শরীর এবং আত্মা একে অপরকে কীভাবে প্রভাবিত করে এবং কীভাবে এই প্রশ্ন থেকেই রোগের ব্যস্ততা রয়েছে এবং যখন থেকেই রোগের লিখিত প্রমাণ রয়েছে স্বাস্থ্য। রোগের বিকাশ এবং কোর্সটি ব্যাখ্যা করার জন্য সাইকোসোমেটিক পদ্ধতির মনোবিজ্ঞান এবং শরীরের মধ্যে সংযোগের পক্ষে দীর্ঘকাল ইঙ্গিত করা হয়েছে। কয়েক বছর আগে, তবে, এই জাতীয় সংযোগগুলির জন্য বায়োকেমিকাল পূর্বশর্ত সম্পর্কে কেবল অনুমান করা সম্ভব ছিল, কারণ ইমিউন, স্নায়বিক এবং হরমোনীয় সিস্টেমগুলির কার্যকারিতা সম্পর্কে খুব কমই জানা ছিল না। প্রাকৃতিক medicineষধ থেকে চিকিত্সা পদ্ধতির দ্রুত এহোস্টেরিক কোণে রাখা হয়েছিল এবং প্রচলিত medicineষধ দ্বারা উপহাস করা হয়েছিল। সেই থেকে পরিবর্তন হয়েছে।
সাইকোনুরিউইমুনোলজি: আত্মা, দেহ এবং প্রতিরক্ষা সংযোগকারী
কিছু অসুস্থতার জন্য কেবল কোনও শারীরিক কারণ নেই এই উপলব্ধিটি সহ মানসিক কারণে আগ্রহ বেড়ে যায়। এর পর থেকে এটি সাইকো নিউরোইউমুনোলজি (পিএনআই) গবেষণার একটি পৃথক শাখার জন্ম দিয়েছে। পিএনআই আত্মার সংযোগ করেছে (মনো), স্নায়ুতন্ত্র (নিউরো) এবং শরীরের প্রতিরক্ষা (ইমিউনোলজি)। সাইকোনুরোউইমুনোলজিকাল গবেষণার ফলাফলগুলি প্রভাবশালীভাবে নথি দেয় যে এই তিনটি সিস্টেম একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠ তথ্য বিনিময়ে রয়েছে। এই বায়োকেমিক্যাল নেটওয়ার্কটি আচরণ কীভাবে প্রভাবিত করে তা এক্সপ্লোর করার জন্য পরীক্ষামূলক ভিত্তি রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা। যদিও কিছু রোগের মনস্তাত্ত্বিক উপাদানটি দীর্ঘকাল ধরে গৃহীত হয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, গ্যাস্ট্রিক আলসার বা উচ্চ্ রক্তচাপ - এটা ছিল শুধুমাত্র ক্যান্সার এবং এইচআইভি সত্যিকারের পুনর্বিবেচনার দিকে পরিচালিত করেছিল। মানুষের স্ব-নিরাময় ক্ষমতা সক্রিয় করার জন্য দুটি পন্থা রয়েছে:
- বিদ্যমান রোগের জন্য, বিনোদন এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন কৌশল ব্যবহার করা হয়।
- সাইকোনুরোইমিউনোলজি থেকে চিকিত্সার পদ্ধতির বিষয়টি নিশ্চিত করা হয় যে রোগগুলি প্রথম স্থানে না উঠে।
মন-দেহের ওষুধ: মন এবং আত্মার জন্য সহায়তা।
পিএনআই গবেষণার ফলাফলগুলির ব্যবহারিক বাস্তবায়ন হ'ল তথাকথিত মন-দেহের .ষধ। এখানে, আত্মা, আত্মা (মন) এবং শরীর (দেহ) একসাথে চিকিত্সা করা হয়। এই থেরাপিউটিক পদ্ধতির সূচনাটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে রয়েছে যেখানে উদাহরণস্বরূপ, বিনোদন এবং বিরোধীজোর প্রোগ্রামগুলি এইচআইভি রোগীদের স্ট্রেস লেভেল এবং প্রতিরক্ষার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে দেখানো হয়েছে। বিনোদন প্রোগ্রামগুলি ক্ষেত্রেও সহায়তা করে অসম্পূর্ণ সন্তানের আকাঙ্ক্ষা। অনেক মহিলা গর্ভবতী হন যখন তারা সন্তান ধারণের চাপ থেকে নিজেকে মুক্তি দেয়। জোর প্রাথমিকভাবে শরীরের জন্য একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অর্থ রয়েছে। এটি শরীরকে সতর্কতা অবলম্বন করে, তাই কথা বলতে এবং উচ্চতর সতর্কতা মোডে। বৃক্করস স্তর বৃদ্ধি, হৃদয় হার এবং রক্ত চিনি ছাদ দিয়ে যেতে এই প্রক্রিয়াটি, যেটি অনাদিকাল থেকেই বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলেছে, আধুনিক সমাজে এলোমেলো। বন্য ম্যামথগুলির পরিবর্তে, আমরা এখন সময়সীমা, অর্থ এবং সময় প্রয়োজন, ক্যারিয়ারের আশা-আকাঙ্ক্ষা এবং অন্যান্য অত্যধিক দাবীর মুখোমুখি। যেখানে একবার জোর মাত্র একটি অল্প সময়ের জন্য বৃদ্ধি পেয়েছে, আজ স্থায়ী ওভারস্ট্রেইন দিনের ক্রম। এবং এখানেই পিএনআইয়ের গবেষণা অঞ্চলটি নিহিত।
জার্মানি প্রথম মডেল পরীক্ষা
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মন-দেহের ওষুধ ইতিমধ্যে তুলনামূলকভাবে ঘন ঘন এবং নিবিড়ভাবে অনুশীলন করা হচ্ছে, ফেডারেল প্রজাতন্ত্রের এখনও কাজের এই ক্ষেত্রে অ্যাক্সেস চাওয়া হচ্ছে। প্রাকৃতিক চিকিৎসা ও ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন বিভাগের এসেন-মিট ক্লিনিকস, ক্যান্প্পস্যাফটসক্রেনকোহসে মডেল পরীক্ষায় একটি ধারণা তৈরি করা হয়েছিল যা প্রচলিত medicineষধ, প্রাকৃতিক চিকিৎসা এবং আমেরিকান মন-শরীরের ওষুধের সমন্বয় করে। এই পদ্ধতির মতে, অসুস্থতার সবসময় তিনটি কারণ থাকে:
- একটি জৈবিক কারণ (যেমন একটি নির্দিষ্ট জিনগত প্রবণতা বা ভাইরাস)।
- একটি মনস্তাত্ত্বিক উপাদান (যেমন স্ট্রেস বা তাদের নিজস্ব ব্যক্তিত্বের কাঠামোর সমস্যা) with
- একটি সামাজিক উপাদান (যেমন, পারিবারিক পরিস্থিতি বা কর্মক্ষেত্রে সমস্যা)।
"অর্ডার" মন এবং আত্মায়
চিকিত্সার সময়, রোগীদের প্রাথমিকভাবে তাদের স্ব-নিরাময় ক্ষমতা সক্রিয় করতে শেখা উচিত। এই উদ্দেশ্যে, প্রচলিত মেডিকেল ছাড়াও পরিমাপউদাহরণস্বরূপ, ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা, প্রাকৃতিক চিকিত্সা পদ্ধতি বা চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ ব্যবহৃত. চিকিত্সার অন্যতম কোণ তথাকথিত ক্রম থেরাপি: এখানে, রোগীরা তাদের মন এবং আত্মাকে "অর্ডার" আনতে শিখেন। যেহেতু প্রতিটি গুরুতর অসুস্থতার জন্য জীবনের পুনঃসংশোধন প্রয়োজন, এটি চিন্তাভাবনা এবং আচরণের পুনর্বিবেচনার নিদর্শনগুলির একটি পদ্ধতি। এই পদ্ধতির ব্যবহারও হয় ক্যান্সার চিকিত্সা। এই থেরাপিগুলি অনুশীলন এবং সচেতন পুষ্টি দ্বারা সমর্থিত cc যথাযথভাবে, অ্যান্টি-স্ট্রেস প্রোগ্রামগুলি বাড়িতেও চালানো যেতে পারে। যেহেতু স্ট্রেস জীবনে অনিবার্য নয়, তাই ইতিবাচকভাবে এটি মোকাবেলা করা উচিত। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শগুলি কার্যকর হিসাবে তারা সহজ:
- মান কম। আপনাকে সবসময় নিখুঁতভাবে করতে হবে না! যার এই দাবি, নিজেকে প্রতিনিয়ত চাপের মধ্যে রাখে।
- ইতিবাচক চিন্তা করো! অর্ধ-পূর্ণ বা অর্ধ-খালি গ্লাসের প্রশ্নটি বিভিন্ন ফলাফল সহ একটি মূল্যায়ন। নিজের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব মানসিক চাপের পরিস্থিতি আরও ভালভাবে মোকাবেলায় সহায়তা করে।
- হতাশা এবং চাপ বাইরে দিন। খেলাধুলা আপনার জন্য কেবল ভাল। শারীরিক অনুশীলন উত্তেজনা হ্রাস করে এবং মুক্তি দেয় "খুশি হরমোন"।
- হাসি স্বাস্থ্যকর। হাস্যরস শিথিল করতে সহায়তা করে, হাসি স্ট্রেসের মুক্তি বন্ধ করে দেয় হরমোন। লক্ষ্যবস্তুর সাথে একযোগে শ্বাসক্রিয়া মানসিক চাপ থেকে প্রশিক্ষণ এবং "শ্বাস ফেলা" হৃদস্পন্দনকে ধীর করতে এবং পেশীগুলি শিথিল করতে পারে।
- সচেতনভাবে বাস এবং উপভোগ। এর মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে - ফলমূল, শাকসবজি, পুরো শস্য এবং সামান্য এলকোহল। অনেক এবং ভাল ঘুম: যিনি ভাল বিশ্রামে আছেন তিনি অনেক সমস্যার সাথে আরও সহজেই লড়াই করতে পারেন।
