চিকিত্সার সময়কাল
বার্নআউট এর চিকিত্সার রোগীর উপর নির্ভর করে একটি পৃথক সময়কাল থাকে। বার্নআউট চিকিত্সার সময়কাল কেবল বার্নআউটের তীব্রতার উপর নির্ভর করে না, তবে রোগীর সহযোগিতা (সম্মতি) এবং বাকী সামর্থ্য (স্থিতিস্থাপকতা) ইচ্ছুকের উপরও নির্ভর করে। তদ্ব্যতীত, প্রতিটি রোগী বার্নআউটের চিকিত্সার ক্ষেত্রে পৃথকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং চিকিত্সার সময়কাল নির্ভর করে যে রোগী থেরাপিতে সম্পূর্ণরূপে নিয়োজিত হতে পারে এবং নির্বাচিত ধরণের থেরাপি তার পক্ষে সঠিক কিনা।
তবে সাধারণভাবে, কেউ বলতে পারেন যে বার্নআউট চিকিত্সার সময়কাল প্রায় 6 থেকে 12 মাস is যাইহোক, এটি সেই সময়টিকে বোঝায় যেখানে রোগী পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠেছে এবং তার সমস্ত ক্ষমতা ফিরে পেয়েছেন, অর্থাৎ কার্যত একটি 100% পুনরুদ্ধার। মাত্র কয়েক সপ্তাহ পরে, তবে ছোট ছোট সাফল্যগুলি লক্ষ করা যায়, যা চিকিত্সা কত দিন চালিয়ে যাবে এবং রোগীর বাছাই করা চিকিত্সায় কতটা ভাল সাড়া দেয় সে সম্পর্কেও তথ্য সরবরাহ করতে পারে। তবুও, রোগীর সচেতন হওয়া উচিত বার্নআউট কেবল তখনই ঘটে যখন শরীরের সমস্ত সংস্থান ব্যবহার করা হয়। এগুলি পুনর্নির্মাণ না করা পর্যন্ত নির্দিষ্ট পরিমাণ সময় লাগে এবং বার্নআউট চিকিত্সার সময়কাল, যা অর্ধ বছর থেকে পুরো বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, অবশ্যই খুব বেশি নয়।
ওষুধের
বার্নআউট, ড্রাগগুলি, মনঃসমীক্ষণ এবং আচরণগত থেরাপি ব্যবহৃত. সমস্ত একসাথে এর পর্যাপ্ত চিকিত্সার ফলে বার্নআউট সিন্ড্রোম এবং তিনটিকেই সমান স্তম্ভ হিসাবে বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ, যার ভিত্তিতে বার্নআউট চিকিত্সা ভিত্তিক। একা ওষুধের সাথে একটি থেরাপি বার্নআউটের জন্য নির্দেশিত হয় না, কারণ বার্ন আউট পর্ব থেকে বেরিয়ে আসার জন্য রোগীর আচরণ পরিবর্তন করতে হয়।
তবুও, ড্রাগগুলি বার্নআউট থেরাপির স্তম্ভ হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং রোগীকে সমর্থন এবং যথেষ্ট শক্তি দিতে পারে, বিশেষত থেরাপির কঠিন প্রাথমিক পর্যায়ে। তবে, যদি কোনও রোগী বার্নআউটের চিকিত্সার জন্য takeষধ নিতে না চান তবে তিনি ওষুধ ছাড়াই থেরাপি চালিয়ে যেতে পারেন। কিছু রোগীর ক্ষেত্রে, এখনও, বার্নআউটটি এতদূর এগিয়ে গেছে যে তারা তাদের জন্য থেরাপি শুরু করার জন্য ড্রাইভটি খুঁজে পায় না বার্নআউট সিন্ড্রোম ওষুধ ব্যতীত।
এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ওষুধ স্থায়ীভাবে গ্রহণ করতে হবে না, বরং হতাশাগ্রস্ত মেজাজের বাইরে একটি স্প্রিংবোর্ড হিসাবে কাজ করে। মারাত্মক প্রাথমিক পর্ব শেষ হয়ে গেলে এবং রোগী আবার শারীরিক ও মানসিকভাবে আরও স্থিতিশীল বোধ করলে ওষুধটি আস্তে আস্তে বন্ধ করা যায়, পর্যায়ক্রমে বন্ধ হয়ে যেতে পারে। তবে, যেহেতু অনেক রোগী হতাশাজনক মেজাজ বা এমনকি উচ্চারণে ভোগেন বিষণ্নতা বার্নআউটের কারণে, তাদের এড়ানো উচিত নয়, তবে তাদের বিরুদ্ধে ওষুধ ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
ভেষজ প্রতিকার ছাড়াও সেন্ট জনস ওয়ার্ট, এমন সিনথেটিক ওষুধও রয়েছে যা হতাশাগ্রস্থ মেজাজ বাড়াতে পারে এবং রোগীকে থেরাপি শুরু করতে সক্ষম করে। বার্নআউট থেরাপিতে খুব জনপ্রিয় ওষুধগুলি তথাকথিত নির্বাচনী হয় সেরোটোনিন সংক্ষিপ্ততার জন্য পুনরায় আপত্তিকারীদের, এসএসআরআই করুন। এই ওষুধগুলি নিশ্চিত করে যে এটি বৃদ্ধি পেয়েছে সেরোটোনিন স্নায়ু কোষের মধ্যে থেকে যায় (synapses).
সেরোটোনিন একটি রসূল পদার্থ (নিউরোট্রান্সমিটার) যা নিশ্চিত করে যে আমরা আরও সুখী হয়ে উঠি এবং আরও বেশি গাড়ি চালাতে পারি। হতাশাজনক মেজাজযুক্ত অনেক রোগীর সেরোটোনিন খুব কম থাকে এবং তাই তাদের খুশি করতে খুব কম ম্যাসেঞ্জার রয়েছে। কথা বলে SSRI, রোগী মেজাজে একটি উত্তোলন এবং বর্ধিত ড্রাইভ অনুভব করে, এজন্যই রোগীকে তার হতাশাজনক পর্যায় থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য বার্নআউট চিকিত্সার জন্য ড্রাগটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়।
তাত্ত্বিকভাবে, অন্যান্য হালকা এন্টিডিপ্রেসেন্টসগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন অ্যামিট্রিপটিলাইন, তবে এসএসআরআইগুলি কমপক্ষে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখায়, আসক্তির কোনও সম্ভাবনা নেই এবং তাই বার্নআউটের স্বল্পমেয়াদী চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত suited তবুও, এটি পুনরুক্ত করা উচিত যে ওষুধের একমাত্র প্রশাসন বার্নআউটের পর্যাপ্ত থেরাপি হতে পারে না, তবে কেবল প্রাথমিক পর্যায়ে রোগীকে শক্তি ফিরে পেতে এবং আরও থেরাপি শুরু করতে সহায়তা করা উচিত।
