বার্নআউট সিন্ড্রোম: কারণগুলি

প্যাথোজেনেসিস (রোগের বিকাশ)

বার্নআউট সিনড্রোম সাধারণত অন্যদের সাথে কাজ করে এমন ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে এবং তাদের কাজ সম্পর্কে অতিরিক্ত ধারণাবাদী ধারণা রয়েছে।

বার্নআউট সিনড্রোম সাধারণত উচ্চ স্ব-অনুপ্রেরণা এবং প্রত্যাশা দ্বারা পূর্ববর্তী হয়। তবে দুর্দান্ত লক্ষ্য, আশা এবং প্রত্যাশা বাস্তবতার দ্বারা মেঘলা। পরিণতি পদত্যাগ এবং হতাশা। ব্যক্তিগত পরিবেশে সমস্যাগুলিও এ এর ​​উন্নয়নের প্রচার করতে পারে বার্নআউট সিন্ড্রোম.

এটিও ঘটে যে লোকেরা প্রতিদিন তাদের কাজের জন্য এবং এইভাবে অন্যদের জন্য কঠোর পরিশ্রম করে তবে এর পক্ষে খুব কম বা কোনও স্বীকৃতি পায় না - সহকর্মী, উর্ধ্বতন বা বন্ধুবান্ধব বা পরিবার থেকে নয় neither এটি ক এর বিকাশেও ভূমিকা রাখে পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা সিন্ড্রোম।

কখনও কখনও ক্ষতিগ্রস্থদের কাজ একঘেয়ে থাকে, পরিবর্তন এবং চ্যালেঞ্জ ছাড়াই প্রতিদিন একই রুটিন কাজ করে। যদি যাদের সাথে কাজ করা হয় তাদের সাথে যোগাযোগটি প্রায়শই নেতিবাচক এবং দ্বন্দ্বপূর্ণ হয় তবে এটি অন্য কারণ।

পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা কাজের পরিস্থিতি দ্বারা ট্রিগার হতে পারে বা নাও হতে পারে। প্রক্রিয়াটি ট্রিগার হওয়ার পরে, এটি कपटीভাবে বিকাশ করে এবং ধীরে ধীরে বিল্ড আপ হয়। অবশেষে, পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা কাজ ক্রমবর্ধমান চাপ হিসাবে বিবেচিত হচ্ছে বাড়ে।

বার্নআউটের সামাজিক কারণগুলি একটি দুর্বল বাজার বা অর্থনৈতিক পরিস্থিতি, মূল্যবোধের হ্রাস এবং বেনামে বৃদ্ধি হতে পারে যা ক্ষতিগ্রস্থদের উপর অতিরিক্ত বোঝা চাপিয়ে দিতে পারে।

এটিওলজি (কারণ)

জীবনী সংক্রান্ত কারণ

  • পেশা - পেশাগুলি যা লোকের সাথে বা তার সাথে কাজ করা জড়িত, যেমন, নার্সিং পেশা, নিরাময় পেশা।

আচরণগত কারণ

  • পুষ্টি
    • অপুষ্টি
    • মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি (অত্যাবশ্যক পদার্থ) - মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির সাথে প্রতিরোধ দেখুন।
  • উত্তেজক গ্রহণ
    • এলকোহল
    • কফি
    • তামাক (ধূমপান)
  • শারীরিক কার্যকলাপ
    • খেলাধুলা - দৈনিক টাইট ওয়াক (কমপক্ষে আধা ঘন্টা দীর্ঘ), বাগান করা, সাইক্লিং, সাঁতার কাটা, জিমন্যাস্টিকস, ফিটনেস ব্যালান্সিং ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ ঝুঁকিপূর্ণ এবং শারীরিক দাবিতে খেলাধুলার চেয়ে বেশি পছন্দসই
  • মনো-সামাজিক পরিস্থিতি
    • খুব উচ্চ চাহিদা এবং নিজের প্রত্যাশা
    • সহায়ক সিন্ড্রোম - তাদের নিজস্ব সামাজিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে শৈশবে ব্যর্থতা এবং ব্যর্থ মনোযোগের অভিজ্ঞতার জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা রয়েছে
    • অতিরঞ্জিত উচ্চাকাঙ্ক্ষা, পরিপূর্ণতা ism
    • সময়ের চাপ, উচ্চ কাজের চাপ (কাজের সংস্থার উপর প্রভাবের অভাব) বা উর্ধ্বতন বা সহকর্মীদের সাথে দ্বন্দ্বের কারণে মানসিক কাজের চাপ।
    • "Depersonalization" (কাজের ধারনা, সহকর্মী, গ্রাহক, ইত্যাদি থেকে বিচ্ছিন্নতা অনুভূতি)
    • পর্যাপ্ত ঘুম নেই (আপনি যত বেশি বিশ্রাম নিচ্ছেন, কাজের দাবিগুলি মোকাবেলা করা তত সহজ)।
    • রাত বা শিফটে কাজ work
    • ব্যক্তিগত দ্বন্দ্ব
    • জোর

রোগ সম্পর্কিত কারণগুলি