প্রতিক্রিয়াশীল বল: কাজ, কার্য, ভূমিকা ও রোগ

প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি উচ্চ-গতির শক্তির একটি রূপ যা এর ভিত্তি হিসাবে প্রসারিত-সংক্ষিপ্ত চক্র রয়েছে। চক্রটি পেশীগুলির একটি সক্রিয় দৈর্ঘ্য এবং তারপরে একই পেশীগুলির সংকোচন হয়। স্থগিত বা সীমাবদ্ধ, প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি স্নায়ুজনিত রোগে উদাহরণস্বরূপ ঘটে।

প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি কী?

প্রতিক্রিয়াশীল বল সম্পাদন করার জন্য মানুষের প্রয়োজন আন্দোলনের ফর্ম যেমন লাফানো, স্প্রিন্ট বা ছোঁড়া। এই জাতীয় সমস্ত আন্দোলনগুলি প্রকৃতিতে মূলত প্রতিক্রিয়াশীল। স্নায়ু-পেশী সিস্টেম সংশ্লেষ প্রক্রিয়া এবং পেশী সংকোচনের বিপাকীয় প্রক্রিয়া সহ বিভিন্ন প্রতিরোধকে অতিক্রম করে। এই প্রক্রিয়াটিকে কেন্দ্রিক কাজ বলা হয়। বিভিন্ন ধরণের শক্তি স্নায়ু-পেশী সিস্টেমকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে। এর মধ্যে একটি হ'ল প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি। ক্রীড়া ওষুধে, এটি প্রতিক্রিয়াশীল চলাচলের জন্য প্রয়োজনীয় বলটিকে বোঝায়। তদনুসারে, প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি প্রতিক্রিয়াশীল আন্দোলনের বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে। উদাহরণস্বরূপ, কম জাম্প, স্প্রিন্ট বা উফিং মুভমেন্টগুলির জন্য চলাচলের ক্রমগুলি এ জাতীয় হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রতিক্রিয়াশীল শক্তির একটি প্রক্রিয়া উদাহরণস্বরূপ, পেশীগুলির মধ্যে প্রসারিত-সংক্ষিপ্তচক্র। এই চক্রটি পেশীগুলির সংকোচনের পরে পেশীগুলির সক্রিয় দৈর্ঘ্যের সাথে মিলে যায়। প্রতিক্রিয়াশীল আন্দোলন সর্বদা একটি প্রতিরোধের বিরুদ্ধে সংঘটিত কাজের ফলন ও কাটিয়ে ওঠার দ্রুত উত্তরাধিকার নিয়ে গঠিত। প্রতিক্রিয়াশীল ছাড়াও শক্তি, ক্রীড়া ওষুধ সর্বোচ্চ শক্তি এবং দ্রুত শক্তিকে শক্তির ধরণ হিসাবে স্বীকৃতি দেয়। প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি দ্রুত শক্তির একটি বিশেষ রূপ হিসাবে বিবেচিত হয়।

কাজ এবং কাজ

প্রতিক্রিয়াশীল চলাচলগুলি পেশীগুলির এককেন্দ্রিক এবং ঘনকীয় কাজের পদ্ধতিগুলির দ্রুত উত্তরাধিকার। অদ্ভুত পর্যায়ে, টেন্ডো-পেশীবহুল সিস্টেমটি তার সমান্তরাল এবং সিরিয়াল স্থিতিস্থাপক কাঠামোর মধ্যে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ গতিশক্তি শক্তি সঞ্চয় করে। ঘনক পর্যায়ে, সঞ্চিত শক্তি মুক্তি হয়। এর ফলে শক্তি ও শক্তি বৃদ্ধি ঘটে। প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি নিউরো-পেশীবহুল কারণ এবং থেকে প্রাপ্ত মৌলিকগুলির উপর নির্ভর করে stretching স্নিগ্ধ কাঠামোর ক্ষমতা। দ্য ঘাঁটি ক্ষমতার বর্ণিত বৃদ্ধি হ'ল পেশী টাকু সক্রিয় করার জন্য প্রসারিত-সংক্ষিপ্তচক্র cycle একটি বিস্ময়কর stretching স্বাধীন স্থিতিস্থাপকতা এবং সহজাত আচরণের সাথে সংমিশ্রণে পেশীগুলির একটি কেন্দ্রীক পর্যায়ে অনুসরণ করা হয়। এই কেন্দ্রীক পর্যায়ে প্রাক-অ্যাক্টিভেশন এবং এর সাথে কাজ করে

পূর্ববর্তী পর্বের সঞ্চিত টান শক্তি এবং রিফ্লেক্স অন্তর্ভুক্ত। দ্য পেশী তন্তু ক্রস-বিভাগ কর্মক্ষমতা নির্ধারণ করে। এছাড়াও, পেশী, লিগামেন্টস এবং এর সংমিশ্রণ এবং স্থিতিস্থাপকতা বা সহজাত আচরণ রগ প্রতিক্রিয়াশীল বলের কর্মক্ষমতা নির্ধারণ করুন। সংশ্লেষ এবং স্থিতিস্থাপকতার আচরণকে প্রতিক্রিয়াশীল টেনশন ক্ষমতা বলে। প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি কাজের উভয় পর্যায়ে সংক্ষিপ্ততম মিলনের জন্য এক্সকেন্দ্রিক-কেন্দ্রীভূত দ্রুত বলের সাথে মিল রাখে। সহজ কথায়, প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি হ'ল প্রসারিত-সংক্ষিপ্তকরণ চক্রের গতি তৈরির মানব ক্ষমতা। প্রসারিত-সংক্ষিপ্ত চক্রে, শরীরের ওজন বা অন্যান্য পেশী একটি নির্দিষ্ট পেশীর একটি খাঁটি এবং ঘন সংকোচন তৈরি করে। পেশী একই সাথে প্লাস্টিক এবং ইলাস্টিক হয়। এই কারণে, সংকোচন অবশ্যই মাংসপেশীর প্রসারিত হওয়ার পরে ঘটতে হবে এবং এমন একটি পর্বের দিকে ফোকাস করা উচিত যেখানে পেশীগুলি এখনও প্রসারিতের সাথে খাপ খায় না have এই প্রসারিত-সংক্ষিপ্তচক্রটি পূর্ববর্তী আন্দোলনের সঞ্চিত শক্তি থেকে উপকৃত হয় এবং এই কারণে বিশেষত দ্রুত ঘটে occurs কিছু উত্স পেশীগুলিতে শক্তি সঞ্চয় করার কথা বলে। অন্যরা দেখুন যোজক কলা স্টোরেজ সাইট হিসাবে। দ্য রগ এবং লিগামেন্টের অভিজ্ঞতা stretching প্রসারিত-সংক্ষিপ্ত চক্রের সময় সীমাতে। এই কারণে, প্রসারিতযোগ্যতা প্রতিক্রিয়াশীল শক্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় critical স্ট্রেচেচিবিলিটি পৃথক পৃথক পৃথক, তাই প্রতিক্রিয়াশীল শক্তিও ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক পৃথক হয়।

রোগ এবং অসুস্থতা

টিপিক্যাল পরে ক্রীড়া আঘাতের, প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি সীমিত। এটি পুনরুদ্ধার করার জন্য, সাধারণত প্লাইওমেট্রিক্স সহ পুনর্বাসন হয়। এটি একটি উচ্চ গতির শক্তি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম যা প্রসারিত প্রতিচ্ছবি প্রচার করে রগ এবং পেশী। এছাড়াও, রোগী প্লাইওমেট্রিক্সের মাধ্যমে পেশী স্পিন্ডাল যন্ত্রপাতিটির নিয়ন্ত্রণ ফিরে পান। প্রশিক্ষণ সীমাবদ্ধ নয় ক্রীড়া আঘাতেরতবে এটি উচ্চ জাম্পার, স্প্রিন্টার, বাস্কেটবল খেলোয়াড় বা গোলকিপারদের জন্য স্ট্যান্ডার্ড প্রশিক্ষণের একটি অংশ the উপরে বর্ণিত সমস্ত ক্রীড়া, স্পিরিং গতি এবং জাম্পিং পাওয়ার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা। জাম্পিং শক্তি জন্য অনুশীলন ছাড়াও, উপরের শরীরের জন্য প্লাইওমেট্রিক প্রশিক্ষণ সেশন রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, বক্সিং প্রশিক্ষণে বা পরে ক্রীড়া আঘাতের উপরের চূড়া থেকে। প্লাইওমেট্রিক প্রশিক্ষণ প্রসারিত-সংক্ষিপ্তকরণ চক্রের প্রচারের সাথে মিলে যায়। প্রশিক্ষণ সেশনের সময় নিজের শরীরের ওজন পেশীগুলির মধ্যে প্রাক-উত্তেজনা তৈরি করে। প্রায়শই, যতটা সম্ভব প্রিলোড তৈরি করতে ঝুঁকির বিমানগুলিতে গভীর জাম্প করা হয়। ভাল প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি ভবিষ্যতে আঘাত থেকে ক্রীড়াবিদদের রক্ষা করে। তবে, প্রশিক্ষণগুলি পূর্ববর্তী পেশী প্রশিক্ষণের সাথে কেবল ক্রীড়াগুলির আঘাতের পরে পুনর্বাসনের মধ্যে ঘটে কারণ দুর্বল পেশীগুলিতে প্লাইওমেট্রিকগুলি আঘাতজনিত আঘাতের কারণ হতে পারে। প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি হ্রাসকারী ব্যক্তিরা সাধারণত স্পোর্টস ইনজুরির জন্য বেশি সংবেদনশীল এবং স্ট্রেচিবিলিটি প্রচারের জন্য প্রাথমিকভাবে প্রশিক্ষণ সেশন গ্রহণ করেন। স্বল্প এক্সটেনসিবিলিটি এবং এ জাতীয় হ্রাসপ্রাপ্ত প্রতিক্রিয়াশীল শক্তি সাধারণত ব্যায়ামের একটি সাধারণ অভাবের সাথে সম্পর্কিত। তবে নির্দিষ্ট কিছু রোগের প্রসঙ্গে প্রতিক্রিয়াশীল শক্তিও সীমিত বা এমনকি নির্মূল করা যেতে পারে। এটি ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, নিউরোমাসকুলার রোগগুলির সাথে। এই অহম গ্রুপ থেকে সর্বাধিক উল্লেখযোগ্য রোগ হ'ল মায়োপ্যাথি এবং নিউরোপ্যাথি। মায়োপ্যাথিগুলি পেশীগুলির অন্তর্নিহিত রোগ যা কোনও নিউরোনাল কারণের সাথে সম্পর্কিত নয় এবং পেশীর দুর্বলতা হিসাবে প্রকাশ পায়। অন্যদিকে নিউরোপ্যাথিগুলি পেরিফেরিয়াল রোগ স্নায়ুতন্ত্র এটি উভয়ই একক প্রভাবিত করে স্নায়বিক অবস্থা বা একাধিক স্নায়ু এবং পেশী দুর্বলতা এমনকি পক্ষাঘাত হিসাবেও প্রকাশ পায়। কিছু ক্ষেত্রে, নিউরোপ্যাথি প্রদাহজনক ক্ষতি দ্বারা সৃষ্ট হয় স্নায়বিক অবস্থা. পলিনুরোপ্যাথি বিশেষত পূর্ববর্তী আঘাতগুলি, ভাইরাল সংক্রমণ, বিষ, ভিটামিন ঘাটতি বা অটোইম্মিউন রোগ। গুইলাইন-ব্যারি সিন্ড্রোম নিউরোপ্যাথিসহ একটি অটোইমিউন রোগের একটি উদাহরণ। সমানভাবে সাধারণ, এই নিউরোমাসকুলার ডিজঅর্ডারগুলি কেমোথেরাপিউটিক এজেন্টগুলির ব্যবহারের পরে বিশেষত প্ল্যাটিনামের সাথে মিলিত হওয়ার পরে দেখা হয় ওষুধ.