পিছনে স্কুল

খুব বেশি শক্তি শেখার সময় সবচেয়ে সাধারণ ভুল, মাত্র %০% প্রয়োজন বৈশ্বিক পেশী ব্যবস্থায় স্যুইচ করা অনুশীলন করার সময় অপর্যাপ্ত ধৈর্য এবং একাগ্রতা যদি পৃথক পেশী গোষ্ঠীর উপলব্ধি ও নিয়ন্ত্রণ প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়, তাহলে সমস্ত exercises টি ব্যায়ামকে একটি মৌলিক টেনশনে মিলিত করা যেতে পারে , এবং আরও অনুশীলন তারপর সহজেই সংহত করা যেতে পারে ... শেখার সময় সবচেয়ে সাধারণ ভুল | মেরুদণ্ডের প্রশিক্ষণ