আমার কোন অবস্থান নেওয়া উচিত?
জন্মের জন্য কোনও সঠিক অবস্থান নেই। সন্তানের অবস্থান এবং জন্ম প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন অবস্থানের সুপারিশ করা হয়। পায়ে বাঁকানো এবং তার শরীরের উপরের অংশটি প্রায়শই মহিলার পিছনে পড়ে থাকে।
একটি উত্থাপিত উপরের দেহটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ সমতল মিথ্যা বলা প্রচলনের জন্য আরও খারাপ এবং শ্বাসক্রিয়া আরও কঠিন। জন্মগুলি স্কোয়াটিং, হাঁটুর পজিশনে বা চতুর্দিকে অবস্থিত হয়। জন্মের অবস্থানটি জন্ম প্রক্রিয়া এবং শ্রোণীতে সন্তানের অবস্থানের উপর নির্ভর করে। প্রতিটি অবস্থানে, শান্ত এবং এমনকি হওয়া উচিত শ্বাসক্রিয়া জন্ম প্রক্রিয়া সহজতর করার জন্য। এই বিষয়টি আপনার পক্ষেও আগ্রহী হতে পারে: ব্রীচ উপস্থাপনা থেকে জন্ম
আপনি কীভাবে এবং কোথায় শিখতে পারেন?
শ্বাসক্রিয়া প্রসবের জন্য কৌশলগুলি জন্ম প্রস্তুতি কোর্সে সবচেয়ে দক্ষতার সাথে শেখা যায়। এই ধরণের কোর্সগুলি সাধারণত অভিজ্ঞ ধাত্রী দ্বারা পরিচালিত হয় এবং সাধারণত প্রসূতি ক্লিনিকগুলিতে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়, যাতে আপনি সেখানে ভাল তথ্য পেতে পারেন। প্রায়শই অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি নমনীয় হয় এবং গ্রুপের আকারের উপর নির্ভর করে।
এগুলি হাজির মিডওয়াইফের সাথে সাজানো যেতে পারে। তদুপরি, আপনি মিডওয়াইফদের সাথে প্রাইভেট অনুশীলন সেশনে শ্রমের বেদনায় শ্বাস নিতে শিখতে পারেন। তবে শ্বাস প্রশ্বাসের সঠিক কৌশল শিখতে আপনার কোনও কোর্সে যোগ দেওয়ার দরকার নেই।
প্রসেসট্রিকাল গাইড, ব্রোশিওর এবং বইগুলিও সঠিক শ্বাস নেওয়ার তথ্য সরবরাহ করতে পারে। এটি তখন বাড়িতে অনুশীলন করা যেতে পারে। শ্বাস প্রশ্বাস চূড়ান্ত স্বজ্ঞাত এবং প্রতিটি মহিলার নিজস্ব ছন্দ খুঁজে পেতে হবে। কেবল হতাশ এবং হুড়োহুড়ি না করে যত্ন নেওয়া উচিত, কারণ এটি আরও দ্রুত ক্লান্তির দিকে পরিচালিত করে এবং পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহকে বিপন্ন করে। আরও আমাদের নিবন্ধ: জন্ম প্রস্তুতি কোর্স
সংকোচনে আমাকে কি শ্বাস নিতে হবে?
"শ্বাস দূরে দূরে।" সংকোচন”প্রায়শই অস্পষ্ট মনে হয়। শ্রমের বেদনা নিজের মধ্যে শ্বাস নিতে পারে না। এর অর্থ হ'ল ব্যথা এর সংকোচন শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে অদৃশ্য হয় না। তারা বরং সঠিক শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে থাকতে পারে।
এইভাবে জন্ম প্রক্রিয়াটি ভালভাবে সমর্থন করা যেতে পারে। পরিশেষে, শ্রমের সাথে কোনও বিশেষ ধরণের শ্বাস নেওয়া শেখার দরকার নেই। যাইহোক, শান্ত হওয়া উচিত এবং নিয়মিত শ্বাস নেওয়া উচিত, অন্যথায় মা-বাবাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
