ফেরো সানোলির সক্রিয় উপাদান হ'ল আয়রন গ্লাইসিন সালফেট, যা খনিজ আয়রনের একটি ভাল সরবরাহকারী। দৈনিক কমপক্ষে 15mg খাঁটি আয়রনের সরবরাহের সাথে শরীরের পর্যাপ্ত সরবরাহ করা হয়। যদি এটি আয়রন গ্লাইসিন সালফেট দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় তবে শরীরের পর্যাপ্ত সরবরাহ নিশ্চিত করতে উচ্চতর পরিমাণ গ্রহণ করা উচিত।
দেহ কেবলমাত্র অন্ত্রের মাধ্যমে তার দ্বিখণ্ডিত আকারে (আয়রন (II) যৌগিক) লোহা শুষে নিতে পারে। প্রায় সমস্ত বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে, মেসেঞ্জার পদার্থ হিসাবে লোহার প্রয়োজন হয় এবং লোহাও লাল রঙের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রক্ত রঙ্গক হিমোগ্লোবিন। হিমোগ্লোবিন শরীরে অক্সিজেন পরিবহনের কাজ সম্পাদন করে, যাতে শরীরের সমস্ত কোষ পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ করতে পারে।
আয়রনের ঘাটতির লক্ষণ
যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি আয়রনের ঘাটতি থাকে তবে হিমোগ্লোবিন (লোহিত রক্ত রঙ্গক) গঠন এবং লোহিত রক্তকণিকা হ্রাস পায় এবং তথাকথিত আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতা দেখা দেয়, যার মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে:
- দুর্বলতা
- ক্ষুধামান্দ্য
- পাণ্ডুবর্ণের
- মুখের খোলা কোণ
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগ
আয়রনের ঘাটতির কারণগুলি
দেহে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে অপুষ্টি এবং শোষণে ব্যাঘাত ঘটায়, তবে এটি যখন সাধারণ প্রয়োজন তখন এটিও সাধারণ common গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান। শরীরে আয়রনের প্রয়োজনীয়তাও বর্ধমান সময়কালে বা বড় হওয়ার কারণে বৃদ্ধি পায় রক্ত ক্ষয় যেমন রক্তপাতের পরে (ট্রমা বা শল্যচিকিত্সা) বা রক্তদানের পরে।
নেওয়ার উপর নোট
যেহেতু খালিতে লোহার শোষণ সবচেয়ে বেশি পেট, সকালে নাস্তা করার আগে এটি নেওয়া উচিত। কখনও কখনও, তবে, সংবেদনশীল ব্যক্তিরা ওষুধ খালি খালি গ্রহণ করা হলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি অনুভব করতে পারে পেট। প্রতিদিনের ডোজ বা তথাকথিত ডিপো ক্যাপসুলগুলি ভাগ করে এবং মাংসে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ এবং ভিটামিন সি রয়েছে এমন খাবারের সাথে এটি গ্রহণের ফলে সহনশীলতা উন্নত হতে পারে।
