সাধারণ টিপস
একটি ওভারভিউ রাখতে, এখানে কয়েকটি সাধারণ টিপস দেওয়া হয়েছে: খাদ্য অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য কেবল একটি হিসাবে বোঝা যায় ক্রোড়পত্র প্রচলিত medicineষধ বিদ্যমান। এখানে, তবে রোগীর ধারাবাহিকভাবে আচরণ করলে রোগের গতিতে এটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এর একটি কেন্দ্রীয় উপাদান খাদ্য অস্টিওআর্থারাইটিসে হ'ল ওজন হ্রাস।
এইভাবে, সমস্ত খাবারের উচ্চতা রয়েছে ক্যালোরি এবং ওজন বাড়ানোর দিকে পরিচালিত করা হ'ল নীতিগত খাবারগুলি যা এড়ানো উচিত। বিশেষত এর অর্থ হ'ল মাংস এবং পশুর চর্বি, ডিম, কফি এবং অ্যালকোহল যতদূর সম্ভব এড়ানো উচিত। অন্যদিকে, ফল এবং শাকসবজি, পাতলা মাছ এবং উদ্ভিজ্জ ফ্যাট অনুকূলভাবে প্রভাবিত করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য আর্থ্রোসিস.
তদ্ব্যতীত, এটি শুধুমাত্র একটি দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন লক্ষ করা উচিত খাদ্য রোগের গতিপথের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই পরিবর্তনটি হালকা তবে নিয়মিত ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের সাথে সেরা। ডায়েটার ভূমিকা কাজী নজরুল ইসলাম জোরদার মধ্যে তরুণাস্থি এবং হাড় পুরোপুরি বোঝা যাচ্ছে না। এখানে, পরবর্তী পদ্ধতিটি চিকিত্সা চিকিত্সকের সাথে এক সাথে আলোচনা করা উচিত।
আর্থ্রোসিসের জন্য আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা
ডায়েটে পরিবর্তনের পাশাপাশি আরও অনেকগুলি পদক্ষেপ রয়েছে যা অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে। রক্ষণশীল এবং অস্ত্রোপচার চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। পুষ্টি অন্যতম প্রাক্তন C রক্ষণশীল বিকল্পগুলি বিকল্পগুলির মধ্যে অবিরত থাকে: অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলিতে আক্রান্ত জয়েন্টে বিভিন্ন ধরণের ছোট এবং বৃহত্তর হস্তক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত থাকে।
- প্রাত্যহিক শরীরচর্চা (সাঁতার, হাইকিং ইত্যাদি)
- ব্যান্ডেজ, বিশেষ জুতা বা ইনসোলগুলির মাধ্যমে ত্রাণ
- তাপ প্যাড, ইনফ্রারেড আলো বা অনুরূপ সহ শারীরিক থেরাপি
- ব্যথার ঔষধ
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
