আমার সন্তানের জন্য ক্যাফিনের কী পরিণতি হতে পারে?
বৈজ্ঞানিকভাবে এখনও পুরোপুরি বোঝা যায়নি যে কফির খাওয়ার ফলে শিশুর উপর কী প্রভাব পড়ে। প্রায়শই এটি আলোচনা করা হয় যে কফির বর্ধিত ব্যবহার শিশুদের ঘুমের আচরণে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। কিছুটা পুরানো, ব্রাজিলিয়ান অধ্যয়ন এটি নিশ্চিত করতে পারেনি, তবে অধ্যয়নটি কিছু দুর্বলতাও দেখায়।
সুতরাং, এটি এখনও স্পষ্ট নয় যে কফিটি শিশুর পক্ষে বিপজ্জনক নয় এবং বাচ্চা কতটা সত্যই গ্রহণ করে। অতএব সর্বাধিক 300mg পুষ্টির জন্য জার্মান সোসাইটির গাইডলাইনটি অনুসরণ করা উচিত ক্যাফিন (প্রায় 2 কাপ কফি) প্রতিদিন।
ক্যাফিন দিনের বেলা শিশুর অস্থিরতা বাড়িয়ে তুলতে পারে পাশাপাশি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে সমস্যাও দেখা দিতে পারে। জানা গেছে যে শিশুরা বেশি ঘন ঘন ভোগ করতে পারে পেটে ব্যথা or ফাঁপ। এই পরিণতিগুলি বেশ কয়েক দিন স্থায়ীও হতে পারে, যেহেতু একটি শিশু কেবলমাত্র এটি ভেঙে দিতে পারে ক্যাফিন খুব আস্তে কেবল কয়েকদিন পরেই ক্যাফিনটি শোষিত হয় স্তন দুধ শিশুর শরীর থেকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল।
কফি মায়ের দুধকে কত দূষিত করে?
শিশুর জন্য সবচেয়ে চাপের মধ্যে রয়েছে কফিতে থাকা ক্যাফিন। যদি কফি মাতাল হয় তবে ক্যাফিন মায়ের রক্ত প্রবাহে শোষিত হয় এবং পরে এটিও জমা হতে পারে স্তন দুধ। যাইহোক, ক্যাফিন স্তর স্তন দুধ এর স্তরের চেয়ে কম রক্ত একই সময়ে
অতএব, আপেক্ষিক ভাষায়, মায়ের তুলনায় বুকের দুধে ক্যাফিনের মাত্রা কম রক্ত। তবুও, একজনকে প্রতিদিন সর্বোচ্চ 300 মিলিগ্রাম ক্যাফিন (প্রায় 2 কাপ কফি) মেনে চলা উচিত।
তদুপরি, প্রতিটি শিশু ক্যাফিনের প্রতি আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, যাতে কফির গ্রহণ পৃথকভাবে সমন্বয় করা উচিত। ঘুমের ব্যাধিগুলির মতো, এটি প্রমাণিত হয়নি যে কফি খাওয়ার ফলে বাড়ে ফাঁপ বাচ্চাদের মধ্যে তবে অভিজ্ঞতা থেকে দেখা যায় যে বাচ্চাগুলি ক্যাফিনের সংস্পর্শে ছিল তাদের ঝুঁকি বেশি থাকে ফাঁপ এবং পেটে ব্যথা যাদের মায়েরা ক্যাফিন গ্রহণ করে না তাদের চেয়ে বেশি।
তবে এই সংযোগটি নিশ্চিতভাবে নিশ্চিত হওয়া যায় না, কারণ অন্যান্য অনেক কারণ সর্বদা ভূমিকা পালন করতে পারে এবং এই বিষয়ে গবেষণার পরিস্থিতি পরিষ্কার নয় coffee কফি পান করার পরে শিশু আরও খারাপ ঘুমায় ক্যাফিনের পরিমাণের উপর নির্ভর করে। দিনে দুই কাপের চেয়ে কম কফি পান করার সময়, স্থানান্তরিত ক্যাফিন বাচ্চার ঘুমকে প্রভাবিত করবে না। তবে, এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি, কারণ খুব কম সংখ্যক রোগীর সাথে অল্প অধ্যয়ন রয়েছে। এটি অন্য কারণ যা আপনার কফি পান সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত।
