পদ্ধতির সাথে চিকিত্সা বিতর্কিত, তবে ক্ষতিকারক প্রভাবগুলিও প্রমাণিত হতে পারেনি। স্ব-নিরাময়ের হার খুব বেশি, উপরোক্ত উল্লিখিত থেরাপির মাধ্যমে নিরাময়ের সময়টি সম্ভবত সংক্ষিপ্ত করা যায় এবং লক্ষণগুলির সংঘটন যেমন ব্যথা এবং ফোলা হ্রাস করা যেতে পারে। যদি পেশীটি আবার অনুশীলন করা যায়, সম্পূর্ণ লোড আবার শুরু করার আগে হারানো পেশী টিস্যুগুলি প্রথমে ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে পুনরায় তৈরি করা উচিত।
সময়কাল এবং রোগ নির্ণয়
ক এর সময়কাল সম্পর্কে সাধারণ ইঙ্গিত দেওয়া মুশকিল ছেঁড়া পেশী ফাইবার নিতম্বের দিকে, যেমন প্রতিটি ব্যক্তি আঘাতের ক্ষেত্রে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং শরীরের নিজস্ব নিরাময় প্রক্রিয়াগুলি গতিতে সেট করে। তদ্ব্যতীত, ক এর ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধতার সময়কাল ছেঁড়া পেশী ফাইবার নীচে আঘাতের তীব্রতা এবং তার সাথে সংঘটিত কোনও আঘাতের উপর নির্ভর করে। এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ধরনের আঘাতের ক্ষেত্রে, সঠিক চিকিত্সা, বিশেষত তীব্র পর্যায়ে এবং আঘাতের পরে সঠিক আচরণটি নিরাময় হওয়া পর্যন্ত সময়কে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
এটি পুরোপুরি পরিষ্কার নয় যে পুরো ওজন সহ্য করার সময়টি আসলে এভাবে ছোট করা যেতে পারে, তবে যে কোনও ক্ষেত্রে এটি উপশম হবে ব্যথা এবং ফোলা এবং এইভাবে দুর্ভোগ লাঘব। একটি আনুমানিক ইঙ্গিত হিসাবে, একটি ছেঁড়া ক্ষেত্রে পেশী তন্তু নিতম্বের দিকে, প্রথম সপ্তাহে আক্রান্ত পেশী যতটা সম্ভব লোড করা উচিত, এর পরে ভারী কাজ বাদ দিয়ে দৈনন্দিন কাজগুলি সাধারণত সম্ভব হয়। খেলাধুলায় সম্পূর্ণ চাপ অবধি অবধি কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হয়, যার মাধ্যমে প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদরা প্রায়শই সাধারণ লোকের চেয়ে দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠে।
সাধারণভাবে, এটি ধরে নেওয়া যেতে পারে যে এ ছেঁড়া পেশী নিতম্বের উপর ফাইবার, পেশীগুলি আঘাতের প্রায় 6 সপ্তাহ পরে আবার পুরোপুরি ব্যবহার করা যেতে পারে। কেবলমাত্র কিছু ক্ষেত্রে কয়েক মাস ধরে সমস্যা এবং নিরাময়ে বিলম্ব হতে পারে।
