তরমুজ
তরমুজের মতো টাটকা ফল কার্যকরভাবে হজমকে উদ্দীপিত করে। তরমুজে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে। এটি বিশেষত ফলের সংমিশ্রণে সহায়তা করে। যদি আপনি প্রায়শই স্ফীত হয়ে পড়ে থাকেন পেট, একটি ফলের সালাদ রাতের খাবারের জন্য উপযুক্ত, উদাহরণস্বরূপ তরমুজ, এপ্রিকট, আপেল ইত্যাদির সাথে তরমুজ বেশ স্বাদযুক্ত এবং আমাদের পেট ভাল.
ক্র্যানবেরি
ক্র্যানবেরি জুস বিরক্তির জন্য একটি পারিবারিক প্রতিকার সিস্টাইতিস। বেরি রস এছাড়াও প্রতিরোধ করতে পারেন bloating পেট. ক্র্যানবেরি জুসে একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে যার অর্থ এটি অতিরিক্ত জল এবং টক্সিন থেকে শরীরকে মুক্তি দেয়।
আপনি যদি ভোগেন তবে রস দ্বিধা ছাড়াই মাতাল হতে পারে ফাঁপ। শুকনো ফলের আকারে তবে ক্র্যানবেরিগুলির পরিবর্তে ফুলে যাওয়া প্রভাব রয়েছে! অনুরূপ বিষয়: সিস্টাইটিসের জন্য হোমিওপ্যাথি
মৌরি
মশলা মৌরি ফুলে যাওয়া পেটের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে বিভিন্ন রূপে সহায়তা করতে পারে। অ্যানিজ হজম পেশীগুলি শিথিল করে এবং এন্টিসপাসোডিক প্রভাব ফেলে। অ্যানিসের জন্য অ্যানিস চা হিসাবে মাতাল করা যেতে পারে ফাঁপ এবং / বা তেল আকারে পেটে বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ। অ্যানিস তেলটি ক দিয়ে দুর্দান্তভাবে ম্যাসাজ করা যায় পেট ম্যাসেজ.
সক্রিয় কার্বন
অ্যাক্টিভেটেড কার্বন ফার্মাসিতে কেনা যায় এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দূষণকারী, টক্সিন এবং প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে ব্যবহার করা যেতে পারে। কার্বন ট্যাবলেট আকারে সক্রিয় কার্বন গ্রহণ করে, যা একটি রেচক প্রভাব ফেলে। সক্রিয় কার্বনটি প্রতিদিনের জন্য গ্রাস করা উচিত নয় ফাঁপ, তবে বিশেষ ক্ষেত্রে যেমন উপযুক্ত অবকাশে উপযুক্ত।
বেলি ম্যাসেজ
অনুশীলন একদিকে পেট ফাঁপা রোধ করতে সহায়তা করে এবং ফুলে যাওয়া পেটে উপশম করতেও সহায়তা করতে পারে। একটি হাঁটা বৃদ্ধি রক্ত প্রচলন এবং হজম উদ্দীপনা। যদি কেউ প্রায়শই পেট ফাঁপাতে ভোগেন তবে খাওয়ার পরে নিয়মিত হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষত হৃদয়যুক্ত খাবারের পরে।
সাইক্লিয়াম
হজমে যাওয়ার জন্য, সাইক্লিয়াম বীজগুলি দুর্দান্ত। সাইক্লিয়ামে মিউকিলেজ থাকে যা জলের সাথে বৃহত অন্ত্রে ফুলে যায়। এটি মলের পরিমাণ বৃদ্ধি করে এবং উত্তেজিত করে পরিপাক নালীর মল আরও সরানো। এই উদ্দীপক প্রভাব পরিপাক নালীর কার্যকরভাবে প্রতিরোধ bloating পেট এবং হজম উদ্দীপনা। খাবারের আগে পিঠা বীজগুলি অল্প পরিমাণে খাবারে যোগ করা যায় বা সামান্য জল দিয়ে পান করা যায়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
