থ্রোম্বোসিস প্রতিরোধ করুন

In রক্তের ঘনীভবন, একটি শিরা আ দ্বারা আংশিক বা সম্পূর্ণ অবরুদ্ধ রক্ত জমাট বাঁধা এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। শব্দটি গভীরভাবে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ শিরা রক্তের ঘনীভবন ধমনী থ্রোম্বোসিস থেকে। এটি কারণ একটি রক্ত জমাট বাঁধার ফর্ম ধমনী, যার ফলে একটি হতে পারে হৃদয় আক্রমণ বা ঘাই। কিভাবে এখানে পড়ুন রক্তের ঘনীভবন বিকাশ ঘটে এবং কীভাবে আপনি আপনার থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।

ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপ

যে সকল ব্যক্তি শয্যাশায়ী এবং ধূমপায়ী যারা জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি গ্রহণ করেন তাদের বিশেষত ঝুঁকি থাকে। বিভিন্ন রোগ এবং নির্দিষ্ট ationsষধগুলিও থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। আমাদের সাথে, আপনি শিখতে পারবেন যে থ্রোম্বোসিসের কারণ কী হতে পারে এবং প্রতিরোধক দিয়ে কীভাবে আপনার থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করা যায় পরিমাপ.

থ্রোম্বোসিস কীভাবে হয়

গভীর শিরাগুলির থ্রোম্বোসিসের বিকাশে তিনটি কারণ ভূমিকা পালন করে:

  1. জাহাজের প্রাচীরের ক্ষতি - যেমন থেকে ধমনীপ্রবাহ, আঘাত বা অস্ত্রোপচার - সক্রিয় করে প্লেটলেট, তাদের ক্লাম্পিংকে একত্রে উত্সাহিত করার জন্য প্রচার করে।
  2. একটি অশান্তি বা ধীর রক্ত প্রবাহ, উদাহরণস্বরূপ ভেরোকোজ শিরা বা দীর্ঘ শয্যাশক্তিও এর কারণ হয় প্লেটলেট আরও একসাথে বাধা। এটি আরও ব্যাখ্যা করে যে কেন প্লেন, ট্রেন বা গাড়িতে দীর্ঘ ভ্রমণ করার পরে থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি বাড়ানো হয়। কারণ দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার সময় পপলিটল শিরা লাথি মেরে থাকে এবং এভাবে পায়ে রক্ত ​​প্রবাহ হ্রাস পায়।
  3. রক্তের সংমিশ্রণের পরিবর্তন থ্রোম্বোসিসের বিকাশকেও উত্সাহিত করতে পারে। একদিকে রক্ত ​​জমাট বাঁধার প্রবণতা সহ বিভিন্ন বংশগত রোগের কারণে এটি হতে পারে (থ্রোম্বোফিলিয়া) বা ম্যালিগন্যান্ট টিউমার। অন্যদিকে তরলের অভাব ("নিরূদন“) রক্তকে আরও স্নিগ্ধ করতে পারে, যা রক্তের জমাট বাঁধার পক্ষেও সহজ করে তোলে।

কারণ হিসাবে অচলতা এবং শয্যা।

থ্রোম্বোসিসের বিকাশের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ হ'ল অস্ত্রোপচার বা আঘাতের পরে যেমন হস্তান্তরগুলি স্থিতিশীল করা। এটি কারণ পেশীর ক্রিয়াকলাপের অভাব রক্তের ফিরে প্রবাহকে ধীর করে দেয় এবং ক্লটগুলি সহজেই গঠন করতে পারে। এই কারণে, দীর্ঘদিন বিছানায় থাকা বা কোনও অসুস্থতার কারণে বা অপারেশনের পরে castালাই পরা রোগীদের সাধারণত থ্রোমোসিস নির্ধারণ করা হয় ইনজেকশনও। তীব্রভাবে শিরাগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহও ধীর হয় হৃদয় ব্যর্থতা বা দীর্ঘস্থায়ী শিরাযুক্ত অপ্রতুলতা, যা থ্রোম্বোসিসকে উত্সাহ দেয়।

বিপজ্জনক সংমিশ্রণ: ধূমপান এবং জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি

হরমোনের কারণগুলি থ্রোম্বোসিসের বিকাশেও অবদান রাখতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মহিলা যৌন হরমোন ইস্ট্রোজেনের কিছু জমাট বাঁধার কারণগুলিতে প্রভাব পড়ে, এটি তৈরি করে রক্তপিন্ড আরও সহজে। গর্ভবতী মহিলা এবং মহিলাদের যারা ইস্ট্রোজেনযুক্ত ব্যবহার করে ওষুধ যেমন গর্ভনিরোধক বড়ি বা যোনি রিং এর ফলে থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এটি আরও উল্লেখযোগ্যভাবে দ্বারা বৃদ্ধি করা হয়েছে ধূমপান, কারণ নিকোটীন্ রক্ত জমাট বাঁধার সক্রিয়করণেও অবদান রাখে।

থ্রোম্বোফিলিয়া: থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকিযুক্ত রোগ।

A থ্রোম্বোফিলিয়া জমাট বাঁধার রক্তে রক্তের প্রবণতা বোঝায় যা থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। এই জমাট বাঁধার কিছুগুলি বংশগত হয় - সাধারণত জমাট বাঁধার সিস্টেমে জিনগত ত্রুটি জড়িত। অন্যান্য থ্রোম্বোফিলিয়াসগুলি কেবল জীবনের ক্রমগুলিতে বিকাশ ঘটে, উদাহরণস্বরূপ যেমন অন্যান্য রোগগুলির পরিণতি হিসাবে যকৃত সিরোসিস বা এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে থেরাপি সঙ্গে হেপারিন। পলিসিথেমিয়া ভেরা বা প্রয়োজনীয় থ্রোম্বোসথেমিয়া হিসাবে রক্তের ব্যাধি, যার সংখ্যা প্লেটলেট বৃদ্ধি পায়, থ্রোমোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়াও, নিম্নলিখিত কারণগুলি থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে:

ঝুঁকি হ্রাস - সক্রিয়ভাবে থ্রোম্বোসিস প্রতিরোধ করুন

থ্রোম্বোসিস প্রতিরোধের জন্য, বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে তবে থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি বাড়ানো হলে সেগুলি কেবলমাত্র ব্যবহার করা যেতে পারে:

  • গতিশীলকরণ: কোনও অসুস্থতা বা অস্ত্রোপচারের পরে বেঁচে যাওয়ার পরে, বিছানা বিশ্রাম কেবলমাত্র যদি প্রয়োজন হয় এবং পালন করা উচিত ফিজিওথেরাপি তাড়াতাড়ি শুরু করা উচিত ow যাইহোক, আপনি কতটা চাপ দিতে পারেন তা আগেই আপনার ডাক্তার বা ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে আলোচনা করার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
  • সংক্ষেপণ: হাসপাতালে থাকার সময়, শয্যাশায়ী রোগীদের সাধারণত থ্রোমোসিস স্টকিংস নির্ধারিত হয়। সাধারণত থ্রম্বোসিসের ঝুঁকিযুক্ত লোকদের জন্য এটি পরা উপযুক্ত হতে পারে সংক্ষেপণ স্টকিংস দৈনন্দিন জীবনেও।
  • রক্তের ঘনীভবন ইনজেকশনও: আঘাত বা শল্য চিকিত্সার পরে যদি চূড়ার সীমিত লোড বহন ক্ষমতা থাকে তবে এটি একটি medicষধি থ্রোম্বোসিস প্রফিল্যাক্সিস অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট সহ ওষুধ সাধারণত কয়েক সপ্তাহের জন্য বাহিত হয়। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, হেপারিন ব্যবহৃত হয়, যা এর অধীনে ইনজেকশন দেওয়া হয় চামড়া দিনে একবার বা দু'বার আরও নতুন অ্যান্টিকোয়াকুল্যান্ট এজেন্ট রিভারোক্সাবন or দবিগাত্রন ট্যাবলেট আকারে উপলব্ধ।
  • অ্যান্টিকোগুলেশন: বেঁচে থাকা থ্রোম্বোসিসের পরে, একটি দীর্ঘমেয়াদী থেরাপি তথাকথিত সঙ্গে ভিটামিন মারকুমারের মতো কে বিরোধী সাধারণত পুনরাবৃত্তি রোধ করতে শুরু করা হয়। এইগুলো ওষুধ বাধা ভিটামিন কে নির্ভরশীল কিছু জমাট বাঁধার কারণগুলির গঠন এবং এইভাবে একটি নতুন থ্রোম্বোসিসের বিকাশ রোধ করতে পারে।
  • থ্রোম্বোফিলিয়া ডায়াগনস্টিক্স: কম বয়সী রোগীদের মধ্যে যদি থ্রোম্বোসিস বারবার ঘটে তবে থ্রোম্বোফিলিয়া বা অন্য কোনও রোগ বাদ দিতে ডায়াগনস্টিক্স নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কার্যকর হতে পারে।
  • জিমন্যাস্টিকস: দীর্ঘ দূরত্বের বিমান বা দীর্ঘ গাড়ি, বাস বা ট্রেন ভ্রমণের সময় আপনার থ্রোম্বোসিস প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত অনুশীলনের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। বিমানে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব দাঁড়ান এবং সম্ভব হলে কয়েক ধাপ হাঁটুন। আপনি নিজের আসনে সহজ ব্যায়াম করতে পারেন: এর মধ্যে দ্রুত বিকল্প বিকল্প stretching এবং 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার পা শক্ত করা, বা আপনার পায়ের আঙ্গুলের সাহায্যে মেঝে থেকে জিনিসগুলি নেওয়ার চেষ্টা করুন। গাড়ী ভ্রমণের সময়, বিরতি চলাকালীন বেরোন এবং কিছু শিথিল করুন এবং stretching অনুশীলন.

ঝুঁকির কারণগুলি নির্মূল করুন

যতটা সম্ভব আপনার থ্রোম্বোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করুন: আপনি যদি ধূমপায়ী হন এবং থামাতে চান না বা করতে চান তবে ধূমপান, সম্ভব হলে আপনার একটি এস্ট্রোজেন মুক্ত গর্ভনিরোধক পদ্ধতি চয়ন করা উচিত। আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে এই বিষয়ে পরামর্শ নেওয়া ভাল। যদি তুমি হও প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, আপনার কিছু ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিত - এইভাবে আপনি আপনার জন্যও ভাল কিছু করতে পারেন স্বাস্থ্য সাধারণভাবে