সমার্থক
ফাঁপ = পেট ফাঁপা পেটে ব্যথা একটি সাধারণ ঘটনা। তাদের খুব আলাদা কারণ থাকতে পারে। ফাঁপ জন্য দায়ী হতে পারে ব্যথা উপরের পেটে, অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে। উপরের কারণ সন্ধান করার সময় পেটে ব্যথা, যখন ব্যথা ঘটে তখন (খাওয়ার পরে / পরে) যেখানে এটি অবস্থিত হয় (যেখানে আরও বাম দিকে, মাঝখানে বা ডানদিকে থাকে) যেখানে এটি হঠাৎ ঘটেছিল বা দীর্ঘকাল ধরে স্থির থাকে কিনা তা মনোযোগ দেওয়া জরুরী সময়ের। মানের ব্যথা (ছুরিকাঘাত, টিপুন, নিস্তেজ) ব্যথার ট্রিগার নির্ধারণের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সূত্রও হতে পারে।
কারণসমূহ
উপরের একটি সাধারণ কারণ পেটে ব্যথা is ফাঁপ। এগুলি সাধারণত খাদ্য গ্রহণের কারণে ঘটে। নীতিগতভাবে, পেট ফাঁপা করতে উত্সাহিত খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে: ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার, কাঁচা শাকসবজি এবং ডাল (মটরশুটি), সর্বিটল সমৃদ্ধ খাবার (কোমল পানীয়তে চিনির বিকল্প হিসাবে, চুইংগামইত্যাদি
), শতমূলী, বিভিন্ন ধরণের বাঁধাকপি এবং প্লাম। অন্যথায়, স্বতন্ত্রভাবে সহ্য হয় না এমন খাবারও রয়েছে যা পেট ফাঁপা করতে পারে এবং এইভাবে ব্যথা উপরের পেটে এই ক্ষেত্রে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করে কোন খাবারগুলি উদ্বিগ্ন তা চেষ্টা করা এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এগুলি বাইরে রেখে যেতে সহায়ক হতে পারে।
এটি যদি পেট ফাঁদে উন্নতির দিকে পরিচালিত করে, এটি এটি থেকে অপসারণ করা যায় কিনা তা পরীক্ষা করা উচিত খাদ্য ভবিষ্যতে এটি লক্ষণীয় যে পুষ্টিকর স্থানগুলি অন্য কোনও সমতুল্য দ্বারা সর্বোত্তমভাবে খাদ্য ছাড়ার সময় প্রতিস্থাপন করা হয়। এটি চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করে সবচেয়ে ভাল করা হয়।
পুষ্টির ডায়েরির সাহায্যে গ্যাসের অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক অত্যধিক উত্পাদনের জন্য কোন খাবারগুলি সম্ভবত দায়বদ্ধ হতে পারে তা সন্ধান করা প্রায়শই সহজ। এটি "কীভাবে" খাবারটি নেওয়া হয়েছিল তাও প্রাসঙ্গিক food যদি খাবার খুব তাড়াতাড়ি খাওয়া হয় তবে প্রচুর বায়ু প্রায়শই "গিলে ফেলা হয়" যা পরে আংশিকভাবে অন্ত্রে পৌঁছায়। তদতিরিক্ত, খাদ্য অ্যালার্জি / অসহিষ্ণুতা অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত (সাবাইটেম ডায়রিয়া দেখুন)।
