সহনশীলতা প্রশিক্ষণ
ধৈর্য প্রশিক্ষণ কি? ধৈর্যশীলতা প্রশিক্ষণ হল এমন এক ধরনের প্রশিক্ষণ যার লক্ষ্য শরীরের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করা। সাধারণভাবে বলতে গেলে: শ্বাস ছাড়তে যে সময় লাগে তা বাড়ানো উচিত। অথবা আরো প্রযুক্তিগতভাবে বলতে গেলে: চাপের কারণে সৃষ্ট ক্লান্তির প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা উচিত। কথোপকথনে, "কার্ডিও প্রশিক্ষণ" শব্দটি সাধারণত ... সহনশীলতা প্রশিক্ষণ