প্রতিরোধ করা পাইলোনেফ্রাইটিস, পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ। আচরণগত ঝুঁকি কারণ
- সাধারণ খাদ্য
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি (অত্যাবশ্যক পদার্থ) - মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির সাথে প্রতিরোধ দেখুন।
- যোনি ডায়াফ্রামস এবং স্পার্মাইসাইডগুলির ব্যবহার - এটি সাধারণ ব্যাকটিরিয়াকে বদলে দেয় যোনি উদ্ভিদ, তাই যোনিতে ই কোরি - এসেরিচিয়া কোলি ব্যাকটিরিয়াম বৃদ্ধি পেতে পারে যা সিস্টাইটিস * (মূত্রাশয়ের সংক্রমণ) এর ঝুঁকির সাথে যুক্ত
- যৌন ক্রিয়াকলাপ - কোয়েটাস (সহবাস) হতে পারে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে থলি এবং কারণ সিস্টাইতিস* (= সময়োচিত যৌন মিলন)। একটি মিকচারিউশন পোস্টকয়েটাল (সহবাসের পরে মূত্রত্যাগ করা) ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, কারণ এটি কোনওরকম ঝাপটায় ব্যাকটেরিয়া যে উপস্থিত হতে পারে। তদুপরি, পুরুষ সঙ্গীর পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করা উচিত।
* প্রতিটি সিস্টাইতিস (সিস্টাইটিস) এর ঝুঁকি বেড়েছে পাইলোনেফ্রাইটিস.
প্রতিরোধের কারণগুলি (প্রতিরক্ষামূলক কারণ)
- পর্যাপ্ত পরিমাণে মদ্যপান - প্রতিদিন কমপক্ষে 2.5 লিটার।
- যৌনাঙ্গজনিত স্বাস্থ্যবিধিতে অন্তরঙ্গ স্প্রে বা যোনি দুগ্ধগুলি এড়ানো উচিত, কারণ এটি যোনিতে স্বাভাবিক ব্যাকটিরিয়া বৃদ্ধি ব্যাহত করে এবং আরও সহজেই মূত্রনালীর সংক্রমণ ঘটায়
- নিয়মিত এবং সম্পূর্ণ খালি থলি - সংক্রমণ রোধ করে।
- প্রস্রাব করার সময় পেট চেপে যাওয়া এড়িয়ে চলুন
- হাইপোথার্মিয়া এড়ানো - যা সিস্টাইটিস হতে পারে এবং ফলস্বরূপ পাইলোনফ্রাইটিস হতে পারে
