বেসাল বিপাকের হার হ'ল মানব জীবের মোট বিপাকীয় হার। শরীরের সমস্ত ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার জন্য এটির একটি নির্দিষ্ট স্তরের শক্তি প্রয়োজন। যদি হার সর্বনিম্নের নিচে নেমে যায়, তবে গুরুত্বপূর্ণ কাঠামোর একটি ভাঙ্গন রয়েছে।
বেসাল বিপাকের হার কত?
বেসাল বিপাকের হার হ'ল মানব জীবের মোট বিপাকীয় হার। শক্তির প্রয়োজনীয়তা বেসাল বিপাকের হার এবং পাওয়ার বিপাকীয় হারের মধ্যে পার্থক্যযুক্ত। সুতরাং, উভয় উপাদানই মোট বিপাকীয় হারের একটি অংশকে উপস্থাপন করে। বেসাল বিপাকের হার 20 ডিগ্রির বাইরের তাপমাত্রায় পর্যাপ্তভাবে কাজ করতে সমস্ত অঙ্গ এবং পেশীগুলির জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি বোঝায়। থার্মোমিটার যদি পড়ে বা বেড়ে যায় তবে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে শরীরের শক্তির প্রয়োজন। পাওয়ার বিপাকীয় হারের বিপরীতে, এটি অদৃশ্য এবং জেনেটিক কারণগুলির কারণে ঘটে। মহিলাদের সাধারণত বেসাল বিপাকের হার কম থাকে। বয়স, ওজন এবং উচ্চতার উপর নির্ভর করে এটি সারা জীবন জুড়েও পরিবর্তিত হয়। নির্দিষ্ট সূত্রের সাহায্যে, গুরুত্বপূর্ণ শক্তি গণনা করা সম্ভব calc এটি বিশেষত শরীরের ওজন হ্রাস বা হ্রাস করার সময় একটি ভূমিকা পালন করে। শেষ পর্যন্ত, বেসাল বিপাক হার শ্বসন, হার্টবিট, হজম, ইত্যাদি জন্য বিশ্রামে শরীর দ্বারা ব্যবহৃত শক্তি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে কিছু নির্দিষ্ট রোগ জীবনের প্রয়োজনীয় শক্তি পরিমাণ পরিবর্তন করতে পারে। নির্দিষ্ট রোগগুলি প্রয়োজনীয়তাকে পরিবর্তন করতে পারে যাতে এটি গড়ের চেয়ে উপরে বা হ্রাস পায়। এমন একটি শর্ত সাধারণত অনিয়মিত ওজন বৃদ্ধির মতো অন্যান্য অভিযোগের ফলস্বরূপ। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সফল চিকিত্সা সম্ভব।
কাজ এবং কাজ
বেসাল বিপাকের হার মানবজীবনে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি সমস্ত অঙ্গ এবং পেশীগুলির ক্রিয়া সক্ষম করে। একই সময়ে, এতে চলাচল অনুশীলনের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি অন্তর্ভুক্ত নয়। এটি শক্তি বিপাক। বেসাল বিপাকের হার কত উচ্চ বা কম তা বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। এর মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, উচ্চতা এবং স্বতন্ত্র ওজন। একজন ব্যক্তির আকার যত বেশি ও ভারী হয় তত তত বিপাকীয় সক্রিয় কাঠামো থাকে। এর ফলে 1.80 মিটার বাচ্চার চেয়ে 1.20 মিটার উচ্চতার ব্যক্তির উচ্চতর বেসাল বিপাকের হার হয়। একই সময়ে, এই জাতীয় উচ্চতাটির অর্থ বর্ধিত পৃষ্ঠের অঞ্চল। ভূপৃষ্ঠের ক্ষেত্র যত বৃহত্তর হয় তত বেশি শক্তি দেহের তাপমাত্রা বজায় রাখতে বিনিয়োগ করতে হবে। তদ্ব্যতীত, লিঙ্গ সাধারণত বেসাল বিপাকের হার নির্ধারণের ক্ষেত্রে প্রাসঙ্গিক। জেনেটিক কারণগুলির কারণে, পুরুষদের প্রায়শই পেশী বেশি থাকে ভর মহিলাদের তুলনায়। যাইহোক, পেশীগুলির একটি শক্তির প্রয়োজনীয়তা বেশি হওয়ার ফলে এটি বেসাল বিপাকের হারকে প্রভাবিত করে। নিয়মিত অনুশীলন না করা লোকেদের তুলনায় সু-বিকাশযুক্ত পেশীযুক্ত অ্যাথলেটিক ব্যক্তিরা একইরকম প্রভাব প্রদর্শন করে। একই সাথে, এটি বয়সের সাথে বর্ধমান বেসাল বিপাকের হারকে ব্যাখ্যা করতে পারে। কারণ পেশী ভর একটি নির্দিষ্ট পয়েন্ট পরে হারিয়ে যায়, বয়স্কদের সমস্ত শারীরিক কার্য সম্পাদন করতে কম শক্তি প্রয়োজন। বেসাল বিপাকের হারকে বিভিন্ন অঙ্গগুলির মধ্যে ভাগ করা হয় এবং এটি গড় শতাংশ হিসাবে উপস্থাপিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যকৃত এবং পেশীগুলির সবচেয়ে বেশি শক্তি প্রয়োজন। মোট, এই দুটি কাঠামো বেসাল বিপাকের হারের প্রায় 26 শতাংশ। দ্য মস্তিষ্ক 18 শতাংশ অনুসরণ করে, হৃদয় 9 শতাংশ এবং কিডনি 7 শতাংশ সহ। অবশিষ্ট শক্তি অন্যান্য অঙ্গগুলির মধ্যে বিভক্ত, যেমন পেট এবং অন্ত্র। বেসাল বিপাকীয় হার ছাড়া মানুষ বেঁচে থাকতে পারেনি কারণ সমস্ত শারীরিক কাঠামোর জন্য তাদের কাজ করার জন্য শক্তির প্রয়োজন হয়, নির্বিশেষে কোনও ব্যক্তি বিশ্রামে আছেন বা অ্যাথলেটিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হন না কেন। উদাহরণস্বরূপ, বেসাল বিপাকের হার নিশ্চিত করে যে হৃদয় ধারাবাহিকভাবে বা এটি বীট অক্সিজেন ফুসফুস এবং এইভাবে রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে পাম্প করা হয়।
রোগ এবং অসুস্থতা
বিভিন্ন রোগ বিদ্যমান যেগুলি বেসাল বিপাকের হারকে পরিবর্তন করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, অভিযোগগুলি যা প্রভাবিত করে থাইরয়েড গ্রন্থি। এটি হয় একটি অত্যধিক- বা অঙ্গ এর আন্ডার ফাংশন। দ্য থাইরয়েড গ্রন্থি বিপাক এবং দেহের তাপ নিয়ন্ত্রণে উল্লেখযোগ্যভাবে জড়িত। তবে, কিছু শর্তের কারণে গ্রন্থিটি খুব বেশি বা খুব কম সংখ্যকই মুক্তি দেয় হরমোন.অধিকাংশ ক্ষেত্রে, হাইপোথাইরয়েডিজম দ্বারা সৃষ্ট হয় থাইরয়েড গ্রন্থির প্রদাহ, যাতে জীবটি ভুল করে উত্পাদন করে অ্যান্টিবডি অর্গান বিরুদ্ধে নির্দেশিত। এইভাবে, টিস্যু অবক্ষয় ঘটে এবং কম হয় হরমোন প্রকাশিত হয়, যার ফলে বেসাল বিপাকের হার হ্রাস পায়। আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই আরও তীব্র সংবেদন অনুভব করেন ঠান্ডা ধীর বিপাকের কারণে এবং আরও দ্রুত ওজন বাড়ান। অন্যদিকে হাইপারফংশনে হরমোন উত্পাদন নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলির দ্বারা পরিচালিত হয় না মস্তিষ্ক। পরিবর্তে, অঙ্গটির স্বায়ত্তশাসন রয়েছে যার ফলস্বরূপ অনেক বেশি হরমোন প্রবেশ করছে রক্ত। প্রায়শই, hyperthyroidism অঙ্গ বৃদ্ধি দ্বারা স্পষ্ট হয়। বিপাকটি বৃদ্ধি পাওয়ায় ঘাম, ঘাবড়ানি এবং আরও বেড়েছে অনিদ্রা। উভয় থাইরয়েড ব্যাধি দ্বারা প্রতিকার করা হয় ট্যাবলেট এটি বেসাল বিপাকের হারকে নিয়ন্ত্রণ করে।
