শিথিলকরণ কৌশল | মাইগ্রেনের জন্য ফিজিওথেরাপি
শিথিলকরণ কৌশল অনেক থেরাপি সাধারণত চেষ্টা করা হয়, বেশিরভাগ সাফল্য ছাড়া। যাইহোক, মাইগ্রেনের অন্যতম সাধারণ কারণ মানসিক চাপ থেকে যায়। মানসিক চাপ থেকে নিজেকে রক্ষা করার একটি উপায় হল কাজের সময় কমিয়ে অথবা কর্মক্ষেত্র বা ব্যক্তিগত জীবনের পুনর্গঠন করে চাপ কমানো। প্রায়শই এটি করা এত সহজ নয়, তবে নির্দিষ্ট… শিথিলকরণ কৌশল | মাইগ্রেনের জন্য ফিজিওথেরাপি