মাস্কুলাস সেরারটাস

ভূমিকা

মাস্কুলাস সেরারটাস বা এম। সেরারটাস পূর্ববর্তীও হ'ল একটি পেশী কাঁধের প্যাঁচ পেশীবহুল এবং তাই উপরের অংশগুলি দায়ী করা হয়। এর উত্স এর সাথে প্রসারিত হয় রগ 1 ম -9 ম পাঁজর থেকে যাইহোক, এটিতে তিনটি পৃথক পয়েন্ট রয়েছে অংসফলক বা স্ক্যাপুলা

পেশীর উপরের অংশটি (পার্স উচ্চতর) স্ক্যাপুলার (অ্যাঙ্গুলাস উচ্চতর) উপরের অংশে শুরু হয়। মাঝের অংশটি (পার্স ইন্টারমিডিয়া) স্ক্যাপুলার (মারগো মিডিয়ালিস) মাঝের অংশের সাথে সংযুক্ত থাকে। এবং নীচের অংশটি (পার্স নিকৃষ্ট) স্ক্যাপুলার নীচের অংশে এবং স্ক্যাপুলার মাঝের অংশে অবস্থিত।

এটির কাজটি দীর্ঘ বক্ষ স্নায়ু দ্বারা উদ্ভুত হয় (সহজাত)। এই স্নায়ু উত্স থেকে উদ্ভূত মেরুদণ্ড বিভাগ C5-C7। যদি এই স্নায়ুর কোনও আঘাত বা ক্ষত দেখা দেয় তবে এটি তথাকথিত হতে পারে স্ক্যাপুলা আলতা। এখানে অংসফলক একটি ডানা মত প্রসারিত

ক্রিয়া

এম। সিরিটাস সম্পূর্ণরূপে স্ক্যাপুলাটি সাইড-ফ্রন্টে স্থানান্তরিত করে। বিশেষত এই ফাংশনটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যখন এটি পাঁজর উচ্চতার জন্য শ্বাসযন্ত্রের জন্য পেশী হিসাবে কাজ করে কাঁধের প্যাঁচ সংশোধন করা হয়েছে. মাংসপেশির নীচের অংশে (পার্স নিকৃষ্ট) স্ক্যাপুলা ঘোরানোর কার্যকারিতা রয়েছে এবং স্ক্যাপুলার নীচের কোণে (বা কোণ) পাশের পাশের দিকেও সুইং করতে পারে।

এটি বাহুটি 90 ° (ডিগ্রি) একটি কোণের উপরেও উঠতে দেয়, যা কাঁধের উপরে বাহু তুলতে সমান। সেরারটাস পেশীর উপরের অংশ (পার্স উচ্চতর) এর ফলে বাহুটি 90 ° উচ্চতা থেকে ফিরে আসে। একই সাথে এটি পার্সের নিকৃষ্টতম অংশ হয়।

Stretching

সার্জারির কাঁধের প্যাঁচ সেরারটাস পেশী জড়িত হ'ল একটি জটিল পেশী। নিবিড় প্রশিক্ষণের আগে এটি প্রসারিত করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে এবং বাইরে 2 উদাহরণ দেওয়া আছে এইডস.

প্রারম্ভিক অবস্থানটি সরাসরি কোনও দেয়ালের বিপরীতে ডান দিক দিয়ে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে আছে। ডান পা দেয়ালটির বেসবোর্ডকে স্পর্শ করে, বাম পাটি কাঁধের প্রস্থ পৃথক করে প্রায় সমান্তরালে দাঁড়িয়ে আছে। এখন ডান হাতটি পিছনের দিকে চালিত করা এবং এটি দিয়ে প্রসারিত করা প্রয়োজন যাতে ক stretching উদ্দীপনা অনুমিত হয় বুক পেশী এবং কাঁধ অঞ্চলে।

সার্জারির stretching উদ্দীপনা সক্রিয়ভাবে বা নিবিড়ভাবে প্রাচীর বিরুদ্ধে চাপ দিয়ে তীব্র করা যেতে পারে। তবে, না ব্যথা যে কোনও সময় ঘটতে হবে। এই অবস্থানটি 30 সেকেন্ডের জন্য রাখা উচিত, তারপরে দিক পরিবর্তন করা উচিত।

সোজা হয়ে দাঁড়ানো, পা কাঁধের প্রস্থ পৃথক পৃথক হওয়া উচিত। হাঁটুতেও কিছুটা বাঁকানো উচিত। ডান বাহুটি এখন বাম দিকে কোণ করা হয়েছে অংসফলক.

তারপর কোণায়িত হাতটি আঁকড়ে ধরে sp কনুই জয়েন্ট বাম হাত দিয়ে এবং চলাচল সামান্য অবধি সমর্থিত stretching উদ্দীপনা কাঁধে ঘটে। এই অবস্থানটি প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য রাখা উচিত। তারপরে পার্শ্ব পরিবর্তন করা হয়।