দিনের সময় ছন্দ

কি সাফল্য আশা করা যায়? হালকা থেরাপির ইতিবাচক প্রভাবের হার 60-90% মৌসুমী বিষণ্নতা রোগীদের মধ্যে। প্রভাব সাধারণত 2-3 সপ্তাহ পরে ঘটে। অ-মৌসুমী বিষণ্নতার জন্য এখন পর্যন্ত হালকা থেরাপির ইতিবাচক প্রভাবের জন্য কোন নিরাপদ রেফারেন্স নেই। আমি কি সোলারিয়ামে যেতে পারি? সোলারিয়াম অবশ্যই ... কোন সাফল্য আশা করা যায়? | হতাশার জন্য হালকা থেরাপি

সংজ্ঞা হালকা থেরাপি বিষণ্নতার জন্য নন-ড্রাগ চিকিত্সা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। থেরাপির উদ্দেশ্য হল মানুষের দেহকে দিনের আলোর অনুরূপ আলো দিয়ে উদ্দীপিত করা। এটি সেরোটোনিন উত্পাদন বৃদ্ধি এবং মেলাটোনিন উত্পাদন হ্রাস বলে বিশ্বাস করা হয়। সেরোটোনিন একটি অন্ত endসত্ত্বা মেসেঞ্জার পদার্থ যা রোগে আক্রান্ত মানুষের মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে উপস্থিত নয় ... হতাশার জন্য হালকা থেরাপি

একটি চিকিত্সার সময়কাল একটি হালকা থেরাপি সাধারণত কমপক্ষে 2 সপ্তাহ স্থায়ী হয়, বরং দীর্ঘ, অর্থাৎ 4-8 সপ্তাহ। যাইহোক, যদি রোগী লক্ষ্য করে যে থেরাপি মূলত তার জন্য ভাল, তার নিজের ডিভাইস কেনার এবং তার দৈনন্দিন জীবনে এটি সংহত করার কোন কারণ নেই, অর্থাৎ এটি নিয়মিত ব্যবহার করুন ... একটি চিকিত্সার সময়কাল | হতাশার জন্য হালকা থেরাপি