লেগ ফোলা (লেগের শোথ): থেরাপি

পা ফুলে যাওয়ার থেরাপি ("লেগ এডিমা") কারণের উপর নির্ভর করে:

সাধারণ ব্যবস্থা

  • শারীরবৃত্তীয় শোথের জন্য (দীর্ঘায়িত দাঁড়িয়ে বা বসে থাকার কারণে):
    • সন্ধ্যায় বা এখন সময়ের মধ্যে এবং তারপরে আপনার পা উপরে রাখুন
    • দিন জুড়ে বিতরণ করা অবস্থান পরিবর্তন করুন
    • হাঁটুন বা অনেকটা সরান
    • দৈনন্দিন জীবনে শক্তিশালীকরণ অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন
    • ন্নিপের কাস্টিংস, জল চালানো water
  • নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকুন) তামাক ব্যবহার) - কোষ এবং ভাস্কুলার বিষ।
  • সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতি দিন) - সেল এবং ভাস্কুলার টক্সিন।
  • সাধারণ ওজনের জন্য লক্ষ্য! বিএমআই নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে শরীরের সংমিশ্রণ এবং, প্রয়োজনে মেডিক্যালি তত্ত্বাবধানে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া।
    • একটি চিকিত্সাবিহীন তদারকি ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে BMI। 25। অংশগ্রহণ।
  • স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা উপর সম্ভাব্য প্রভাব পা ফোলা ফোলা / পা ফুলে যাওয়ার কারণ (ড্রাগ-প্রেরণিত শোথ)।

শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)