সংক্ষিপ্ত
- বর্ণনা: শুষ্ক চোখে, চোখের পৃষ্ঠটি খুব কম টিয়ার তরল দিয়ে ভিজে যায় কারণ হয় খুব কম টিয়ার ফ্লুইড তৈরি হয় বা টিয়ার ফিল্ম বেশি বাষ্পীভূত হয়।
- উপসর্গ: লাল হয়ে যাওয়া, চুলকানি, চোখ জ্বালাপোড়া, চোখে বিদেশী শরীরের সংবেদন, চোখে পানি পড়া, চোখের চাপ এবং ব্যথার সম্ভাব্য অনুভূতি
- চিকিত্সা: অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা, "কৃত্রিম অশ্রু" ব্যবহার, সম্ভবত কর্টিসোনযুক্ত ওষুধ, ড্রাফ্ট এবং তামাকের ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন, ঘরে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা নিশ্চিত করুন, নিয়মিত বায়ুচলাচল করুন, খুব বেশিক্ষণ কন্টাক্ট লেন্স না পরুন, নিয়মিত বিরতি নিন পিসি, প্রচুর তরল পান করুন
- কারণ এবং ঝুঁকির কারণ: কম্পিউটার বা টিভি স্ক্রিনের দিকে বেশিক্ষণ তাকিয়ে থাকা, রুমের বাতাস শুকনো, কন্টাক্ট লেন্স বেশিক্ষণ পরা, তামাকের ধোঁয়া, গাড়ির নিষ্কাশনের ধোঁয়া, এয়ার কন্ডিশনার, খসখসে, বার্ধক্য, মহিলা লিঙ্গ, অসুস্থতা (যেমন কনজাংটিভাইটিস) , ডায়াবেটিস, থাইরয়েড রোগ, অটোইমিউন রোগ), ওষুধ
- কখন ডাক্তার দেখাবেন? শুষ্ক চোখ সবসময় একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত। এর পিছনে একটি রোগ থাকতে পারে যার চিকিৎসা প্রয়োজন।
শুকনো চোখ: বর্ণনা
শুষ্ক চোখ অপ্রীতিকর অস্বস্তি সৃষ্টি করে: চোখ চুলকায় এবং পুড়ে যায় এবং কখনও কখনও লাল হয়ে যায়। লক্ষণগুলি প্রধানত দিনের বেলায় দেখা দেয়, তবে ঘুমের পরে বিশেষ করে গুরুতর হতে পারে। এর কারণ হল ঘুমের সময় টিয়ার ফিল্ম উৎপাদন কমে যায় এবং চোখ শুকিয়ে যায়, বিশেষ করে সকালে।
শুষ্ক চোখ: লক্ষণ
শুষ্ক চোখের সঙ্গে, খুব কম অশ্রু তরল আছে। মনে হচ্ছে আপনার চোখে বালির দানা। উপরন্তু, শুষ্কতা একটি বর্ধিত অনুভূতি আছে, যা জ্বলন্ত এবং চুলকানি চোখ নিজেকে প্রকাশ করে। চোখ লাল হওয়াও ঘন ঘন হয়। চোখ প্রায়ই দ্রুত ক্লান্ত হয়, উদাহরণস্বরূপ একটি কম্পিউটার স্ক্রিনে কাজ করার সময়। তারা আলোর প্রতিও খুব সংবেদনশীল।
শুষ্ক চোখও চোখে চাপ অনুভব করতে পারে। বিরল ক্ষেত্রে, শুষ্ক চোখ আঘাত করে।
অস্বাভাবিকভাবে, শুষ্ক চোখ দিয়েও ছিঁড়ে যাওয়া বৃদ্ধি পরিলক্ষিত হয়: ক্রমাগত জ্বালার কারণে, এমনকি হালকা বাতাসের মতো সামান্য প্রভাবও অশ্রুকে ট্রিগার করে। এর ফলে দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে।
অন্যান্য গৌণ উপসর্গগুলি হল ফোলা চোখ এবং শ্লেষ্মা নিঃসরণ (আক্রান্তদের চোখের পাতা আঠালো, বিশেষ করে সকালে)। কিছু রোগী শুষ্ক চোখের সংযোগে মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরাও রিপোর্ট করে।
"শুষ্ক চোখ" উপসর্গটি তুলনামূলকভাবে সাধারণ: প্রায় এক পঞ্চমাংশ মানুষ এতে ভোগেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উভয় চোখ প্রভাবিত হয়। যাইহোক, কিছু রোগীর শুধুমাত্র একটি একক শুষ্ক চোখ থাকে।
শুষ্ক চোখ কি সাহায্য করে?
শুষ্ক চোখ কীভাবে চিকিত্সা করা হয় তা কারণের উপর নির্ভর করে। লক্ষণগুলি উপশম করার জন্য প্রায়শই সহজ ব্যবস্থা এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি যথেষ্ট। অন্যান্য ক্ষেত্রে, কৃত্রিম অশ্রু বা প্রদাহ বিরোধী চোখের ড্রপ ব্যবহার করা হয়।
শুষ্ক চোখের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং টিপস
নিম্নলিখিত ঘরোয়া প্রতিকার এবং টিপস বিদ্যমান উপসর্গগুলি উপশম করতে বা শুষ্ক চোখ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে:
- ঘরে পর্যাপ্ত আর্দ্র, তাজা বাতাস রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন এবং নিয়মিত বায়ু চলাচল করুন।
- চাপ, লাল চোখ এড়াতে এয়ার কন্ডিশনার সিস্টেম থেকে সরাসরি ড্রাফ্টের কাছে নিজেকে প্রকাশ করবেন না। ড্রাইভিং করার সময়, ফ্যান সামঞ্জস্য করুন যাতে এয়ার জেট আপনার চোখের দিকে না যায়।
- কম্পিউটারে কাজ করার সময়, নিয়মিত ছোট বিরতি নিন (বিশেষত প্রতি ঘন্টায়) যে সময় আপনি স্ক্রিনের দিকে তাকাবেন না। এটি সচেতনভাবে পলক ফেলতেও সাহায্য করে, কারণ মনিটরের দিকে তাকালে পলকের হার কমে যায়।
- ধূমপায়ী ঘরে সময় কাটানো এড়িয়ে চলুন।
- একবারে খুব বেশিক্ষণ কন্টাক্ট লেন্স পরবেন না।
- চোখের কাছে বিরক্তিকর প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- প্রচুর তরল পান করা চোখ শুষ্ক হওয়া প্রতিরোধ করে। আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার তরল (জল, মিনারেল ওয়াটার, চা, জুস স্প্রিটজার ইত্যাদি) পান করা উচিত।
- চোখের পাতার মার্জিন যত্ন: আপনার চোখের পাতা দিনে দুবার তিন থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ, স্যাঁতসেঁতে ওয়াশক্লথ দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এটি রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে এবং টিয়ার ফিল্মের ফ্যাটি অংশ তৈরি করতে মেইবোমিয়ান গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে।
- খাদ্যে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড - যেমন তিসি তেলের আকারে - টিয়ার ফিল্মের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে বলা হয়। তারা আসলে শুষ্ক চোখের বিরুদ্ধে সাহায্য করে কিনা তার কোন স্পষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
ঘরোয়া প্রতিকারের তাদের সীমা আছে। যদি লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, উন্নতি না হয় বা আরও খারাপ হয় তবে আপনার সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
চিকিত্সা
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শুষ্ক চোখ "কৃত্রিম অশ্রু" দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। অসংখ্য ড্রপ, জেল বা স্প্রে প্রস্তুতির মধ্যে কোনটি শুষ্ক চোখের কারণের উপর নির্ভর করে: অশ্রু উৎপাদন খুব কম হলে, টিয়ার বিকল্পগুলি যা টিয়ার তরলের জলীয় পর্যায়ে পরিপূরক করে। টিয়ার ফিল্মের গুণমান উন্নত করতে তৈলাক্ত প্রস্তুতি ব্যবহার করা হয়।
চিকিৎসা
টিয়ার ফ্লুইডের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য শুষ্ক চোখকেও সাহায্য করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, ডাক্তার টিয়ার ড্রেনেজ টিউবুলগুলিকে স্ক্লেরোজ করে বা প্লাস্টিকের প্লাগ দিয়ে সিল করে দেয়।
যদি ডায়াবেটিসের মতো অন্তর্নিহিত রোগ থাকে, তবে এটির চিকিত্সা করা শুষ্ক চোখকেও উপশম করতে পারে।
শুষ্ক চোখ: কারণ এবং ঝুঁকির কারণ
চোখের পৃষ্ঠের একটি ভেজা ব্যাধি - যেমন কর্নিয়া এবং কনজাংটিভা এবং সেইসাথে চোখের পাতার অভ্যন্তরে - হয় টিয়ার ফিল্মের হ্রাস বা বাষ্পীভবনের কারণে হতে পারে। টিয়ার ফিল্মটি বেশ কয়েকটি স্তর নিয়ে গঠিত এবং এতে একটি জলীয় এবং একটি ফ্যাটি ফেজ রয়েছে। পরেরটি বাষ্পীভবন থেকে রক্ষা করে ফিল্মটিকে স্থিতিশীল করে।
যদি টিয়ার উত্পাদন হ্রাস পায়, ডাক্তাররা এটিকে "হাইপোসেক্রেটরি" হিসাবে উল্লেখ করেন। যদি টিয়ার ফিল্ম পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদিত হয় কিন্তু খুব দ্রুত বাষ্পীভূত হয়, ডাক্তাররা এটিকে "হাইপারবাষ্পীভবন" হিসাবে উল্লেখ করেন।
বাইরের প্রভাব
শুষ্ক চোখের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল বাহ্যিক প্রভাব। কম্পিউটারে কাজ করার সময় বা একাগ্রতার সাথে টেলিভিশন দেখার সময় আমরা প্রায়ই কম পলক ফেলি। এটি চোখের পলকের হার কমাতে পারে, যা চোখের জুড়ে সমানভাবে টিয়ার ফিল্ম বিতরণ করে, প্রতি মিনিটে দশ থেকে 15 ব্লিঙ্ক থেকে প্রতি মিনিটে মাত্র এক বা দুটি ব্লিঙ্ক। এটি অফিস আই সিনড্রোম নামেও পরিচিত।
চোখের পাতায় আঘাত এবং চোখের অপারেশনের ফলেও সিকা সিনড্রোম হতে পারে।
জৈবিক কারণ
বয়স বাড়ার সাথে সাথে টিয়ার উৎপাদন কমে যায়। তাই বয়স্ক ব্যক্তিরা অল্পবয়সী লোকদের তুলনায় বেশি ঘন ঘন শুষ্ক চোখ ভোগ করে।
মহিলারাও পুরুষদের তুলনায় বেশি ঝুঁকিতে থাকে, কারণ মহিলা যৌন হরমোন ইস্ট্রোজেন টিয়ার উত্পাদন ব্যাহত করতে পারে। মেনোপজের সময় হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি তাই শুষ্ক চোখের ঝুঁকি বাড়ায়।
রোগ
বিভিন্ন রোগের সাথে চোখ ভিজে যাওয়ার সমস্যাও দেখা দেয়। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস মেলিটাস, থাইরয়েড ডিসঅর্ডার, দীর্ঘস্থায়ী বাত এবং প্রদাহজনক ভাস্কুলার রোগ।
শুষ্ক চোখের সাথে অনেক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও জড়িত। এর কারণ হল কনজাংটিভা, যা টিয়ার ফিল্মের অংশ তৈরি করে, শরীরের গুরুত্বপূর্ণ ইমিউন ফাংশনগুলির সাথে জড়িত। অটোইমিউন রোগ Sjögren's সিন্ড্রোমে, উদাহরণস্বরূপ, টিয়ার ফ্লুইডের উৎপাদন ব্যাহত হয়।
সিকা সিনড্রোমের জন্য অন্যান্য ট্রিগারগুলি হল ভাইরাল সংক্রমণ যেমন হেপাটাইটিস সি এবং স্নায়ুর ক্ষতি, যেমন ডায়াবেটিসের উন্নত পর্যায়ে ঘটে। যেহেতু চোখের পৃষ্ঠটি বিকাশের ইতিহাসের পরিপ্রেক্ষিতে একটি রূপান্তরিত বাইরের ত্বকের সাথে মিলে যায়, তাই বিভিন্ন চর্মরোগও শুষ্ক চোখের দিকে পরিচালিত করে।
কখনও কখনও একটি উচ্চারিত ভিটামিন এ অভাব চোখ শুষ্ক বাড়ে। এটি লিভারের রোগের কারণে হতে পারে।
শিশুরা যদি শুষ্ক চোখের সমস্যায় ভোগে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একটি রোগের কারণ হয়ে থাকে।
শুষ্ক চোখ: কারণ এবং ঝুঁকির কারণ - ওষুধ
কিছু ওষুধ দীর্ঘ সময় ধরে নেওয়া হলে টিয়ার উৎপাদন ব্যাহত করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সাইকোট্রপিক ওষুধ, ঘুমের ওষুধ, বিটা-ব্লকার, হরমোন প্রস্তুতি এবং অ্যালার্জির ওষুধ। কর্টিকোয়েডস ("কর্টিসোন"), যা চোখের ড্রপ এবং কনজেক্টিভাইটিসের জন্য মলমের মধ্যে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, চোখ শুষ্ক হতে পারে।
শুকনো চোখ: কখন ডাক্তার দেখাবেন?
শুষ্ক চোখের কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময় এবং বাহ্যিক কারণ এবং ট্রিগারিং রোগগুলির মধ্যে পার্থক্য করা প্রায়শই কঠিন। তাই বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে আপনি যদি শুষ্ক চোখের সমস্যায় ভুগছেন তবে আপনি সর্বদা একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
শুষ্ক চোখ: পরীক্ষা এবং রোগ নির্ণয়
কান্নার পরিমাণ, টিয়ার ফিল্মের গঠন, কর্নিয়ার পৃষ্ঠ, চোখের পাতার অবস্থান এবং টিয়ার ফিল্ম মূল্যায়ন করতে ডাক্তার বিভিন্ন পরীক্ষা ব্যবহার করতে পারেন। এটি শুকনো চোখের কারণ নির্ধারণ করতে দেয়:
- শিরমার পরীক্ষা: কনজেক্টিভাল থলিতে ফিল্টার পেপারের একটি স্ট্রিপ ব্যবহার করে, ডাক্তার পরিমাপ করেন যে চোখের কতটা টিয়ার তরল নিঃসৃত হয়।
- চোখের পৃষ্ঠের পরীক্ষা: চেরা বাতিটি চোখের পৃষ্ঠের পরিবর্তনগুলি নির্ণয় করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
- টিয়ারস্কোপ: এই অপটিক্যাল ডিভাইসটি টিয়ার ফিল্মের তেলের পরিমাণ আরও সুনির্দিষ্টভাবে মূল্যায়ন করা সম্ভব করে তোলে।
- আরও পরীক্ষা: প্রয়োজন হলে, ডাক্তার রক্ত পরীক্ষা করবেন, উদাহরণস্বরূপ হরমোনের অবস্থা বা রিউমাটয়েড কারণ নির্ধারণ করতে। একটি কনজেক্টিভাল সোয়াব দেখায় যে কনজাংটিভাইটিস আছে কিনা, যা শুষ্ক চোখের জন্য দায়ী।
