সারাংশ
সামগ্রিকভাবে, এল-কার্নিটাইন এইভাবে মানবদেহে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। সমগ্র ফ্যাট বিপাক মানবদেহে পর্যাপ্ত পরিমাণে এল-কারনেটিন উপস্থিত থাকার উপর নির্ভরশীল। সর্বোপরি, হৃদয় দ্বারা উত্পাদিত শক্তির উপর নির্ভরশীল ফ্যাট বিপাক.
ফলস্বরূপ, ভোগা মানুষ হৃদয় পদার্থের ঘাটতি রোধ করতে পর্যাপ্ত পরিমাণে L-carnitine সরবরাহ করার জন্য পেশী রোগগুলির বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। ভারসাম্যহীনতার ফলস্বরূপ লোকদের অন্যান্য দল খাদ্য, এল-কার্নিটাইন প্রাকৃতিকভাবে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ঘটে এমন কয়েকটি খাবার গ্রহণ করুন, এল-কার্নিটাইনের বাহ্যিক গ্রহণ থেকেও উপকৃত হন। তবে ফ্যাট বার্নার এল-কার্নিটাইনের প্রতিশ্রুতিগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে নিশ্চিত করা যায় না।
একসাথে অনুশীলন ছাড়া, স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের যেখানে এল-কারনেটিন পর্যাপ্ত পরিমাণে দেহে উপস্থিত থাকে সেখানে এল-কারনেটিন গ্রহণের ফলে শরীরের ফ্যাট কোনও হ্রাস প্রত্যাশা করা যায় না। তদতিরিক্ত, বর্তমান অধ্যয়নগুলি উল্লেখ করে যে এল-কার্নিটাইনের ক্রমান্বয়ে বর্ধিত ঘনত্ব ক্ষতিকারক হতে পারে স্বাস্থ্য এবং তাই, চিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে, প্রমাণিত অভাব ছাড়া এল-কার্নিটিন গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া যায় না।
