সাধারণ
ডিপ্রেশন অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে এবং প্রতিটি রোগীর মধ্যে নিজেকে কিছুটা আলাদাভাবে প্রকাশ করতে পারে। এর তীব্রতা বিষণ্নতা ধৈর্যশীল থেকে রোগীর ক্ষেত্রেও বিস্তর পরিবর্তিত হয়। একটি পার্থক্য হালকা, মাঝারি এবং গুরুতর মধ্যে তৈরি করা হয় বিষণ্নতা। হতাশার লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য, প্রায়শই আত্মীয়দের সাহায্য নেওয়া প্রয়োজন, কারণ তারা প্রায়শই প্রথম লক্ষ্য করেন যে এটি কোনও সাধারণ মেজাজের ব্যাধি নয়, তবে একটি চিকিত্সা হতাশার জন্য যা চিকিত্সার মনোযোগ প্রয়োজন।
হতাশার লক্ষণ
বিভিন্ন লক্ষণ বা প্রথম লক্ষণ রয়েছে যার দ্বারা হতাশাগুলি স্বীকৃত হতে পারে। এই লক্ষণগুলি প্রাথমিকভাবে খুব সূক্ষ্ম এবং রোগীর পক্ষে তিনি ডিপ্রেশনে ভুগছেন কিনা বা স্বল্পকালীন সময়কালে রোগী যখন কেবল কিছুটা দু: খিত বা বিচলিত হন তা পার্থক্য করা মুশকিল। তবে, যদি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে নির্দিষ্ট লক্ষণ দেখা দেয় তবে এগুলি একটি গাইডলাইন হিসাবে দেখা যেতে পারে যা একটি হতাশাকে সনাক্ত করা সম্ভব করে।
এটি বলা খুব কঠিন যে কোন মুহুর্তে হতাশাকে হতাশা বলে মনে করা হয়, এমনকি প্রশিক্ষিত মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা মাঝে মাঝে এটি নির্ধারণ করা কঠিন বলে মনে করেন। কোনও হতাশার স্বীকৃতি পেতে রোগীকে নিজের বা নিজের যত্ন নিতে হবে এবং নিজের বা নিজের দিকে সমালোচনা করতে হবে। প্রথম স্বাক্ষর হ'ল সমস্ত স্বার্থ হ্রাস।
বিশেষত বহিরাগতরা প্রায়শই এই সম্পর্কের দ্বারা আত্মীয়ের হতাশার বিষয়টি স্বীকার করে যে রোগী আরও বেশি করে প্রত্যাহার করে নেয়, অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করে দেয় এবং বাড়িতে একা সময় কাটাতে পছন্দ করে। কলগুলিও প্রায়শই কম করা হয় এবং পরিচিতিগুলি বন্ধ হয়ে যায়। রোগীরা প্রায়শই খেয়ালও করে না যে তারা আরও বেশি করে সরিয়ে নেয় এবং সমস্ত অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা শখ ত্যাগ করে।
তবুও, এই প্রত্যাহার এবং আগ্রহ গ্রহণে ব্যর্থতা হতাশার একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ। এই "লাজুকতা" ছাড়াও আরও অনেক লক্ষণ রয়েছে যা হতাশার দিকে ইঙ্গিত করে এবং রোগী এবং আত্মীয়দের জন্য হতাশাকে সনাক্ত করা সহজ করে তোলে। যৌন মিলনের আনন্দ বা উপভোগের ক্ষতি (কামশক্তি হ্রাস) এবং সাধারণ পারিবারিক জীবন উপভোগের ক্ষতি হতাশারও গুরুত্বপূর্ণ সূচক।
এই আগ্রহের ক্ষতি (অ্যানহেডোনিয়া) ছাড়াও রয়েছে প্রচুর দু: খ বা শূন্যতা। রোগী নিজেকে কোনও কিছুর কাছে টানতে পারে না এবং কখনও কখনও কোনও আপাত কারণ ছাড়াই কাঁদতে শুরু করে। অন্যান্য রোগীরা জানায় যে তাদের হতাশার সময় তারা সম্পূর্ণ শূন্য এবং সংবেদনশীলভাবে ঠান্ডা থাকে এবং কোনও আবেগকে অনুমতি বা বুঝতে পারে না।
এই অভ্যন্তরীণ শূন্যতা বা অভ্যন্তরীণ দু: খও একটি গুরুত্বপূর্ণ নেতৃস্থানীয় লক্ষণ। তদুপরি, রোগীরা খুব ঘন ঘন ঘুমায় তবে অন্যান্য ক্ষেত্রেও রোগীর ঘুমের ব্যাধি থাকতে পারে। উভয় লক্ষণই হতাশাকে নির্দেশ করতে পারে, যার মাধ্যমে বেশিরভাগ রোগীরা তাদের বিছানায় অনেক সময় ব্যয় করে এবং এটিকে ছেড়ে যাওয়ার কোনও ড্রাইভের অভাব হয়।
একটি হতাশার স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য রোগীর প্রতিদিনের রুটিনের দিকে মনোযোগ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি প্রচুর পরিমাণে ঘুমের সময় দ্বারা ব্যাহত হয় এবং রোগীরা তাদের দিন-রাতের ছন্দটি হারিয়ে ফেলেন। এ ছাড়াও প্রায়শই ওজন হ্রাস পেতে থাকে, কারণ রোগীরা খেতে ভুলে যায় বা খাওয়ার জন্য কিছু কিনতে সুপারমার্কেটে যাওয়ার ব্যবস্থা করতে পারে না।
তালিকাহীনতার এই অনুভূতি হ'ল একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ যা হতাশাকে নির্দেশ করতে পারে এবং রোগী বা আত্মীয়দের জন্য এটি একটি পরিষ্কার লক্ষণ হিসাবে কাজ করে। হতাশার বিষয়টি সনাক্ত করাও গুরুত্বপূর্ণ, রোগী এখনও কতটা ভাল মনোনিবেশ করতে পারে এবং কীভাবে তিনি বা সে এখনও অন্য ব্যক্তি বা পরিবেশের প্রতি মনোযোগী হন তা দেখা। প্রায়শই, রোগীর আর কোনও আত্মবিশ্বাস বা আত্ম-সম্মান থাকে না।
তদতিরিক্ত, প্রায়শই অপরাধবোধ অনুভূত হয় যা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বা মুহুর্তগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এবং প্রায়শই মোটেই যুক্তিযুক্ত হয় না। তবে এটি রোগীর উপর একটি ভারী বোঝা চাপিয়ে দিতে পারে এবং তাকে পুরোপুরি অকেজো মনে করতে পারে। তবে আরও সাধারণ, এই লক্ষণটি হ'ল রোগীরা পুরো ভবিষ্যতটিকে কেবল নেতিবাচক হিসাবে দেখেন এবং ভাবতে পারেন না যে ভাল সময় কখনই রোগীর কাছে ফিরে আসবে।
এই হতাশাবাদ হতাশার একটি সাধারণ লক্ষণ। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে এটি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনাও করতে পারে। এই আত্মঘাতী চিন্তাগুলি হতাশার শেষ সতর্কতা লক্ষণ এবং তাত্ক্ষণিক এবং জরুরী মনোচিকিত্সা সহায়তা এবং ব্যবস্থা প্রয়োজন।
