অনুশীলনের সময় জয়েন্টগুলি ক্র্যাকিং করা
নিয়মিত খেলাধুলায় নিযুক্ত ব্যক্তিরা মাঝে মধ্যে চাপের মধ্যে ক্র্যাকিংয়ের বিষয়টি লক্ষ্য করতে পারেন জয়েন্টগুলোতেবিশেষত ভারী অনুশীলনের পারফরম্যান্সের সময়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি একটি নিখুঁত স্বাভাবিক ঘটনা যা নিরীহ হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে। যাহোক, ব্যথা ক্র্যাকিংয়ের সময় ঘটবে না জয়েন্টগুলোতে.
বিশেষত অনুশীলনের সময়, ক্র্যাকিংয়ের মধ্যে জয়েন্টগুলোতে লিগামেন্ট এবং দ্বারা প্রায়শই ঘটে রগ আন্দোলনের সময় তাদের অবস্থান পরিবর্তন করে। তদ্ব্যতীত, ক্র্যাকিং এর থেকে নির্গত হতে পারে যৌথ ক্যাপসুল, বিশেষত ছোট জোড়গুলিতে (যেমন আঙ্গুল জোড়)। অতিরিক্ত হলে ব্যথা ক্র্যাকিংয়ের সময় আক্রান্ত যৌথের মধ্যে অনুভূত হয়, এটি অনুশীলনের সময় অতিমাত্রায় সংক্রমণ হওয়ার ইঙ্গিত হতে পারে ath যে সমস্ত ব্যক্তিরা অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণের শুরুতে হয় না তাদের তাই ধীরে ধীরে যৌথ লোডের সাথে পরিচয় করানো উচিত।
উভয় জয়েন্টগুলি নিজের এবং আশেপাশের লিগামেন্টগুলি, রগ এবং পেশী অবশ্যই সময়ের সাথে ক্রমবর্ধমান ভারে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে। যৌথ হিসাবে তরুণাস্থি, লিগামেন্টস এবং রগ পেশীগুলির তুলনায় অনেক ধীর গতিতে বৃদ্ধি পায় এমনকি নিয়মিত প্রশিক্ষণের সময়ও অনেক অ্যাথলিট তাদের কর্মক্ষমতা খুব দ্রুত বাড়িয়ে তোলেন to বিশেষত ওজন তোলার ক্ষেত্রে, তবে, জয়েন্টগুলি ব্যবহার করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
অন্যথায়, জয়েন্টগুলির ক্র্যাকিং বাড়াতে পারে এবং জয়েন্টগুলির কারটিলেজিনাস অংশগুলি দ্রুত পরিধান করতে পারে। ফলস্বরূপ, জয়েন্টের ঝুঁকি রয়েছে আর্থ্রোসিস। একটি শিশুর মধ্যে যৌথ ক্র্যাকিং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ নিরীহ এবং এটি উদ্বেগের কারণ হওয়ার কারণ নয়।
সাধারণত একটি শিশুর জয়েন্টগুলি এখনও বেশ নরম থাকে এবং এজন্য সময়ে সময়ে যৌথের পৃথক অংশগুলি একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষে। এটি পিতামাতার দ্বারা ক্র্যাকিংয়ের বিষয়টি লক্ষ্য করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সন্তানের বড় হওয়ার সাথে সাথে শিশুর জয়েন্টগুলির ক্র্যাকিং অদৃশ্য হয়ে যায় এবং জয়েন্টগুলি আরও স্থিতিশীল হয়ে ওঠে।
বাচ্চাদের মধ্যে ক্র্যাকিং জয়েন্টগুলির সংঘটন সম্পর্কে আরেকটি তত্ত্ব হ'ল ছোট বাতাসের বুদবুদগুলি within তরল (যৌথ তরল) এই শব্দগুলির জন্য দায়ী। যদি প্রশ্নে জয়েন্টগুলি সরানো হয় তবে বায়ু বুদবুদগুলি ফেটে যায় এবং কর্কশগুলি ঘটে। যদি শিশুর জয়েন্টগুলিতে ফাটল ধরে দীর্ঘক্ষণ চলতে থাকে তবে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এছাড়াও, ক্ষতিগ্রস্থ শিশুদের পিতামাতাদের উচিত কিনা তা মনোযোগ দেওয়া উচিত ব্যথা চলাচলের সময় শিশুর মধ্যে প্ররোচিত হতে পারে। বাচ্চাদের মধ্যে জয়েন্টগুলি ফাটানো কেবলমাত্র ক্ষতিকারক নয় যতক্ষণ কোনও ব্যথা না ঘটে।
