সংজ্ঞা - পেশী শক্ত হয়ে যাওয়া কী?
একটি পেশী শক্ত হওয়া একটি নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠী বা পৃথক পেশীগুলির স্থায়ী টান। কঠোরতা তীব্র হতে পারে এবং কয়েক মিনিট থেকে কয়েক মিনিট অবধি স্থায়ী হতে পারে তবে প্রায়শই এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায় এবং কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হয়। পেশী শক্ত হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হ'ল ব্যথা ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে, তবে এটি আশেপাশের অঞ্চলেও ছড়িয়ে পড়ে। পেশী ব্যথা এবং এর অর্থ কী হতে পারে সে সম্পর্কে সাধারণ তথ্যের জন্য দয়া করে নীচের নিবন্ধটি পড়ুন: পেশী ব্যথা - আপনার কী বিবেচনা করা উচিত!
পেশী শক্ত হওয়ার কারণগুলি
পেশী শক্ত হওয়ার কারণগুলি বহুগুণে। এগুলি প্রায়শই পিছন দিকে দেখা যায় যেখানে দরিদ্র ভঙ্গিমাই সবচেয়ে সাধারণ কারণ। বিশেষত, একটি ঘন ঘন আসীন জীবনধারা এবং অনুশীলনের অভাব পেশীগুলিকে অনিয়ম করে এবং এভাবে স্থায়ী উত্তেজনা সৃষ্টি করে।
বাহু ও পায়ে পেশী শক্ত হওয়া সাধারণত তীব্র ওভারলোডিংয়ের কারণে ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, পায়ে পেশী শক্ত হওয়া সাধারণ দৌড়। এগুলি মূলত তখন ঘটে যখন সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিটি না করে গা গরম করা পর্যাপ্তভাবে
ফলস্বরূপ, পেশীগুলি এখনও ভাল সরবরাহ করা হয় না রক্ত, যার অর্থ ভারী বোঝা চলাকালীন তাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি উপলব্ধ নেই। সাধারণত এই পদক্ষেপটি পেশীগুলিকে টানতে যথেষ্ট, তবে তারপরে পদার্থগুলি এই উত্তেজনা ছাড়ার জন্য অনুপস্থিত এবং পেশী উত্তেজনা থেকে যায়। পুষ্টির অভাব এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ঘাটতি ভারসাম্য পেশী শক্ত হওয়ার কারণও হতে পারে।
এই ক্ষেত্রে পেশীটিতে এমন পদার্থের অভাব রয়েছে যা উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই জাতীয় পুষ্টির ঘাটতি স্থানীয়ভাবেও হতে পারে সংবহন ব্যাধি। তারপরে পুষ্টিগুলি শরীরে বিদ্যমান থাকে তবে তারা আক্রান্ত পেশীগুলিতে পৌঁছায় না।
গম্ভীর নার্ভ ক্ষতি পেশী শক্ত হওয়ার আরেকটি কারণ। পেশী স্থায়ীভাবে টান আপ করার নির্দেশ দেওয়া হয়।
- পেশী স্ট্রেন কি?
- আমি ছেঁড়া পেশী আঁশকে কীভাবে চিনব?
পেশী শক্ত হওয়ার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি
সাধারণত, পেশী শক্ত হওয়া দ্বারা চিহ্নিত করা হয় ব্যথা ক্ষতিগ্রস্থ পেশী এলাকায়। পার্শ্ববর্তী অঞ্চলগুলিও প্রতিবিম্বিতভাবে উত্তেজনা তৈরি করতে পারে যাতে the ব্যথা ছড়াতে পারে এটি পিছনে বিশেষত সাধারণ।
পিঠে এছাড়াও প্রভাবিত হতে পারে যদি কঠোরভাবে মূলত শুরু হয় জাং এবং সেখান থেকে নিতম্ব এবং তারপরে পিছনে প্রভাবিত হয়েছিল। পেশী শক্ত হওয়ার ক্ষেত্রে এটি লক্ষণীয় যে আক্রান্ত পেশী গোষ্ঠীগুলি চাপ প্রয়োগ করার সময় কার্যত শক্ত হয়ে থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কড়া গতিশীলতার মতো ক্রিয়ামূলক সীমাবদ্ধতার সাথেও হয় কঠোরতা।
উদাহরণস্বরূপ, সংবহন ব্যাধি শক্ত হওয়ার কারণ, অভাব রক্ত ফ্যাকাশে হওয়ার কারণে ত্বকে প্রচলন লক্ষণীয় হতে পারে। নার্ভ ক্ষতি সংবেদনহীন অঞ্চলগুলিতে লক্ষণীয় হয়ে উঠতে পারে। ত্বকের কোনও অঞ্চলের অসাড়তা অসংখ্য কারণের কারণে ঘটতে পারে। নিম্নলিখিত নিবন্ধটি আপনাকে দেখাবে যে পেশী দুর্বলতা ছাড়াও অন্যান্য কারণগুলি উপস্থিত থাকতে পারে: বধিরতা - এই রোগগুলি উপস্থিত হতে পারে
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
