লক্ষণগুলি
বার্নআউট হ'ল গুরুত্বপূর্ণ, মানসিক, জ্ঞানীয় এবং শারীরিক ক্লান্তির একটি রাষ্ট্র। সিন্ড্রোমে নিজেকে প্রকাশ করে:
- ক্লান্তি (নেতৃস্থানীয় লক্ষণ)।
- কাজ থেকে বিচ্ছিন্নতা, হ্রাস প্রতিশ্রুতি, কৌতুকপূর্ণ মনোভাব, অসন্তুষ্টি, অপারগতা।
- মানসিক সমস্যা: ডিপ্রেশন, বিরক্তি, আগ্রাসন।
- নিম্ন প্রেরণা
- মনস্তাত্ত্বিক অভিযোগ: অবসাদ, মাথাব্যাথা, পাচক সমস্যা, ঘুম ব্যাঘাতের, বমি বমি ভাব.
- হতাশা, অসহায়ত্ব, ক্রমহ্রাসমান পারফরম্যান্স।
- সমতল আবেগময় জীবন, সামাজিক সীমাবদ্ধতা, হতাশা।
- জ্ঞানীয় সমস্যা
একটি বার্নআউট এবং এ বিষণ্নতা একইরকম নয় এবং একজন বার্ন আউট রোগী অগত্যা হতাশ হবেন না। তবে শর্ত মধ্যে পরিণত করতে পারেন বিষণ্নতা বা এক সাথে করা। বার্নআউট রোগীদের মধ্যে গৌণ রোগগুলির ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় যেমন ক হৃদয় আক্রমণ, ডায়াবেটিস মেলিটাস বা মানসিক অসুখ.
কারণসমূহ
বার্নআউট সিনড্রোম প্রাথমিকভাবে দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক বা শারীরিক পরিণতি হিসাবে মনে করা হয় জোর (প্রতিরোধ) ঝুঁকির মধ্যে সবচেয়ে বেশি এমন ব্যক্তিরা হচ্ছেন যারা কাজের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত মাত্রায় দাবি করছেন, পরিপূর্ণতাবাদী, পরিশ্রমী এবং উচ্চাভিলাষী। কারণটি ব্যক্তিত্ব এবং কাজের পরিবেশের মধ্যে একটি ইন্টারপ্লেতে রয়েছে।
রোগ নির্ণয়
রোগ নির্ণয় চিকিত্সা করা হয়। একটি অসুবিধা হ'ল সত্য যে রোগের কোনও সুস্পষ্ট সংজ্ঞা বা পরিষ্কারভাবে সংজ্ঞায়িত মানদণ্ড নেই। তথাকথিত "মাসলাচ বার্নআউট ইনভেন্টরি" বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগ নির্ণয়ের লক্ষণগুলির ক্যাটালগ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
ননফার্মাকোলজিক চিকিত্সা
বার্নআউট চিকিত্সা পেশাদার যত্নের সাথে মাল্টিমোডাল এবং আন্তঃবিভাগীয়। থেরাপিউটিক ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে:
- দৈনন্দিন জীবনে পুনরুদ্ধার, একা ছুটি যথেষ্ট নয়! এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ক্রীড়া, সামাজিক যোগাযোগ, বিনোদন অনুশীলন.
- কোচিং
- সাইকোথেরাপি
- কাজ থেকে অবকাশ (সময়সীমা)
- চাপ এবং সমস্যার বিশ্লেষণ, পরিবর্তনগুলি প্রয়োগ করে।
- কাজে সতর্ক পুনরায় প্রবেশ
ড্রাগ চিকিত্সা
ড্রাগ থেরাপির জন্য, অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস প্রাথমিকভাবে ব্যবহৃত হয়। অন্যান্য সাইকোট্রপিক ওষুধ যেমন নিউরোলেপটিক্স, সিডেটিভস্, এবং সম্মোহনগুলি নির্দেশিত হতে পারে। সহজাত রোগগুলি (কমরেবিডিটিস) পৃথকভাবে চিকিত্সা করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, সাথে অ্যান্টিহাইপারটেন্সিভস উন্নত উচ্চ রক্তচাপ বা ব্যথানাশক জন্য ব্যথা.
