প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
এটি ইতিমধ্যে মেডিক্যালি প্রমাণিত হয়েছে যে এই রোগটি হ্যালাক্স ভালগাস জেনেটিক উত্তরাধিকারের কারণে ঘটে না বা রোগের ঝুঁকি বাড়ায় না, তবে বছরের পর বছর ধরে ভুল জুতো পরা হ'ল এই ত্রুটিযুক্ত হওয়ার একমাত্র কারণ। বিশেষত হিল এবং খুব টাইট, পয়েন্টেড এবং সরু জুতা এই রোগের কারণ হতে পারে। তদ্ব্যতীত, আধুনিক যুগের জুতো ফ্যাশন পায়ের কঙ্কালের ক্ষেত্রে বা প্যাথোলজিকাল পরিবর্তনগুলিতেও নেতৃত্ব দেয় অ্যাকিলিস কনডন সংক্ষিপ্তকরণ
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, প্রত্যেকেরই সাধারণত খালি পায়ে ঘন ঘন হাঁটা অভ্যাস করা উচিত এবং উদাহরণস্বরূপ, বাড়িতে এটি একটি রুটিন হিসাবে অভ্যস্ত হওয়া উচিত। এইভাবে পায়ের আঙ্গুলগুলি সংকুচিত হয় না এবং তাদের প্রাকৃতিক বিস্তারটি আবার ফিরে পেতে পারে। মোজা এবং স্টকিংস পায়ের আঙ্গুলের উপরও সামান্য সংকোচনের চেষ্টা করে, তাই প্রতিটি পায়ের আঙ্গুলের গতিশীলতা বজায় রাখতে পায়ের মোজা পরা উপকারী।
পরবর্তী পদক্ষেপটি তখন খালি পায়ে জুতা বা এমনকি পায়ের মোজা পরতে হবে, যা প্রতিটি পায়ের নখের নমনীয় গতিবিধি প্রচার করে এবং তার উপর চাপ উপশম করে পায়ের পাতা। এই জুতো স্প্লেফুটে প্রবণতার জন্য বিশেষত সহায়ক are পায়ের জুতো এখন বড়দের এবং শিশুদের পাশাপাশি খেলাধুলা বা বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য উপলব্ধ।
গ্রীষ্মে, ঝোঁকযুক্ত রোগীদের হ্যালাক্স ভালগাস এছাড়াও ফ্লিপ ফ্লপ পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই জুতোগুলিতে বড় পায়ের আঙ্গুল এবং দ্বিতীয় আঙ্গুলের মধ্যে কেবল একটি ছোট সেতু থাকে এবং অন্যথায় খুব খোলা থাকে, যাতে প্রতিটি পায়ের আঙ্গুলের নমনীয় চলাচল সম্ভব হয়। পায়ের ত্রুটি রোধ করার আরও একটি সম্ভাবনা হ'ল পেশীর প্রশিক্ষণ পা এবং পায়ের পেশী নির্দিষ্ট রোগী প্রশিক্ষণ এবং ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে।
পা এবং পায়ের আখড়া জিমন্যাস্টিকস পেশী শক্তিশালী করে, শক্ত করে যোজক কলা এবং এইভাবে পায়ের ত্রুটিগুলি রোধ করতে সহায়তা করে। রোগী এর কৌশলগুলি শিখতে পারেন সর্পিল গতিশীলতা। এটি একটি বিশেষ আন্দোলন এবং শক্তিশালীকরণ প্রোগ্রাম যা সক্রিয়ভাবে পায়ের আঙ্গুলগুলি সঠিক অবস্থানে নিয়ে আসে।
