বার্ধক্য প্রক্রিয়া

অতীতে, এটা অনুমান করা হয়েছিল যে ঘুম মানুষের জন্য অপরিহার্য গুরুত্ব রাখে না এবং এটি কেবল দৈনন্দিন রুটিনের একটি বাধা। আজ, অসংখ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণার মাধ্যমে জানা যায় যে ঘুম শরীর এবং মানসিকতার জন্য অত্যাবশ্যক। ঘুম আসলে কি? ঘুম সম্পূর্ণরূপে নিষ্ক্রিয় কার্যকলাপ হওয়া থেকে দূরে, যেমন ... ঘুম: বেসিক প্রয়োজন এবং জীবনের অলসির ir