হিমায়িত কাঁধে অনুশীলনগুলি

হিমায়িত কাঁধের ঘটনা হল যখন যৌথ ক্যাপসুলের একটি রোগের কারণে কাঁধের জয়েন্টের গতিশীলতা ধীরে ধীরে হারিয়ে যায়। রোগের শুরুতে, ব্যথা সাধারণত চিত্তাকর্ষক হয়, যা তারপর চলাচলের একটি প্রগতিশীল সীমাবদ্ধতা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। এই রোগটি পেরিয়ারথ্রোপ্যাথিয়া হিউমেরোস্ক্যাপুলারিস (PHS) নামেও পরিচিত। এটা হতে পারে … হিমায়িত কাঁধে অনুশীলনগুলি

চাপ কমাতে - ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে সহায়তা

পেশাগত বা ব্যক্তিগত জীবনে চাপ দীর্ঘমেয়াদে মারাত্মক অসুস্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং যারা প্রভাবিত হয় তাদের দীর্ঘদিনের দৈনন্দিন জীবনে সীমাবদ্ধ থাকতে পারে। নিম্নলিখিত নিবন্ধে কারণ এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি উপস্থাপন করা হয়েছে এবং ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। সাধারণ কারণগুলি হতাশা এবং বার্নআউট এখন সবচেয়ে বেশি ... চাপ কমাতে - ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে সহায়তা

সাধারণ অনুশীলন | চাপ কমাতে - ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে সহায়তা

সহজ ব্যায়াম বিশ্রামের জন্য একটি খুব কার্যকর ব্যায়াম হল বিশ্রাম। রোগীর 5 মিনিটের জন্য তার কাজ থেকে সরে আসা উচিত এবং "নিজেকে চালু করুন"। এই মুহূর্তে মানসিক চাপ কমানোর জন্য এই সময়টি গুরুত্বপূর্ণ। এই 5 মিনিটের বিশ্রাম একটি দুর্দান্ত চাপের পরিস্থিতিতে সবচেয়ে ভাল কাজ করে, কারণ এটি আপনাকে আপনার শক্তি ফিরে পেতে সহায়তা করে। … সাধারণ অনুশীলন | চাপ কমাতে - ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে সহায়তা

অ্যান্টি-স্ট্রেস কিউবস - এটি ঠিক কী? | চাপ কমাতে - ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে সহায়তা

এন্টি স্ট্রেস কিউব-এটা ঠিক কি? তথাকথিত অ্যান্টি-স্ট্রেস কিউব রয়েছে। এগুলি কিউব যা এত ছোট যে এগুলি থাম্ব এবং তর্জনীর মধ্যে খুব ভালভাবে ধরে রাখা যায় এবং খুব কমই লক্ষণীয়। ঘনক্ষেত্রের পৃষ্ঠে বিভিন্ন অসমতা রয়েছে, যেমন একটি ছোট সুইচ, একটি ছোট অর্ধ মার্বেল বা উচ্চতা ... অ্যান্টি-স্ট্রেস কিউবস - এটি ঠিক কী? | চাপ কমাতে - ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে সহায়তা

কাঁধের টিইপি ব্যথা

একটি কাঁধের টিইপিতে, উপরের হাত এবং কাঁধের ব্লেডের মধ্যবর্তী জয়েন্টের মাথা এবং সকেট উভয়ই কৃত্রিমভাবে প্রতিস্থাপিত হয়েছিল, উদাহরণস্বরূপ উন্নত কাঁধের জয়েন্ট আর্থ্রোসিসের চিকিত্সার জন্য। কাঁধের টিইপিগুলি হাঁটু বা নিতম্বের টিইপিগুলির চেয়ে কম ঘন ঘন ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ, কারণ কাঁধের জয়েন্ট আর্থ্রোসিস কম সাধারণ এবং নোঙ্গর করা হয় ... কাঁধের টিইপি ব্যথা

খেলাধুলা করা যেতে পারে | কাঁধের টিইপি ব্যথা

খেলাধুলা করা যেতে পারে অপারেশনের প্রায় months মাস পরে, ওভারহেড কাজ সহ কাঁধের টিইপি দিয়ে বেশিরভাগ দৈনন্দিন কাজ আবার সম্ভব। এই সময়ের মধ্যে, ক্রীড়া কার্যক্রম ধীরে ধীরে আবার শুরু করা যেতে পারে। কাঁধের টিইপি দিয়ে খেলাধুলা যা ঝরে পড়ার ঝুঁকি বা ঝাঁকুনিযুক্ত হাতের নড়াচড়া জড়িত তা সম্পূর্ণভাবে এড়ানো উচিত। যেহেতু কিছু… খেলাধুলা করা যেতে পারে | কাঁধের টিইপি ব্যথা

শক্তি হ্রাস | কাঁধের টিইপি ব্যথা

শক্তি হারানো অস্ত্রোপচারের পর প্রথম দিনগুলিতে বাহুতে দুর্বলতার অনুভূতি হওয়া স্বাভাবিক। ক্ষত নিরাময় এখনো সম্পূর্ণ হয়নি এবং জয়েন্টের চারপাশের কাঠামো যেমন জয়েন্ট ক্যাপসুল, মাংসপেশি, টেন্ডন এবং লিগামেন্টগুলি বিরক্ত হতে পারে এবং প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। এটাও সম্ভব যে… শক্তি হ্রাস | কাঁধের টিইপি ব্যথা

প্রাগনোসিস | কাঁধের টিইপি ব্যথা

পূর্বাভাস একটি কাঁধের টিইপি ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, উন্নত কাঁধের জয়েন্ট আর্থ্রোসিস বা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এবং এই রোগীদের গ্রুপগুলিতে ব্যথা উপশমের প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয় যতক্ষণ না তারা উপসর্গ মুক্ত থাকে। যদিও শোল্ডার এন্ডোপ্রস্থেসিস ক্রমাগত আরও উন্নত হচ্ছে, অপারেশনের পরে চূড়ান্ত গতিশীলতার কোন গ্যারান্টি নেই। এটি সাধারণত উন্নত করা যেতে পারে ... প্রাগনোসিস | কাঁধের টিইপি ব্যথা

হরমোন, অন্তঃস্রাবের যৌথ রোগের জন্য ফিজিওথেরাপি

হরমোনাল, এন্ডোক্রাইন জয়েন্টের রোগগুলি রিউম্যাটিক ফর্মের অন্তর্গত। রিউম্যাটিজম মূলত মাস্কুলোস্কেলেটাল সিস্টেমের সমস্ত রোগের জন্য একটি সমষ্টিগত শব্দ যা প্রায়শই অটোইমিউন বা বিপাকীয়ভাবে অনুপ্রাণিত কারণগুলির সাথে সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না। এই রোগ শুধুমাত্র লোকোমোটার সিস্টেমের কাঠামোকেই প্রভাবিত করে না (জয়েন্ট, হাড়, লিগামেন্ট এবং পেশী), কিন্তু অন্যান্য সিস্টেম যেমন ... হরমোন, অন্তঃস্রাবের যৌথ রোগের জন্য ফিজিওথেরাপি

হাইপারথাইরয়েডিজম (হাইপারপ্যারথাইরয়েডিজম) | হরমোন, অন্তঃস্রাবের যৌথ রোগের জন্য ফিজিওথেরাপি

হাইপারথাইরয়েডিজম (হাইপারপারথাইরয়েডিজম) প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলি ঘাড়ের মধ্যে অবস্থিত, ঠিক থাইরয়েড গ্রন্থির পাশে - যেমনটি নাম থেকে বোঝা যায়। এগুলি অন্তocস্রাব হরমোন-গঠনকারী অঙ্গগুলির অন্তর্গত, অর্থাৎ তারা রক্ত ​​প্রবাহে পদার্থগুলি ছেড়ে দেয়। প্রধানত প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির হরমোন (প্যারাথাইরয়েড হরমোন) শরীরে ক্যালসিয়ামের উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। ক্যালসিয়াম একটি খনিজ ... হাইপারথাইরয়েডিজম (হাইপারপ্যারথাইরয়েডিজম) | হরমোন, অন্তঃস্রাবের যৌথ রোগের জন্য ফিজিওথেরাপি

ডায়াবেটিস মেলিটাস | হরমোন, অন্তঃস্রাবের যৌথ রোগের জন্য ফিজিওথেরাপি

ডায়াবেটিস মেলিটাস ডায়াবেটিস মেলিটাস সাধারণত ডায়াবেটিস নামে পরিচিত। এটিও একটি বিপাকীয় রোগ। হরমোন ইনসুলিন রক্তে শর্করার মাত্রা (রক্তে চিনির পরিমাণ) ক্রমাগত সুস্থ মানুষের প্রায় একই স্তরে রাখে। খাওয়ার পরে, ইনসুলিন নিশ্চিত করে যে চিনি রক্ত ​​থেকে কোষে শোষিত হয় এবং… ডায়াবেটিস মেলিটাস | হরমোন, অন্তঃস্রাবের যৌথ রোগের জন্য ফিজিওথেরাপি

একটি ফ্র্যাকচারযুক্ত ফাইবুলার জন্য ফিজিওথেরাপি

ফাইবুলা ফ্র্যাকচার হল বাইরের, নীচের পায়ে টিউবুলার হাড় গঠনের হাড়ের আঘাত, সাধারণত বাহ্যিক বল বা পায়ের চরম বাঁক দ্বারা সৃষ্ট। সরু ফিবুলা সংলগ্ন শিন হাড়ের তুলনায় অনেক বেশি হাড়ভাঙা দ্বারা প্রভাবিত হয়। ফাইবুলা ফ্র্যাকচারের সবচেয়ে সাধারণ রূপটি গোড়ালি জয়েন্টের ঠিক উপরে অবস্থিত। … একটি ফ্র্যাকচারযুক্ত ফাইবুলার জন্য ফিজিওথেরাপি