সাধারণ তথ্য
পিছনে ব্যথা আমাদের জীবনে বিরল ঘটনা নয় এবং এর বিভিন্ন কারণ হতে পারে। পিছনে আক্রান্ত রোগীরা ব্যথা তাই নিজেদের জিজ্ঞাসা: কি করব? করণীয় কারণের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত পিঠে ব্যাথা.
সঠিক চিকিত্সা সন্ধানের জন্য, পিছনের কারণটি উদ্ঘাটিত করা প্রথমে প্রয়োজনীয় ব্যথা। সাধারণ অনুশীলনকারীদের ছাড়াও অর্থোপেডিস্ট, স্নায়ু বিশেষজ্ঞ এবং নিউরো সার্জনগুলি রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার সাথে জড়িত। তবে অন্যান্য বিভাগের বিশেষজ্ঞরাও এতে জড়িত থাকতে পারেন। সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলির মধ্যে পোস্টরাল বিকৃতি এবং এর কারণে ভুল ওজন বহন প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, দুর্বল ভঙ্গি বা জন্মগত ত্রুটি।
তীব্র পিঠে ব্যথা চিকিত্সা
If পিঠে ব্যাথা প্রথমবারের মতো ঘটে বা ব্যথা হঠাৎ করে পরিবর্তিত হয়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এইভাবে, গুরুতর এবং হুমকিস্বরূপ অসুস্থতাগুলি (যেমন: আঘাত, প্রদাহ, টিউমার) বাদ দেওয়া যেতে পারে। গতিশীলতা, সংবেদী অসুবিধা বা অন্ত্রের গতি বা প্রস্রাবের পরিবর্তনগুলিতে বিশেষ তীব্র বিধিনিষেধের কারণে ডাক্তারকে তাত্ক্ষণিক, জরুরি উপস্থাপনা করতে হবে।
বিদ্যমানটি কীভাবে বর্ণনা করা যায় তা বিবেচনা করা ভাল পিঠে ব্যাথা পরামর্শের আগে। ডকুমেন্টেশনের উদ্দেশ্যে, একটি ব্যথার ডায়েরি খুব সহায়ক হতে পারে, যা ডাক্তারের কাছেও উপস্থাপন করা যেতে পারে। ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া উচিত: প্রায়শই চিকিত্সক সাধারণ ক্লিনিকাল পরীক্ষার মাধ্যমে সন্দেহজনক রোগ নির্ণয় করতে পারেন, যা অতিরিক্ত পরীক্ষার দ্বারা নিশ্চিত করা হয় (উদাহরণস্বরূপ) এক্সরে, মেরুদণ্ডের সিটি বা এমআরআই)।
নির্ণয়ের উপর ভিত্তি করে বিশেষজ্ঞটি পিঠে ব্যথা উপশমের জন্য আরও কী ব্যবস্থা নেওয়া উচিত সে সম্পর্কে সুপারিশ করবেন will চূড়ান্ত থেরাপির প্রস্তাব দেওয়া না হওয়া পর্যন্ত অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা আরও পরীক্ষাগুলি অনুসরণ করতে পারে।
- ব্যথা কত শক্ত?
- কীভাবে ব্যথা হয় (নিস্তেজ, ছুরিকাঘাত, টান, জ্বলন্ত)?
- কোথায় এটি সবচেয়ে শক্তিশালী?
এটি কোথায় ছড়িয়ে যায়?
- ব্যথা স্থায়ী? তীব্রতা কি ওঠানামা করে?
- এটি কত দিন বিদ্যমান? ব্যথার জন্য একটি ট্রিগার ছিল?
কোন পরিস্থিতিতে ব্যথা বিশেষত শক্তিশালী?
- কী ব্যথা উপশম করে বা বাড়িয়ে তোলে?
- অন্য কোন উপসর্গ আছে?
পিঠে ব্যথার ক্ষেত্রে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হওয়া এবং ব্যথা গঠনের হাত থেকে রক্ষা পেতে প্রথমে ব্যথা-নিরাময় থেরাপি শুরু করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ স্মৃতি। তদ্ব্যতীত, এটি অন্যের ব্যথাগুলির পরবর্তী বিকাশের সাথে একটি স্বস্তিযুক্ত ভঙ্গি প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে জয়েন্টগুলোতে। জন্য ব্যথা থেরাপি, কোনও ওষুধ (সম্ভবত অন্যান্য পদার্থের সংমিশ্রণে বেদনানাশক) স্থানীয়ভাবে বেদনাদায়ক স্থানে ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে বা অ্যানালজেসিক ড্রাগ নেওয়া যেতে পারে।
তবে এই ব্যথার ওষুধটি সর্বদা অস্থায়ী হওয়া উচিত। চিকিত্সক এবং রোগী উভয়ের লক্ষ্য সর্বদা পিঠে ব্যথার কারণ সন্ধান করা এবং এটি স্থায়ীভাবে চিকিত্সা করা উচিত। পিঠের সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ এবং অনেক ক্ষেত্রে পিঠে ব্যথা রোধ করতে পারে।
যদি পিঠে ব্যথা বরং হালকা এবং নিস্তেজ হয় তবে কারণটি প্রায়শই একটি ভুল ভঙ্গি বা পিছনে ভুল লোডিং হয়। ক্রীড়া এবং পিছনে ব্যায়াম এই ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে। যদি তুমি হও প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজনওজন হ্রাস প্রায়শই পিঠে ব্যথা হ্রাস হতে পারে।
খেলাধুলা যেমন হাঁটা, সাঁতার এবং সাইকেল চালানো বিশেষভাবে মৃদু, তবে পিছনের পেশীগুলির লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে পরিপূরক হওয়া উচিত। যদি বাড়তি চলাফেরার পরেও যদি পিছনে ব্যথা অব্যাহত থাকে, পিছনে প্রশিক্ষণ, ইত্যাদি, কোনও ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। পিঠে ব্যথা উপশম করতে ব্যায়ামে আগ্রহী?
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
