ভূমিকা শুধুমাত্র ফুটবল খেলোয়াড় এবং প্রতিযোগী ক্রীড়াবিদরা প্রভাবিত হয় না, প্রায়শই শখের ক্রীড়াবিদরা যারা প্রশিক্ষণে নিজেদেরকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করে। আমরা তাত্ক্ষণিকভাবে ব্যথার কথা বলছি, যাকে আরও সঠিকভাবে বলা হয় "পায়ের ইন্সটপ"। পায়ের পিছনটি - হাতের অনুরূপ - অনেক হাড়, পেশী, টেন্ডন এবং… পায়ে ইনস্টেপে ব্যথা
পা ফুলে যাওয়া থেরাপি যদি জগিং করার পরে পায়ে ব্যথা হয়, সাধারণত কয়েক দিনের বিরতি থাকে এবং প্রয়োজনে জুতা পরিবর্তন সাহায্য করবে। আপনি সম্পূর্ণ উপসর্গ মুক্ত না হওয়া পর্যন্ত দৌড়ানো থেকে বিরত থাকা উচিত, অন্যথায় ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায় এবং অনেক বেশি সময় ধরে বিরতি প্রয়োজন। দুর্ভাগ্যবশত,… পায়ের ফোলা | পায়ের ইনস্টেপে ব্যথা
ভূমিকা পায়ের পিছনের এলাকায় ব্যথা প্রায়ই শ্রেণীবদ্ধ করা কঠিন। পায়ের পেছনের ব্যথাকে ব্যাখ্যা করে এমন কোনো দুর্ঘটনা না ঘটলে, অভিযোগের প্রায়ই বিভিন্ন কারণ থাকে। প্রায়শই, পায়ের পিছনে ব্যথা কেবল সাময়িক এবং অদৃশ্য হয়ে যায় ... পায়ের পিছনে ব্যথা
থেরাপি পায়ের পিছনে ব্যথার চিকিৎসার ধরন অভিযোগের কারণের উপর নির্ভর করে। অনেক ক্ষেত্রে, রক্ষণশীল পদ্ধতি যেমন জিমন্যাস্টিকস, ফিজিওথেরাপি, রিলাক্সেশন টেকনিক, ড্রাগ ট্রিটমেন্ট, স্পেশাল স্প্লিন্টস বা জুতা ফিটিং ভালো চিকিৎসার ফলাফল অর্জন করতে পারে। অভিযোগের কারণের উপর নির্ভর করে, মলম চিকিত্সা এবং লিম্ফ নিষ্কাশন ... থেরাপি | পায়ের পিছনে ব্যথা
চাপের পরে পায়ের পিছনে ব্যথা পাগুলি খেলাধুলা এবং চাপের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যাইহোক, এটি প্রায়শই উপেক্ষা করা হয় যে পায়ের সূক্ষ্ম কাঠামোগুলি প্রথমে নির্দিষ্ট স্ট্রেনে অভ্যস্ত হতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিত জগিং করার সময়, সঞ্চালন এবং পেশীগুলি অস্বাভাবিক চাপের সাথে অনেক দ্রুত অভ্যস্ত হয়ে যায় ... স্ট্রেসের পরে পায়ের পিছনে ব্যথা | পায়ের পিছনে ব্যথা
দিনের বিভিন্ন সময়ে পায়ের পিছনে ব্যথা পায়ের পিছনে ব্যথা, যা প্রধানত বিশ্রামে বা রাতে ঘটে, এটি স্নায়ুর কারণ হতে পারে। এই জাতীয় স্নায়ু ব্যথা প্রায়ই অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে যেমন সংবেদন (যেমন টিংলিং) বা ত্বকে পরিবর্তিত অনুভূতি। জ্বলন্ত … দিনের বিভিন্ন সময় পায়ের পিছনে ব্যথা | পায়ের পিছনে ব্যথা
