ভিটামিন কে 2 স্বাস্থ্য উপকারিতা

পণ্য

ভিটামিন K2 খাদ্যতালিকা হিসাবে বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ ক্রোড়পত্র এর আকারে ক্যাপসুল এবং ড্রপ, অন্যদের মধ্যে। এটি ভিটামিন ডি 3 ফিক্স (ডি 3 কে 2) এর সাথেও মিলিত হয়। এটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, মুরগীতে, ডিমের কুসুম, দুগ্ধজাতীয় পণ্য, নির্দিষ্ট চিজ এবং and যকৃত, এবং গাঁজন সময় অণুজীব দ্বারা উত্পাদিত হয়। এটি ন্যাতিতেও পাওয়া যায়, যেগুলি জাপানিজ খাবার খাঁজ সয়াবিন থেকে তৈরি। পুষ্টির জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ হ'ল ভিটামিন কে 1 (ফাইটোমেনডিয়ন), যা সবুজ শাকসব্জিতে পাওয়া যায়।

কাঠামো এবং বৈশিষ্ট্য

ভিটামিন K2 2-মিথাইল-1,4-নেফথোকুইনোন ডেরাইভেটিভগুলির একটি গ্রুপকে দেওয়া নাম যা তাদের পার্শ্ব চেনের দৈর্ঘ্য বা আইসোপ্রেইন ইউনিটের সংখ্যার চেয়ে পৃথক। এগুলিকে মেনাকুইনোনসও বলা হয় এবং এটি দ্বারা গঠিত হয় ব্যাকটেরিয়া। সাধারণ প্রতিনিধিরা হ'ল মেনাকুইনোন -7 (সংক্ষেপণ: এমকে -7, সি)₄₆H₆₄O₂, এম_r = 649.0 গ্রাম / মোল) এবং মেনাকুইনোন -4 (এমকে -4, মেনেটেট্রোনোন)। ভিটামিন K2 লাইপোফিলিক (ফ্যাট-দ্রবণীয়) এর অন্তর্গত ভিটামিন এবং আলোক সংবেদনশীল। পাশের চেইনে ভিটামিন কে 1 এবং ভিটামিন কে 2 পৃথক হয় fer

প্রভাব

একদিকে এনজাইম গামা-গ্লুটামাইলকার্বোব্যাকিলাসের কোফ্যাক্টর হিসাবে শরীরে ভিটামিন কে 2 প্রয়োজন রক্ত জমাট বাঁধা (কে জমে থাকা বোঝায়)। অন্যদিকে, এটি হাড় গঠনের প্রচার এবং হাড়ের পুনঃস্থাপন প্রতিরোধে অপ্রত্যক্ষ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন কে 2 এর অনুবাদ-পরবর্তী পরিবর্তন (গামা-কার্বোবক্সিলেশন) এর সাথে জড়িত প্রোটিন যেমন অস্টিওব্লাস্টস দ্বারা গঠিত অস্টিওক্যালসিন। অস্টিওক্যালসিন বাঁধে ক্যালসিয়াম থেকে রক্ত এবং হাড় গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী

ডায়েটারি হিসাবে ক্রোড়পত্র সাধারণ হাড়ের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য। জাপানে, ভিটামিন কে 2 এর প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য অনুমোদিত হয় অস্টিওপরোসিস। বেশ কয়েকটি ছোট অধ্যয়ন হাড়ের উপর ইতিবাচক প্রভাব খুঁজে পেয়েছে ঘনত্ব পোস্টম্যানোপসাল মহিলা এবং অন্যান্য রোগী গোষ্ঠীতে (যেমন গ্লুকোকোর্টিকয়েড থেরাপি)।

ডোজ

প্যাকেজ সন্নিবেশ অনুসারে। ডোজ মাইক্রোগ্রাম পরিসীমা মধ্যে। ভিটামিন কে 2 হিসাবে নেওয়া হয় ক্রোড়পত্র সাধারণত দিনে একবার এটি একত্রিত করা যেতে পারে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি 3।

contraindications

• hypersensitivity
• ভিটামিন কে বিরোধীদের সাথে চিকিত্সা

সম্পূর্ণ সতর্কতার জন্য, ড্রাগের লেবেলটি দেখুন।

ইন্টারঅ্যাকশনগুলি

ড্রাগ-ড্রাগ পারস্পরিক ক্রিয়ার ভিটামিন কে বিরোধীদের সাথে হতে পারে। ভিটামিন কে এর উচ্চ মাত্রায় অ্যান্টিকোঅ্যাগুল্যান্টগুলির প্রভাবকে বিপরীত করতে পারে।

বিরূপ প্রভাব.

কয়েক বিরূপ প্রভাব নির্ধারিত ডোজ গ্রহণ করা হয় যখন পালন করা হয়।