ভারসাম্যের অঙ্গ পরীক্ষা করা
নিয়ন্ত্রণ করতে বিভিন্ন পরীক্ষা আছে ভারসাম্যের অঙ্গ। ভেস্টিবুলার অঙ্গটির পরীক্ষামূলক পরীক্ষার জন্য, কান প্রতিটি ক্ষেত্রে গরম এবং ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলা হয়। রোগী তার পিঠে শুয়ে থাকে তার সাথে মাথা সামান্য উত্থাপিত
রুমে দৃষ্টিভঙ্গি এড়াতে চোখ বন্ধ করা উচিত warm গরম বা ঠান্ডা জলের সাথে সেচ দেওয়ার ফলে ভাস্তিবুলার অঙ্গে এন্ডোলিফের চলাচল হয়। মাথা ঘোরা এবং পাশাপাশি একটি পার্শ্বীয় অনুভূতি পলক চোখের (nystagmus) আলোড়ন সৃষ্টি হয়. যদি ভাস্তিবুলার অঙ্গটি এর কার্যকরী মধ্যে সীমাবদ্ধ না থাকে তবে চোখ উষ্ণ জল সেচের সময় বিরক্ত কানের দিকে এবং ঠান্ডা জল সেচের সময় বিপরীত দিকে চলে যায়।
এই শারীরবৃত্তীয় গতিবিধি থেকে বিচ্যুতি বিভিন্ন ব্যাধি নির্দেশ করে ভিতরের কান.
- রোমবার্গের পরীক্ষায়, রোগী চোখ বন্ধ এবং অনুভূমিকভাবে প্রসারিত বাহু নিয়ে ঘরে দাঁড়িয়ে থাকেন। পরীক্ষক রোগীর সুরক্ষিত অবস্থান এবং পড়ার ঝুঁকির মূল্যায়ন করেন।
- আনটারবার্গার পেডালিং পরীক্ষায় রোগীকে অবশ্যই ঘটনাস্থলে হাঁটতে হবে। এখানেও, পিছনের দিকে বা পাশের দিকে ঝোঁকের ঝোঁকটি মূল্যায়ন করা হয়।
আপনি কীভাবে আপনার ভারসাম্য বোধকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন?
আমাদের অন্যান্য ইন্দ্রিয়ের সাথে তুলনা, বোধ ভারসাম্য খুব ভাল প্রশিক্ষিত হতে পারে। এর সর্বোত্তম উদাহরণটি বাচ্চারা তাদের বিকাশের সময়ে দেয়। যখন তারা হাঁটার প্রথম প্রয়াসে বারবার নেমে পড়ে, তারা কোনও সময়ে নিরাপদ গেইট বিকাশের ব্যবস্থা করে।
এর কারণ ধ্রুবক অনুশীলন এবং পরীক্ষা এবং ত্রুটি। আমাদের ধারণার উন্নতি করার ক্ষমতা ভারসাম্য আমাদের জীবন জুড়ে থাকে। অনুভূতি ভারসাম্য তিনটি উপাদান নিয়ে গঠিত।
এর মধ্যে ভারসাম্যের অঙ্গ অন্তর্ভুক্ত ভিতরের কান, চোখের চাক্ষুষ প্রভাব এবং আমাদের প্রোপ্রিওসেপ্টরগুলি জয়েন্টগুলোতে। প্রশিক্ষণের জন্য ভারসাম্য বোধএই তিনটি সিস্টেমকে একে অপরের বিরুদ্ধে চ্যালেঞ্জ জানাতে হবে। বেশিরভাগ অনুশীলন দাঁড়িয়ে থাকার সময় করা যেতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটির উপর দাঁড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন পা উপর টিপ না করে। শরীরের একের ওজন সরিয়ে নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হয় পা। এটি সর্বনিম্ন পরিবর্তন দ্বারা সম্পন্ন হয় গোড়ালি যৌথ বা অস্ত্র সঙ্গে আন্দোলন ভারসাম্য দ্বারা।
অনুশীলনগুলি আপনার নিজের সামর্থ্য অনুসারে বৈচিত্রপূর্ণ এবং সংশোধন করা যেতে পারে। আপনি আপনার ওপরের শরীরটি সামনের দিকে বাঁকতে পারেন, আপনার হাঁটুকে বাঁকতে পারেন বা আপনার বাহু দিয়ে বৃত্ত তৈরি করতে পারেন। চোখ বন্ধ করাও সম্ভব।
এটি আমাদের চোখের প্রতিক্রিয়া সরিয়ে দেয়, যেখানে আমরা ঠিক ঘরে আছি। এটি শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখা আরও কঠিন করে তোলে। আর একটি উদাহরণ দেয়াল, কার্বস বা দড়িতে ভারসাম্য বজায় রাখা হবে। মূলত "অনুশীলনটি নিখুঁত করে তোলে" এর লক্ষ্যটি প্রয়োগ হয়। আপনি প্রায়শই আপনার শরীরকে নতুন অবস্থানে নিয়ে আসেন এবং এর মাধ্যমে তার ভারসাম্য বোধকে উত্সাহিত করেন, এটি নতুন শেখা চলাচলের অনুক্রমের মাধ্যমে এই নতুন পরিস্থিতিগুলির সাথে আরও ভাল এবং দ্রুত सामना করতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
