কৈশোরে হতাশার লক্ষণগুলি কী হতে পারে?
ডিপ্রেশন দুর্ভাগ্যক্রমে তরুণদের মধ্যে আগের ভাবনার চেয়ে বেশি সাধারণ is হতাশাগ্রস্থ মেজাজ এবং আগ্রহ এবং ড্রাইভের অভাবে অসুস্থতার পুরো চিত্রটি একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো, তবে এর প্রথম লক্ষণগুলি বিষণ্নতা তরুণদের মধ্যে প্রায়শই কিছুটা আলাদা দেখা যায়। এগুলি হিসাবে তাদের চেনা সহজ নয় মেজাজ সুইং, প্রেরণার সমস্যা এবং এর অন্যান্য লক্ষণ বিষণ্নতা বয়ঃসন্ধিকালে এমনকি স্বাস্থ্যকর লোকেরাও অস্বাভাবিক নয়।
তারা কেবল তখনই সন্দেহজনক হয়ে ওঠে যখন কিশোর-কিশোরী নিজেকে নেতিবাচক চিন্তাধারায় এবং ব্রুডিংয়ে আরও বেশি হারায় এবং এই বয়সে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে আর উত্তেজিত হতে পারে না। এই নিম্ন মেজাজ ছাড়াও, স্কুলে পারফরম্যান্স বা সামাজিক প্রত্যাহার হতে পারে হতাশা লক্ষণ। অ্যালকোহল এবং মাদক সেবনও অসুস্থতার শুরুতে হতে পারে। যাইহোক, দ্বন্দ্ব এবং আবেগ, যা অনেক পরিবারকে মোকাবেলা করতে হয়, এই প্রাথমিক সতর্কতার লক্ষণগুলির মধ্যে নয়। কেবল যখন কিশোরী তার অনুভূতি প্রকাশের পরিবর্তে আরও বেশি করে প্রত্যাহার করে তখন আরও হতাশার লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
বিচ্ছেদ হওয়ার পরে হতাশার লক্ষণগুলি কী হতে পারে?
বিচ্ছেদের পরে হতাশ হওয়া একটি নিখুঁত স্বাভাবিক এবং প্রয়োজনীয় প্রতিক্রিয়া। সম্পর্কের সমাপ্তি প্রক্রিয়া করতে সক্ষম হওয়ার জন্য দুঃখ গুরুত্বপূর্ণ, এবং অনেক অবচেতন জৈবিক প্রক্রিয়া দেহে এবং মস্তিষ্ক বিচ্ছেদ প্রতিক্রিয়া। এই প্রেমিকত্বের অনেকগুলি লক্ষণ হ'ল হতাশার সাথে মেলে তবে সাধারণত অস্থায়ী এবং বিচ্ছেদের একটি সাধারণ অংশ।
তবে, লক্ষণগুলি যদি অব্যাহত থাকে, যেমন টিপিকাল ডিপ্রেশনের লক্ষণগুলি কয়েক সপ্তাহ ধরে প্রদর্শিত হয়, তবে প্রেমিকতা হতাশায় পরিণত হতে পারে। এর লক্ষণগুলি এগুলির লক্ষণগুলি নিজেরাই নয়, কারণ এগুলি পৃথক হওয়ার পরেও স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে rather একটি হতাশায়, আনন্দহীনতা থেকে যায়, শারীরিক লক্ষণগুলি (যেমন ঘুম এবং ঘনত্বের ব্যাধি, ক্ষুধামান্দ্য) যোগ করা হয় বা আরও খারাপ হয়ে যায়। এমনকি বিচ্ছেদের বেশ কয়েক সপ্তাহ পরেও ব্যক্তি কোনও আনন্দ অনুভব করে না, কয়েক ঘন্টা ব্রুড করে এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা করে। এই জাতীয় ঘটনাবলী এবং এর সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য উপসর্গগুলির কোর্সে, হতাশার কারণ সম্ভবত।
স্টেডিয়ামগুলিতে বিভাগ
হতাশার তীব্রতার উপর নির্ভর করে, এটি সনাক্ত করা সর্বদা সহজ নয় হতাশা লক্ষণ এবং রোগী এবং আত্মীয়দের জন্য সমান সহজ নয়। এটি দেখতে তাই গুরুত্বপূর্ণ সাইকোলজিস্ট বা সাইকোথেরাপিস্ট যাতে হতাশার তীব্রতার উপর নির্ভর করে রোগীকে পর্যাপ্ত থেরাপি সরবরাহ করতে পারে। তবে, কেউ হতাশার দ্বারা কতটা তীব্রভাবে প্রভাবিত হয় তা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, কয়েকটি রেফারেন্স রয়েছে যা গাইড হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
যাইহোক, এই সূত্রগুলি কোনও দ্বারা পেশাদার বিশ্লেষণকে প্রতিস্থাপন করতে পারে না সাইকোলজিস্ট। একটি হতাশাকে চিনতে এবং এটি একটি হতাশার হিসাবে নয় বরং একটি হতাশার হিসাবে বিবেচনা করার জন্য, রোগীদের কমপক্ষে 14 দিনের জন্য নেতিবাচক লক্ষণগুলি থাকা গুরুত্বপূর্ণ। বেশ কয়েকটি প্রধান লক্ষণ রয়েছে যা একবারে কমপক্ষে 14 দিনের জন্য উপস্থিত থাকতে হবে।
প্রধান লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গভীর দুঃখ, আগ্রহ হ্রাস এবং শক্তির অভাব। অনেকগুলি গৌণ লক্ষণও রয়েছে। এর মধ্যে হ্রাস ঘনত্ব, আত্ম-সম্মান হ্রাস, অপরাধবোধ এবং অযোগ্যতার অনুভূতি, ভবিষ্যতের সম্ভাবনার অভাব, অনিদ্রা এবং আত্মঘাতী চিন্তা।
এই সমস্ত লক্ষণগুলি থেকে হতাশা কতটা তীব্র তা বোঝার জন্য, একজন চিকিত্সক বা মনোবিজ্ঞানের বিশেষজ্ঞের সহায়তা প্রয়োজন। তথাকথিত আইসিডি -10 বিধি মোতাবেক একজন রোগী হতাশায় ভুগছেন যা হতাশার মতো তীব্র নয়। হতাশাটি চিনতে এবং এটি গুরুতর হিসাবে স্বীকৃতি দেওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ important মানসিক অসুখ.
সর্বোপরি, হতাশার জন্যও চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন help সুতরাং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তি আক্রান্ত বা রোগী নিজেই হতাশার বিষয়টি স্বীকার করে এবং এটি জড়িত এবং স্থির হওয়া (ক্রনিকাইজড) হওয়া থেকে রোধ করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করে। হতাশার প্রকারগুলি সম্পর্কে আরও জানতে, এখানে ক্লিক করুন। - হালকা হতাশা যদি তার বা তার প্রধান দুটি লক্ষণ এবং ২ টি গৌণ লক্ষণ থাকে তবে এ
- মাঝারি ডিপ্রেশন, যদি তার 2 টি বড় লক্ষণ থাকে এবং 3-4 টি গৌণ লক্ষণ থাকে এবং এটি ভুগছেন
- গুরুতর হতাশা যদি তার সমস্ত 3 টি প্রধান লক্ষণ এবং 3-4 গৌণ লক্ষণ থাকে।
