পরিষ্কার, অগ্রণীভাবে ছিদ্র-গভীর পরিষ্কার আমরা হতে চাই - এবং সর্বদা। একটি গর্বিত 93 শতাংশ জার্মান প্রায়শই এবং আনন্দের সাথে ঝরনা পোঁছায় কারণ তারা এটিকে স্বাস্থ্যকর বলে মনে করে, ফোর্সার সমীক্ষার ফলাফল অনুযায়ী। তবে কি এই জাতীয় পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা আদৌ কাম্য - কমপক্ষে আমাদের বৃহত্তম অঙ্গ, ত্বকের দৃষ্টিকোণ থেকে?
প্রতিদিনের ঝরনা ত্বকে এক চাপ দেয়
শুষ্ক ত্বক বিশেষত ঘন ঘন ঝরনা দ্বারা স্ট্রেইট থাকে। ফলস্বরূপ, এটি গুরুত্বপূর্ণ হারায় লিপিড এবং আর্দ্রতা। অ্যাসিড ম্যান্টেল, যা রক্ষা করে চামড়া বাহ্যিক প্রভাব থেকে, ক্ষতিগ্রস্থ হয় শুষ্ক ত্বক প্রতিটি ঝরনা দ্বারা। যদিও খুব নিবিড় পরিষ্কার করাও এর জন্য বোঝা তৈলাক্ত ত্বক, এটি আরও দ্রুত অ্যাসিডের আবরণ পুনঃনির্মাণ করতে পারে।
উপসংহার: প্রতিদিনের শাওয়ার প্রয়োজন হয় না। আন্ডারআার্মস, যৌনাঙ্গ অঞ্চল এবং পাগুলি একটি ওয়াশকোথ দিয়ে পরিষ্কার করা যায়। যাদের প্রতিদিন ঝরনা করতে হয় তাদের উচিত কম সময়ের জন্য এটি করা উচিত এবং খুব গরম না হওয়া উচিত এবং প্রতিবার নিজেকে পুরোপুরি সাবান করা উচিত নয়।
অ্যাথলিটদের অতিরিক্ত পরামর্শ: আপনি যদি খেলাধুলার পরে সন্ধ্যায় ইতিমধ্যে ঝরনা ফেলে থাকেন তবে পরের দিন সকালে আপনার কেবলমাত্র সংক্ষিপ্তভাবে ধোয়া উচিত - এটি পুরোপুরি যথেষ্ট এবং এটি সুরক্ষা দেয় চামড়া শুকানো থেকে।
কোন ত্বকের কি দরকার?
শুষ্ক ত্বক লো ফ্যাটযুক্ত এবং তাই শুষ্ক ত্বকযুক্ত লোকেরা এমন কিছু এড়ানো উচিত নির্যাস এটি থেকে অতিরিক্ত চর্বি, কারণ "এমনকি সেরা বডি লোশন শরীরের নিজের চর্বি দ্বারা সরবরাহিত সুরক্ষার মতো কখনও ভাল হয় না," ডাঃ অ্যাক্ট-গ্যাডর্মেন বলে। এর অর্থ: যতটা সম্ভব সংক্ষিপ্তভাবে এবং স্বাদে ঝরনা। ঝরনা জেল উন্নত শুষ্ক ত্বক "এসিডিক" (পিএইচ 7) থেকে পিএইচ নিরপেক্ষ (পিএইচ 5) হওয়া উচিত। এটি লেবেলে বলা হয়েছে - সম্ভবত ছোট প্রিন্টে। ঝরনা তেল বা ক্রিম ঝরনাও সুপারিশ করা হয়। ডাঃ অ্যাক্ট-গ্যাডারম্যান: "প্যাকেজে প্রায়শই বলা হয়েছে যে তাদের 'রিফটিং' প্রভাব নেই, তবে কমপক্ষে তারা তাত্পর্য থেকে কম তেল উত্তোলন করে চামড়া একটি সাধারণ ঝরনা জেল চেয়ে। " peelings মাসে একবারের চেয়ে বেশি পারফর্ম করা উচিত।
সংবেদনশীল ত্বক এই ত্বকের ধরণের সাথে অ্যাসিড ম্যান্টেলের পুনর্জন্ম এবং তেল উত্পাদন বিরক্ত হয়। ফলস্বরূপ, ত্বক লালচে সঙ্গে দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায়, জ্বলন্ত বা যান্ত্রিক (যেমন উলের) বা রাসায়নিক উদ্দীপনায় চুলকানি (যেমন সুগন্ধি এবং ডাই)। ডাঃ অ্যাক্ট-গ্যাডারম্যান মন্তব্য করেছেন: “অনুরূপ সুপারিশগুলি এখানেও প্রয়োগ হয় শুষ্ক ত্বক। শাওয়ারের জন্য, আপনার এমন পণ্য পছন্দ করা উচিত যা যথাসম্ভব কম সার্ফ্যাক্ট্যান্ট পাশাপাশি কয়েকটি সুগন্ধযুক্ত, ডাই এবং সংরক্ষক” জ্বালা এড়াতে, আপনার ত্বককে কাঁচা ডিমের মতো আচরণ করা ভাল: নরম তোয়ালে, হালকা গরম ab পানি শুধুমাত্র, কোনও এক্সফোলিয়ান্ট নেই।
তৈলাক্ত ত্বক “এই ত্বকের ধরণের ঘন ঘন বৃষ্টি ভাল লাগে, কারণ মুছে ফেলা ত্বক লিপিড ডাঃ অ্যাক্ট-গ্যাডারম্যান বলেছেন, দ্রুত পুনরায় পূরণ করা হবে। তবুও হালকা ঝরনা জেল জন্য ব্যবহার করা উচিত তৈলাক্ত ত্বক। খুব আক্রমণাত্মক পরিষ্কার করা ত্বককে আরও বেশি চর্বি উত্পাদন করতে উত্সাহিত করবে। "একটি হালকা গোসল করা এবং নিজের শুকনো সংরক্ষণ করা ভাল: বাষ্পীভবন পানি শীতল প্রভাব রয়েছে - এমনকি কিছুটা দীর্ঘতর প্রভাব সহ। বিখ্যাত ঠান্ডা অন্যদিকে ঝরনা কেবল সংক্ষিপ্তভাবে শীতল হয় এবং তারপরে ত্বকের উদ্দীপনা জাগায় প্রচলন: পরের ঘামের প্রকোপের সেরা পূর্বশর্ত re
শীতল ঝরনা জেল বা লোশন তাপ তরঙ্গ বিরুদ্ধে সাহায্য করে?
শীতল প্রভাব প্রায়শই প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করে অর্জন করা হয় (যেমন মিন্থল in মেন্থল তেল). যাইহোক, এটি রোদ-জ্বালাপূর্ণ ত্বক দ্বারা সর্বদা ভাল সহ্য হয় না। শীতল সহ লোশন এবং সূর্য পরে জেল, প্রভাব সাধারণত উপর ভিত্তি করে এলকোহল এগুলিতে থাকে - যা ত্বকে শুকিয়ে যায়। সুতরাং: (হালকা) শোভারদের জন্য ভাল সময়!
ঘষলে ত্বকের রক্ত চলাচল বাড়ে
চামড়া প্রচলন এবং এইভাবে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা একই সাথে ত্বকের মৃত কোষগুলি অপসারণ করে ব্রাশ বা গ্লাভস ম্যাসাজ সহ শরীরের জন্য বিশেষ স্ক্রাবগুলি দ্বারা উদ্দীপিত হতে পারে।
ত্বকের যত্ন হিসাবে ঝরনা জেল
শাওয়ার জেল এখনও নারী এবং পুরুষ উভয়েরই সর্বাধিক জনপ্রিয় পণ্য। মহিলা ব্যবহারকারীরা যত্নের প্রভাবের সাথে এটি আরও মৃদু পছন্দ করেন তবে পুরুষদের জন্য এটি সতেজ এবং সক্রিয় উপাদানগুলিকে উদ্দীপ্ত করে ঝলমলে হতে পারে।
