দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা চিকিত্সা
যদি কোনও কার্যকারণমূলক চিকিত্সা (যেমন সার্জারি) সম্ভব না হয় তবে থেরাপির প্রাথমিক লক্ষ্য ব্যথা স্বস্তি এখানে, ব্যক্তির পক্ষে সর্বাধিক কার্যকর ধারণাটি পাওয়ার জন্য বিভিন্ন শাখা থেকে প্রক্রিয়াগুলি চেষ্টা করা যেতে পারে। বিভিন্ন ধরণের থেরাপির সংমিশ্রণটিও কার্যকর হতে পারে।
ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি এবং রক্ষণশীল, অর্থোপেডিক থেরাপি ছাড়াও ব্যথা থেরাপি, মনঃসমীক্ষণ সাহায্য করতে পারে। এটি উত্তেজনা মুক্ত করতে এবং মুক্তি দিতে পরিচালনা করে ব্যথা। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার থেরাপিতে বিশেষ ব্যথা থেরাপিস্টদেরও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
বিকল্প ওষুধের ক্ষেত্র থেকে এমন অনেক অফার রয়েছে যা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে পিঠে ব্যাথা.সদৃশবিধান এর থেরাপির আরেকটি উপাদান পিঠে ব্যাথা। নীচে আপনি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন সে সম্পর্কে কিছু টিপস পাবেন পিঠে ব্যাথা স্ব-থেরাপির মাধ্যমে এবং কীভাবে ব্যথা উপশম করা যায়। স্বাধীনভাবে পিঠে ব্যথা উপশমের সহজ উপায় হ'ল ঠান্ডা বা তাপের চিকিত্সা।
শুয়ে থাকার সময়, পদক্ষেপের অবস্থানটি প্রায়শই লক্ষণগুলিকে উন্নত করে। এটি করার জন্য, একজনের পিছনে একটি থাকে, পোঁদ এবং হাঁটু 90 by দ্বারা বাঁকানো হয় এবং পা একটি উচ্চতায় থাকে। তদ্ব্যতীত, শক্ত হওয়া রোধ করতে ব্যথা-অভিযোজিত পদ্ধতিতে চলা সবসময় গুরুত্বপূর্ণ জয়েন্টগুলোতে বা পেশী ক্ষতি।
"উপর একটি কোর্সপিছনে স্কুল”এই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে উপযুক্ত, যেখানে ব্যায়াম-জোর জিমন্যাস্টিকস এবং পিছনে বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ শিখেছি, যা দৈনন্দিন জীবনে একীভূত হতে পারে। সহনশীলতা সাইক্লিং, জল ইত্যাদি খেলাধুলা জুত এবং হাঁটা, পাশাপাশি বিশেষ ব্যাক অনুশীলনগুলি পিছনের পেশীগুলি তৈরি করতে এবং ভুল ভঙ্গি সঠিক করতে সহায়তা করে। তথাকথিত ব্ল্যাকরোল পিঠে ব্যথা উপশম হতে পারে শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর পিছনের পেশীগুলি তৈরি করতে আপনার কিছুটা সময় প্রয়োজন এবং আপনার জন্য কিছু ভাল করার ইচ্ছা আছে স্বাস্থ্য। আমাদের পরবর্তী নিবন্ধে আপনি এই সম্পর্কে কয়েকটি টিপস পাবেন: পিছনে প্রশিক্ষণ - একটি শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর পিছনে জন্য টিপস
কোন ওষুধ সাহায্য করতে পারে?
পিঠে ব্যথা যখন ঘটে তখন কারণটির প্রশ্নটি সবসময় দেখা দেয়। যদি কোনও সুস্পষ্ট কারণ ব্যতীত যদি পিছনে ব্যথা দীর্ঘ সময়ের জন্য অব্যাহত থাকে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা সুবিধাজনক। লিন্ডারং পিঠে ব্যথার সাথে প্রথম পরিমাপটি সাধারণত একটি সাধারণ তাপ চিকিত্সা এবং সুরক্ষা।
যদি এর কোনও প্রভাব না থাকে তবে ব্যথা-উপশমকারী medicationষধগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, ওষুধ গ্রহণ করার সময়, সর্বদা এটি মনে রাখা উচিত যে এটি সাধারণত লক্ষণগুলির উন্নতির দিকে পরিচালিত করে, তবে কারণটি নয়। ব্যথা যদি সত্ত্বেও এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে থাকে ব্যাথার ঔষধ, কারণ অনুসন্ধান করা উচিত।
পিঠে ব্যথার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলির বিভিন্ন রূপ থাকতে পারে। একদিকে যেমন ক্রিম রয়েছে ভোল্টেরেন পেইন জেল, ডিক্লো পেইন জেল বা কিট্টা ব্যথা মলম। এগুলির লক্ষ্য বাড়ানো রক্ত ক্রিমযুক্ত পেশীগুলিতে প্রচলন এবং এর ফলে পেশীগুলিকে উষ্ণ করা হয়।
ক্ষতিগ্রস্থ বা উত্তেজনাপূর্ণ সংশ্লেষের সাহায্যে এটি এগুলির দ্রুত এবং আরও কার্যকর পুনর্জন্মে আসতে পারে। ক্রিমের বিকল্প হিসাবে, ব্যাথার ঔষধ ট্যাবলেট আকারে নেওয়া যেতে পারে। উদাহরণগুলি হ'ল ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাক। এগুলি প্রক্রিয়াটিতে হস্তক্ষেপের মাধ্যমে শরীরের অভ্যন্তর থেকে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে যা দেহের অভ্যন্তরে ব্যথার সংবেদন সৃষ্টি করে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
