অভ্যন্তরীণ তির্যক পেটের পেশী তিন মাথাযুক্ত বাহু এক্সটেনসর

পেশী iliopsoas (কটিদেশীয় iliac পেশী) একটি দুই অংশ, প্রায়। 4 সেন্টিমিটার পুরু, লম্বা পেশী যা বড় কটিদেশীয় পেশী এবং ইলিয়াক পেশী নিয়ে গঠিত। এটি আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পেশী। দৃষ্টিভঙ্গি, উৎপত্তি, উদ্ভাবন পদ্ধতি: ছোট ট্রোক্যান্টার (ট্রোক্যান্টার গৌণ) উৎপত্তি: 12 তম বক্ষীয় কশেরুকা, ১ ম - 1th র্থ কটিদেশীয় কশেরুকা (প্রসেসাস কস্টারি)… কটিদেশীয় ইলিয়াক পেশী (মাস্কুলাস ইলিয়পসোয়াস)

ফাংশন পেশী iliopsaos পেটের পেশী এবং নিতম্বের পেশীর প্রতিপক্ষ হিসাবে কাজ করে এবং হিপ জয়েন্টে শক্তিশালী ফ্লেক্সার। এটি সুপাইন অবস্থানে শরীরের উপরের অংশ (ফুটবলে নিক্ষেপ) উত্থাপনের জন্য দায়ী। দৌড়, হাঁটা এবং লাফানো, পা আনার ক্ষেত্রে এম ইলিওপোস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পেশী ... ফাংশন | কটিদেশীয় ইলিয়াক পেশী (মাস্কুলাস ইলিয়পসোয়াস)

সংক্ষিপ্ত ক্রীড়াবিদ যাদের মধ্যে প্রকৃত তন্তু এবং/অথবা ইলিওপোসাস পেশীর টেন্ডন সংক্ষিপ্ত হয় তারা সাধারণ ব্যথার পাশাপাশি উল্লেখযোগ্য চলাচলের সীমাবদ্ধতা অনুভব করে। দৌড়ানো প্রায়শই এই কারণে বাধাগ্রস্ত হয় যে হিপ জয়েন্টের ফ্লেক্সন মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ। সংক্ষিপ্ত পেশী দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সকেও সীমাবদ্ধ করে। একদা … সংক্ষেপণ | কটিদেশীয় ইলিয়াক পেশী (মাস্কুলাস ইলিয়পসোয়াস)

এম iliopsoas এর টেপারিং একটি টেপ ব্যান্ডেজ ক্রীড়া medicineষধ, অর্থোপেডিক্স এবং দুর্ঘটনা সার্জারি উভয় প্রতিরোধ এবং থেরাপির জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি একটি কার্যকরী ব্যান্ডেজ যা আহত বা বিপন্ন লিগামেন্ট, জয়েন্ট এবং পেশীগুলিকে পুরোপুরি অচল করে না, তবে কেবল অবাঞ্ছিত চলাচল রোধ করে। প্রভাব অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, এই সত্যের উপর ভিত্তি করে যে ... এম। Ilopsoas এর টেপিং | কটিদেশীয় ইলিয়াক পেশী (মাস্কুলাস ইলিয়পসোয়াস)

M. iliopsoas এর কাজ বৃহৎ M. iliopsoas সাধারণত পেট এবং gluteal পেশীর প্রতিপক্ষ হিসেবে কাজ করে। এই প্রসঙ্গে ইলিওপোসাস পেশীর প্রধান কাজ হিপ জয়েন্টের নমন। এটি একটি সুপাইন অবস্থান থেকে শরীরের উপরের অংশ সোজা করার ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। আন্দোলন সম্পাদিত হয়েছে ... এম ইলিয়োসোসাস এর কার্যকারিতা | কটিদেশীয় ইলিয়াক পেশী (মাস্কুলাস ইলিয়পসোয়াস)

সম্প্রসারণকারীর সাথে Iliopsoa প্রশিক্ষণ কটিদেশীয় iliopsoas পেশী (M. iliopsoas) আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পেশী এবং নিতম্বের জয়েন্টে বাঁকানোর কাজটি গ্রহণ করে এবং এভাবে হাঁটার সময় পা উত্তোলন করে। বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়ই অ্যাট্রোফাইড কটিদেশীয় পেশীতে ভোগেন এবং ফলস্বরূপ সিঁড়ি বেয়ে উঠতে অসুবিধা হয়। … ইলিপসোয়ার প্রশিক্ষণের সাথে প্রবাসীদের | কটিদেশীয় ইলিয়াক পেশী (মাস্কুলাস ইলিয়পসোয়াস)