ইউরোপের চারজন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একজন প্রতিদিন কয়েকবার সিগারেটের জন্য পৌঁছায় এবং ধূমপায়ীদের সংখ্যাও তরুণদের মধ্যে তুলনামূলকভাবে বেশি। পিয়ার চাপ, সামাজিক জড়িততা, কৌতূহল বা ব্যক্তিগত সমস্যার কারণে অত্যন্ত অল্প বয়সী লোকেরা খুব অল্প বয়সেই সিগারেটের সংস্পর্শে আসেন। যদিও ধূমপায়ীদের বেশিরভাগই সম্ভাব্য বিষয়ে সচেতন স্বাস্থ্য পরিণতি ধূমপান, তারা সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দেয় না। ধূমপায়ীদের আয়ু সম্পর্কে, একটি সমীক্ষা দেখায় যে পুরুষরা যারা প্রতিদিন 10 টিরও বেশি সিগারেট পান করেন তাদের জীবনকাল গড়ে গড়ে 9.4 বছর হ্রাস পায়। মহিলারা গড়ে .7.3.৩ বছর হারান। যারা দিনে 10 টিরও কম সিগারেট পান করেন তারা এখনও প্রায় 5 বছর (উভয় লিঙ্গ) হারাবেন।
ধূমপানের ফলাফল
তামাক এবং এর ক্ষতিকারক পদার্থ
একটি সিগারেটের প্রতিটি পাফের সাথে ক্ষতিকারক দূষক ছাড়াও - যেমন কারবন মনোক্সাইড, নাইট্রোসামাইনস, বেনজোইপাইরিন, আলকাতরা হইতে উত্পন্ন বর্ণহীন তরল পদার্র্থবিশেষ, উদ্জান সায়ানাইড, aldehydes, ক্যাডমিয়াম, অজানা প্রভাব সহ পোলোনিয়াম - আরও 4,000 কেমিক্যাল - এবং 210 ট্রিলিয়ন ফ্রি রেডিক্যালগুলি আমাদের দেহে প্রবেশ করে, প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্রহণ করে। সুতরাং, একটি গুরুতর হ্রাস আছে ভিটামিন সি, এ, ই, বিটা ক্যারোটিন, দস্তা এবং সেলেনিউম্। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির অভাবের কারণ হ'ল ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিক্যালগুলি পর্যাপ্তভাবে নিরপেক্ষ নয়, যার ফলে শরীরে শৃঙ্খলের প্রতিক্রিয়াজনিত কারণে নতুন ফ্রি র্যাডিকাল ক্রমাগত বিপাকীয় মধ্যস্থতা হিসাবে গঠিত হয় (= অক্সিডেটিভ জোর)। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির পাশাপাশি ফ্রি র্যাডিকালগুলি আক্রমণ করে এবং শরীরের নিজের ক্ষতি করে প্রোটিন এবং লিপিড পাশাপাশি ডিএনএ অসম্পৃক্ত ফ্যাটি এসিড পাওয়া কোলেস্টেরল অক্সিডাইজড হয় এবং তারপরে পরিবর্তিত আকারে ক্ষতিকারক বিদেশী পদার্থ হিসাবে বিবেচিত হয় এবং তাই এটি আটকে থাকতে পারে ধমনী দেয়াল অবশেষে, ধূমপায়ীগণ পেরিফেরিয়াল আর্টেরিলিজ ডিজিজ, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায় করোনারি আর্টারি ডিজিজ (সিএডি) ফ্রি র্যাডিকালগুলির কারণে, কারবন মনোক্সাইড এবং 60 টিরও বেশি কার্সিনোজেনিক পদার্থ। ডিএনএ আক্রমণ করে এর কাঠামোতে প্রভাবিত হয় ঘাঁটি, যা জিনগত কোড পরিবর্তন করে - এটি জিনগত স্বতন্ত্রতার উপর নির্ভর করে কার্সিনোমাসের সূচনা হতে পারে। দূষণকারীদের খাওয়ার সাথে নিয়মিত সিগারেট গ্রহণ, কারবন মনোক্সাইড এবং অন্যান্য টক্সিন সকলের এক তৃতীয়াংশ জন্য দায়ী টিউমার রোগ, মারাত্মক মায়োকার্ডিয়াল ইনফারাকশনস (হৃদয় আক্রমণ) এবং অ্যাপোপেক্টিক স্ট্রোক। দ্য উদ্জান সায়ানাইড থাকা ভিজ্যুয়াল ব্যাঘাত এবং অ্যাম্বিলিওপিয়া হতে পারে। ক্ষতিকারক ফর্মালডিহাইড শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির কার্সিনোমাসের বিকাশের কারণ। ক্যাডমিয়াম সিগারেটের ধোঁয়ায় ভারী ধাতু হিসাবে শরীরে একটি বিষাক্ত প্রভাব ফেলে এবং গুরুতর অঙ্গ ক্ষতিতে অবদান রাখে। ধূমপায়ীদের তিন থেকে চারগুণ বেশি থাকে ক্যাডমিয়াম তাদের মধ্যে রক্ত ননমোকার হিসাবে
রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা
ধূমপায়ীদের এয়ারওয়েগুলি বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে কারণ ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির অতিরিক্ত, পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির অভাব উপরের এয়ারওয়েগুলি আরও বেশি সংবেদনশীল করে তোলে ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া, যা ধ্বংস হতে ধীর। এই জাতীয় রোগজীবাণু থেকে জীবকে রক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের অভাব রয়েছে। সিগারেটের ধোঁয়া এইভাবে একটি প্রতিরোধ ক্ষতির কারণ এবং আমাদের দেহের প্রতিরক্ষা মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করে imp এটি প্রভাবশালীভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে ধূমপায়ীরা এইচআইভি ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারে আরও সহজে 3.5 টি ফ্যাক্টর পর্যন্ত, যা গবেষকরা 6 টি পৃথক গবেষণার মূল্যায়ন করে আবিষ্কার করেছিলেন। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার জন্য শক্তি ব্যয় - বেসাল বিপাকের হার - দ্বারা বাড়ানো হয় ধূমপান, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের অনুরূপভাবে আরও বেশি পরিমাণে খাদ্যশক্তির পাশাপাশি পুষ্টি এবং গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির প্রয়োজন। ধূমপায়ীগণ যদি বৈচিত্রময় মনোযোগ না দেয় খাদ্য, পরিবেশ দূষণকারী এবং অন্যান্য বাহ্যিক প্রভাব থেকে তাদের সুরক্ষার জন্য তাদের দেহে পর্যাপ্ত প্রতিরোধ ক্ষমতা নেই। দ্য রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা ধূমপায়ীদের ধূমপায়ীদের চেয়ে সংক্রমণে বেশি সংবেদনশীল। অধিকন্তু, যে সমস্ত লোকেরা দিনে 20 টিরও বেশি সিগারেট পান করেন তাদের ভোগার ঝুঁকিটি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায় ডায়াবেটিস বার্ধক্যে মেলিটাস
টিউমার রোগ (ক্যান্সার)
নিম্নলিখিত টিউমার রোগগুলি, অন্যদের মধ্যে ধূমপানের ফলাফল:
- শ্বাসনালী কার্সিনোমা (ফুসফুস ক্যান্সার).
- জরায়ু কার্সিনোমা (জরায়ুর ক্যান্সার)
- পিত্ত নালী কার্সিনোমা (পিত্ত নালী ক্যান্সার)
- মূত্রথলির কর্সিনোমা (মূত্রথলির ক্যান্সার)
- হাইপারনেফ্রোমা (রেনাল সেল কার্সিনোমা)।
- মৌখিক গহ্বরের কারসিনোমা
- পারানসাল সাইনাসের কার্সিনোমা
- শ্বাসনালীর কার্সিনোমা (উইন্ডপাইপ)
- কোলন কার্সিনোমা (বৃহত অন্ত্রের ক্যান্সার)
- ল্যারেনজিয়াল কার্সিনোমা (অস্থির ক্যান্সার)
- হেপাটোসুলার কার্সিনোমা (হেপটোসুলার কার্সিনোমা, এইচসিসি; যকৃত ক্যান্সার).
- শ্বেতকণিকাধিক্যঘটিত রক্তাল্পতা - তীব্র lymphoblastic লিউকেমিয়া (সমস্ত), তীব্র মায়েলয়েড লিউকেমিয়া (এএমএল)।
- গ্যাস্ট্রিক কার্সিনোমা (পেটের ক্যান্সার)
- স্তন্যপায়ী কার্সিনোমা (স্তন ক্যান্সার)
- এসোফেজিয়াল কার্সিনোমা (খাদ্যনালীর ক্যান্সার)
- অগ্ন্যাশয় কার্সিনোমা (অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার)
- স্পিনালাইওমা (নিকৃষ্ট কোষের ক্যান্সার)
- জরায়ু কার্সিনোমা (জরায়ুর ক্যান্সার)
উর্বরতা (উর্বরতা)
তামাকের ব্যবহার উর্বরতা (উর্বরতা) হ্রাস করে। সিগারেটের মাধ্যমে খাওয়া দূষকগুলি হরমোন নিয়ন্ত্রণে ব্যাঘাত সৃষ্টি করে, মহিলাদের মধ্যে ফলিকাল পরিপক্কতা (ডিমের পরিপক্কতা) প্রভাবিত করে এবং শুক্রাণু পুরুষদের মধ্যে উত্পাদন। ফলস্বরূপ, গর্ভধারণ of ধূমপান মহিলাগুলি আরও বেশি কঠিন হয়ে ওঠে এবং শিশুকে গর্ভধারণের সম্ভাবনা ৩০%-এরও বেশি হ্রাস পায়, কারণ মারাত্বক জরায়ু (জরায়ু) যেহেতু মারাত্বক জরায়ু (জরায়ু) তাকে অসুবিধায় করে তোলে শুক্রাণু আরোহণ [5.6]।
অন্যান্য প্রভাব
- প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল
- রক্তের লিপিড এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করা
- ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ II হওয়ার ঝুঁকি বাড়ছে
- পেরিফেরাল আর্টেরিয়াল আক্রান্ত রোগ
- অথেরোস্ক্লেরোসিস
- করণীয় ধমনী রোগ (সিএডি)
- মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (হার্ট অ্যাটাক)
- অ্যাপোপ্লেসি (স্ট্রোক)
- গুরুতর অঙ্গ ক্ষতি
- অকাল ত্বকের বার্ধক্য
- রেনাল কর্মহীনতা
- সেল ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে ভারী ধাতু এবং অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থ।
- ডিএনএর ক্ষতি এবং জেনেটিক কোডে সম্ভাব্য পরিবর্তন।
- পাচনতন্ত্রের প্রদাহ
- অস্টিওপোরোসিস (হাড়ের ক্ষয়)
- তামাকের অপব্যবহারের ফলে অন্যান্য রোগগুলি নীচে "তামাকের অপব্যবহার / ফলস্বরূপ রোগ" দেখুন।
If এলকোহল or ক্যাফিন তামাক ছাড়াও খাওয়া হয়, স্বাস্থ্য দুর্বলতা পাশাপাশি রোগের লক্ষণগুলি তীব্র হয় এবং একটি যুক্তিযুক্ত প্রভাব রয়েছে। শরীর একই সাথে বেশ কয়েকটি বিষাক্ত পদার্থের সাথে মুখোমুখি হয় এবং বিষাক্ত পদার্থকে নিরীহ করে তুলতে - ধ্রুব অবক্ষয়ের কারণে - পর্যাপ্ত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা নেই।
ধূমপান এবং গুরুত্বপূর্ণ উপাদান
ভিটামিন সি
একটি সিগারেট 30 মিলিগ্রাম পর্যন্ত গ্রাস করতে পারে ভিটামিন সি, খুব দ্রুত ভিটামিন সি রিজার্ভগুলি হ্রাস করা প্রায়শই একটি সিগারেটের জন্য পৌঁছে যায়। এইভাবে, ভিটামিন সি প্রয়োজনীয়তা ননমোকারদের থেকে দ্বিগুণের বেশি। ধূমপান এবং ফলস্বরূপ ভিটামিন সি এর ঘাটতি রক্তের লিপিড এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি, ত্বকের অকাল বয়স্কতা এবং জিঞ্জিভাইটিস (মাড়ির প্রদাহ)
ভিটামিন ডি এবং বি ভিটামিন
সিগারেট ধূমপান এর মজুদ হ্রাস করে ভিটামিন ডি, ফোলিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি 9), ভিটামিন B12, এবং অন্যান্য বি ভিটামিন। উদাহরণস্বরূপ, ধূমপানের ফলে এবং এর ঘাটতি দস্তা পাশাপাশি ভিটামিন বি 2, ভিটামিন বি 6 কে কোএনজাইম হিসাবে তার সক্রিয় আকারে রূপান্তর - পাইরিডক্সাল-5-ফসফেট - যা শরীরে অসংখ্য প্রক্রিয়াতে জড়িত, অবরুদ্ধ। যদি ভিটামিন বি 12 এর পাশাপাশি ফলিক অ্যাসিডের মাত্রা ব্যাপকভাবে হ্রাস পায় তবে ধূমপায়ীদের মারাত্মক স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্বজনিত ব্যাধি, দুর্বলতার আক্রমণ, বিরক্তিকরতা, ভারী পাশাপাশি অসাধারণ রক্তক্ষরণ, পুরো পাচনতন্ত্রের প্রদাহ এবং ফলস্বরূপ গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির শোষণ হ্রাস, ক্ষতি ক্ষুধা এবং ওজন হ্রাস
দস্তা, সেলেনিয়াম এবং ক্যালসিয়াম
কম দস্তা এবং সেলেনিউম্ স্থিতি কোষের ক্ষতিগুলিকে উত্সাহ দেয় কারণ এর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ট্রেস উপাদান বিরুদ্ধে ভারী ধাতু এবং সিগারেটের ধোঁয়া থেকে অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থ অনুপস্থিত, যার ফলে নেতৃত্ব এবং ক্যাডমিয়াম, উদাহরণস্বরূপ, শরীরে জমে। ক্যাডমিয়াম কিডনিতে জমা হয় এবং কারণ হতে পারে ক্রিয়ামূলক ব্যাধি সেখানে [1.1]। ধূমপায়ীদেরও এর ঝুঁকি বেশি অস্টিওপরোসিস (হাড় ক্ষতি) এবং ফ্র্যাকচার (ভাঙ্গা) হাড়), হিসাবে খনিজ - বিশেষত ক্যালসিয়াম - থেকে ক্রমশ হারিয়ে গেছে হাড়। ধূমপান - অত্যাবশ্যক পদার্থের ঘাটতি
| গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের ঘাটতি | ঘাটতি লক্ষণ |
| ভিটামিন সি |
হ্রাসযুক্ত জারণ সুরক্ষা ঝুঁকি বাড়ায়
|
| ভিটামিন ডি |
|
| বিটা ক্যারোটিন | লিপিড পারক্সিডেশনের বিরুদ্ধে কমে যাওয়া সুরক্ষা ঝুঁকি বাড়ায়
বৃদ্ধি ঝুঁকি
|
| ভিটামিন 'এ' | বৃদ্ধি ঝুঁকি |
| ভিটামিন ই |
|
| বি ভিটামিন যেমন ভিটামিন বি 2, বি 6, ফলিক অ্যাসিড, বি 12 |
বৃদ্ধি ঝুঁকি
|
| ক্যালসিয়াম |
|
| দস্তা |
|
| সেলেনিউম্ |
|
প্যাসিভ স্মোকিং
যে সমস্ত লোকেরা প্রায়শই তামাক ব্যবহার করেন তারা কেবল নিজেরাই বিপদে পড়েছেন স্বাস্থ্য, তবে তাদের চারপাশের লোকজনের স্বাস্থ্যও। "প্যাসিভ ধূমপায়ী" তাদের পরিবেশ থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ যুক্ত তামাকের ধোঁয়া শ্বাস নেয় এবং ফলস্বরূপ তাদের জীবকেও আক্রান্ত করা হয় ভারী ধাতু এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ। যদি মানুষ ক্রমাগত অন্যের ধূমপানের সংস্পর্শে থাকে যেমন উদাহরণস্বরূপ চাকরীতে বা বাড়িতে, যদি অংশীদার ধূমপান করে তবে এগুলি অবশ্যই যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিনবাবু এবং / অথবা অত্যাবশ্যক উপাদানগুলির ক্ষতির পাশাপাশি স্বাস্থ্যের দুর্বলতার জন্যও গণনা করা উচিত। তদ্ব্যতীত, প্যাসিভ ধূমপায়ীরা প্রায়শই ভোগেন মাথাব্যাথা এবং একটি বর্ধিত সঙ্গে বাস শ্বাসনালী হাঁপানি - পাশাপাশি 50 থেকে 60% বেশি ঝুঁকি রয়েছে ফুসফুস ক্যান্সার। তদতিরিক্ত, একটি সমীক্ষা দেখায় যে একই ভাস্কুলার ("ভাস্কুলার সিস্টেমকে প্রভাবিত করে") প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া এমনকি ধূমপায়ীদের মতোই প্যাসিভ ধূমপায়ীদের মধ্যেও লক্ষ করা যায়, তাই প্যাসিভ ধূমপায়ীদেরও কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায় (হৃদয় রোগ).
