প্রোবায়োটিক ক্যাপসুলগুলি
বেশিরভাগ প্রোবায়োটিকগুলি ক্যাপসুল আকারে দেওয়া হয়। বিভিন্ন বিষয় বিবেচনা করার আছে। পাশাপাশি দইয়ের সাথে গ্রাহকদের প্রথমে ক্যাপসুলগুলির সামগ্রীগুলির একটি দৃশ্য ফেলে দেওয়া উচিত।
এছাড়াও এখানে অন্তর্ভুক্তের ধরণ এবং ধরণের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার জন্য এটি প্রয়োগ হয় জীবাণু। প্রোবায়োটিকভাবে কার্যকর ক্যাপসুলগুলি বিভিন্ন উপায়ে উত্পাদিত হতে পারে। কারও কারও মধ্যে জেলটিন থাকে, আবার কেউ থাকে না।
এটি নিরামিষ এবং নিরামিষাশীদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। ক্যাপসুলগুলি সাধারণত কাউন্টারে বিক্রি হয় এবং ফার্মেসী এবং ওষুধের দোকানে পাওয়া যায়। ক্যাপসুলগুলি কেনার সময় ভোক্তাদের দাম এবং ডোজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত। একটি দীর্ঘ ব্যবহার খুব দ্রুত ব্যয়বহুল হতে পারে। কোনও আয় আদৌ অর্থবহ কিনা তা অনিশ্চয়তার ক্ষেত্রে সংশ্লিষ্টদের তাদের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
কোন খাবারগুলির একটি প্রোবায়োটিক প্রভাব আছে?
প্রোবায়োটিক দইতে সক্রিয়ভাবে অণুজীব রয়েছে, সাধারণ দইতে ইতিমধ্যে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে ল্যাকটোব্যাসিলি রয়েছে। এটি এহেতু প্রোবায়োটিক খাদ্য হিসাবেও বিবেচিত হতে পারে। তদ্ব্যতীত, অন্যান্য টকযুক্ত দুধের পণ্যগুলিতেও একটি প্রোবায়োটিক প্রভাব থাকে, উদাহরণস্বরূপ কেফির বা সোরিড মিল্ক।
ল্যাকটোবাচিলি ছাড়াও, কেফিরে অন্যান্য প্রোবায়োটিক অণুজীবগুলিও থাকে, যথা ইস্ট ছত্রাক। আর একটি প্রোবায়োটিক খাবার হ'ল সওরক্রাট। কাঁচা আকারে এটি কার্যকরী অণুজীবগুলিও ধারণ করে।
Sauerkraut এছাড়াও vegans জন্য প্রোবায়োটিক পুষ্টির একটি ফর্ম। তদুপরি, কিছু ধরণের পনির, উদাহরণস্বরূপ পরমেশান বা গৌদাতে লিভিং ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে ব্যাকটেরিয়া। পনিরের বয়স যত বেশি, তত বেশি ব্যাকটেরিয়া এটি ধারণ করে।
এখানে প্রচুর অজানা একটি খাবারের দোকান কম্বুচা চা। এটি এমন চা যাটিতে কম্বুচা ছত্রাক যুক্ত হয়েছে, যা ঘন প্রক্রিয়া শুরু করে। চায়ের মধ্যে কেবল একটি তাজা অবস্থায় বাস করা অণুজীব রয়েছে।
কিমচিও খুব কম পরিচিত। এটি খাঁটি চীনা বাঁধাকপি, যা ল্যাকটোবাচিলি ধারণ করে। এটি খুব স্বাস্থ্যকর প্রভাব আছে বলেও জানা যায়।
অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের পরে প্রোবায়োটিক
সম্ভবত প্রোবায়োটিকগুলির সর্বাধিক সাধারণ ক্ষেত্র হ'ল একত্রিত হওয়া বা তার সাথে একত্রিত হওয়া অ্যান্টিবায়োটিক। এটি সুরক্ষা বা প্রতিস্থাপনের উদ্দেশ্যে তৈরি অন্ত্রের উদ্ভিদ এবং এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে ডায়রিয়া প্রতিরোধ করে অ্যান্টিবায়োটিক। ইতিমধ্যে এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে প্রোবায়োটিকার আয়ের সাথে ইতিমধ্যে ব্যর্থতা না আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত নয়।
তাহলে এই মাধ্যমগুলির আর কোনও প্রভাব নেই বলে মনে হচ্ছে। প্রোবায়োটিকার ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, যদি আয়টি অ্যান্টিবায়োটিক আয়ের সমান্তরালে হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যান্টিবায়োটিক আয়ের সময় প্রোবায়োটিকা পেয়েছেন এমন রোগীরা পরে ব্যর্থতার কারণে কম ঘন ঘন ভোগেন। এছাড়াও বিশেষ ক্ষেত্রে পেট ভয়ঙ্কর জীবাণু দ্বারা প্রদাহ হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি, যা বেশ কয়েকটি সংমিশ্রনের সাথে চিকিত্সা করা হয় অ্যান্টিবায়োটিক, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রোবায়োটিক প্রাপ্ত রোগীদের কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। অ্যান্টিবায়োটিকের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া?
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
