পেট ফাঁপা দিয়ে বাম তলপেটে ব্যথা
উচ্চতর পেটে ব্যথা বাম অঞ্চলে খুব বিরল। শারীরিকভাবে, প্লীহা সেখানে অবস্থিত, তবে এটি তখনই অস্বস্তি তৈরি করে যখন এটি খুব বড় হয়ে যায় এবং এইভাবে অন্যান্য অঙ্গগুলিতে চাপ দেয়। আরেকটি কারণ, যা সম্ভবত বেশিরভাগ লোকের সাথে পরিচিত, এটি স্পোর্টসের সময় সাইড সেলাইয়ের সময় সাধারণ পাশের সেলাইগুলি simple
বাম দিকের উপরের কারণ পেটে ব্যথা বাম ব্যথা হতে পারে বৃক্ক or মূত্রনালীউদাহরণস্বরূপ, যা স্ফীত হয়। যাইহোক, এর ফলে বাম হতে পারে পার্শ্বদেশ ব্যথা এবং ব্যথা খুব কমই বাম তলপেটে অনুমান করা হয়। এছাড়াও, উপরের বাম দিকের উপরের কারণগুলি পেটে ব্যথা সাধারণত সঙ্গে না হয় ফাঁপ.
বেল্ট আকৃতির উপরের পেটে ব্যথা
ধীরে ধীরে খেতে এবং প্রতিটি কামড় কমপক্ষে 10 বার চিবিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বড় আকারের বিপরীতে অনেক ছোট খাবারও উপকারী। প্রধান খাবারের পরে হাঁটা হজমকে উত্সাহিত করার এবং এভাবে প্রতিরোধের একটি ভাল উপায় ফাঁপ.
নিজের যত্ন নেওয়া শুরু করুন: পেট ফাঁপা কখন হয়? এর আগে তুমি কি খেয়েছ? আপনি খাবার সময় চাপ ছিল?
সাধারণত যে খাবারগুলি সৃষ্টি করে তা এড়ানোর চেষ্টা করুন ফাঁপ বা আপনি পেট ফাঁপা কারণ হিসাবে অভিজ্ঞতা আছে। চিনিযুক্ত সুইটেনার্স এবং খাবারগুলি এড়ানো উচিত (ফলের চিনির জন্য প্রতিদিন 65 গ্রামের বেশি নয়)। ধূমপান উচ্চ কফি হিসাবে ভাল, বন্ধ করা হয় ক্যাফিন খরচ।
