প্রশিক্ষণের সরঞ্জামগুলিতে মাঝারি শক্তি প্রশিক্ষণ | ফাইব্রোমিয়ালগিয়া: ক্রিয়াকলাপ
প্রশিক্ষণ সরঞ্জামগুলিতে মাঝারি শক্তি প্রশিক্ষণ যদিও শারীরিক ব্যায়ামের এই ফর্মটি বিশেষ সতর্কতার প্রয়োজন, এটি ফাইব্রোমায়ালজিয়া রোগীর শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি এবং প্রশিক্ষণের প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে সপ্তাহে 2-3 বার করা উচিত। অতএব, বিশেষত শক্তি এবং ধৈর্য প্রশিক্ষণের শুরুতে, এটি… প্রশিক্ষণের সরঞ্জামগুলিতে মাঝারি শক্তি প্রশিক্ষণ | ফাইব্রোমিয়ালগিয়া: ক্রিয়াকলাপ