কাশি or ঠান্ডা ভাইরাস শিশুদের মধ্যে বিশেষভাবে ভালভাবে বসতি স্থাপন এবং গুণ করতে পারে। তাদের রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এখনো পুরোপুরি বিকশিত হয়নি। বছরে ছয়টি সর্দি -কাশি স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। যদি বাবা -মা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেয় পরিমাপ ভাল সময়ে, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে। যাইহোক, এটি কখনও কখনও কঠোর হতে পারে এবং সব নয় পরিমাপ সবসময় দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করা যেতে পারে। যাইহোক, এটি কাজ করা মূল্যবান।
মুখ এবং নাকের সামনে হাত
যখন কাশি, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে আক্ষরিকভাবে নিক্ষিপ্ত হয় শ্বাস নালীর আক্রান্ত ব্যক্তির। প্রায়শই, তারা তারপর নিকটতম ব্যক্তির উপর অবতরণ করে, এবং আপনি ইতিমধ্যে সংক্রামিত।
প্যাথোজেনের বিরুদ্ধে সহজ কিন্তু কার্যকরী সুরক্ষা প্রদান করা হয় যখন শিশু এবং অবশ্যই বড়রা কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় তাদের মুখের উপর হাত ধরে। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে।
বাবা -মা তাদের সন্তানদের প্রলুব্ধ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, বোনাস পয়েন্ট প্রদান করে। যখন দশটি বোনাস পয়েন্ট অর্জন করা হয়, একটি পুরস্কার দেওয়া যেতে পারে। এই কৌতুকপূর্ণ আচরণগত প্রশিক্ষণের দুটি প্রভাব রয়েছে: একদিকে, শিশুরা অপচয় না করার চেষ্টা করে ভাইরাস রুমে; অন্যদিকে, তারা একে অপরকে শিক্ষিত করে - যদি বেশ কয়েকটি শিশু থাকে।
হাত ধুতে ভুলবেন না!
এমনকি ঠাকুরমা এই বাক্যটি বারবার বলেছেন। কিন্তু দাদা -দাদি যা জানতেন তা এখন বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত বলে বিবেচিত: যারা ঘন ঘন হাত ধোয় তাদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কম। এটি প্রমাণ করার জন্য, আমেরিকান বিজ্ঞানী মার্গারেট এ কে রায়ান “অপারেশন” পরিচালনা করেন কাশি থামো। ” তিনি আমেরিকার ইলিনয় রাজ্যে নৌবাহিনীর নিয়োগপ্রাপ্তদের দিনে অন্তত পাঁচবার হাত ধোয়ার জন্য উৎসাহিত করেছিলেন। তারপর তিনি এবং তার সহকর্মীরা অধ্যয়নের আগে এবং সময়কালে সাপ্তাহিক অসুস্থতার হার তুলনা করেছিলেন। ফলাফল: শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি 45 শতাংশ হ্রাস পেয়েছে।
এটি ঠান্ডা ঠেকাতে হাত ধোয়াকে একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থা করে তোলে, বিশেষ করে ভেজা অবস্থায় এবং ঠান্ডা seasonতু যখন প্রায় সবাই শুঁকছে এবং কাশি করছে।
আপনার দূরত্ব রাখুন।
বারবার আপনি সেই অপরিচিত বা পরিচিতদের পর্যবেক্ষণ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ সুপার মার্কেটে বা অন্য কোথাও, ঘাই বাচ্চাদের গাল বা স্ট্রলারের কাছাকাছি বাঁকুন এবং ছোটদের সাথে কথা বলা শুরু করুন। যাইহোক, এটি রোগজীবাণুও প্রেরণ করতে পারে।
একদিকে, যখন বাচ্চারা প্রশংসিত হয়, তবে অন্যদিকে, সন্তানের জন্য এটি চমৎকার রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা অযথা চাপ দেওয়া হয়। পিতামাতাদের জীবাণুমুক্ত অবস্থার পরিচয় দিতে হয় না, কিন্তু সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকির সময়ে, পিতামাতার অসুস্থতার ঝুঁকি যতটা সম্ভব কম রাখা উচিত।
বায়ুচলাচল কক্ষ
শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে শিশুর ঘুমানোর সময় রুমের তাপমাত্রা 18 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি নয়। এছাড়াও, ঘুমানোর আগে শিশুদের রুম সবসময় ভালভাবে বায়ুচলাচল করা উচিত। পানি বাচ্চাদের ঘরে বাষ্পীভবন ট্রে নিশ্চিত করে যে বাতাস খুব শুষ্ক না হয়।
দিনের বেলায় শিশুদের যতটা সম্ভব তাজা বাতাসের ব্যায়াম করা উচিত, এমনকি শীতকালেও। গুরুত্বপূর্ণ: এটি নয় ঠান্ডা নিজেই যা একটি সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে, কিন্তু ভুল পোশাক এবং রোগজীবাণুগুলির সাথে লড়াই। দ্য পেঁয়াজ নীতি থেকে রক্ষা করে হাইপোথারমিয়া এবং এইভাবে একটি দুর্বল বিরুদ্ধে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা.
সরাসরি চামড়া শিশুর উচিত প্রাকৃতিক ফাইবার, যেমন তুলা বা সিল্ক। এরা ঘাম ভালোভাবে শোষণ করে। এর পরে বেশ কয়েকটি টেক্সটাইল স্তর রয়েছে, যার মধ্যে বায়ু চেম্বার রয়েছে যা অন্তরক। উদাহরণস্বরূপ, একটি সুতির আন্ডারশার্ট, একটি লম্বা হাতের টি-শার্ট যা খুব টাইট নয়, প্রাকৃতিক ফাইবার দিয়ে তৈরি একটি নরম সোয়েটার এবং একটি শ্বাস-প্রশ্বাসের ওভারজ্যাকেট সবই ভালো পছন্দ।
শিশু এবং বাচ্চাদের অবশ্যই পরা উচিত পাগড়ী। অন্যথায়, তারা খুব দ্রুত ঠান্ডা পেতে পারে। সাধারণভাবে, তবে। খুব উষ্ণ পোশাক পরবেন না। শরীর অন্যথায় তাপমাত্রার ওঠানামার সাথে সামঞ্জস্য করার ক্ষমতা হারায়।
